职业生涯规划书案例—唐小鸭过桥计划.doc

PAGE 大学生职业生涯规划参赛作品——唐小鸭过桥计划 PAGE PAGE 7 大学生职业生涯规划书 姓 名：王 珊 笔 名：王 巧 性 别：女 学 校：湖南民族职业学院 指导老师：姚金海 吴军 陈宏华 系 部：艺术系 班 级：播音0701 学 号：200704070120 E--mail：ws33girl@163.com 联系电话： 大学生职业生涯规划参赛作品 ——唐小鸭过桥计划 这 不是迪斯尼乐园，也不是安徒生的童话王国，因此她不是唐老鸭，也不是丑小鸭，她是来自中国湖南的纯妞儿，就叫唐小鸭。 唐小鸭出生在一个普通的鸭子之家，她不想和姊妹们一样过着单调的生活，决定翻过门前这座大山去看看外面的世界，耗尽了全身力气，她终于越过大山，来到一条大河旁，彼岸是草长莺飞，五彩斑斓，“所谓伊人，在水一方”，这正是她梦中的境界。但是通向彼岸只有一道独木桥，而等着过渡的却大有人在。是从独木桥争渡，还是击水中流，或是展翅飞越呢？唐小鸭思索着：我现在适合过桥吗？我到底怎样过桥呢？遇到大风大浪我该怎么办呢？是不是等到我能飞的时候再过去呢？…… 这个唐小鸭就是我自己，经过12年艰苦学习，进入湖南民族职业学院专修播音主持。现在，小鸭将要毕业，借助眼前的这座独木桥，走进五光十色的彼岸。可是，脚下的桥坚实吗？我的腿脚灵便吗？背上的嫩翅在必要时能负重起飞吗？桥，是我的职业能力结构；腿脚，是我的专业水平素养；未成熟的翅膀，是我的灵感和思维的精华。临行前，我决定审视自己的一切所有，设计“唐小鸭过桥计划”。 “唐小鸭过桥”，是这份职业生涯规划的主线。职业规划有两个最重要目的，第一找到适合自己的工作，第二谋求职业发展。小鸭的职业定位是省市电视台的一名娱乐节目主持人。用声音点亮世界，为大家传递快乐，是小鸭的梦想和激情！ 一、小鸭的独白（自我认知） 想要漫步职业之桥，成功到达彼岸，先要客观、清醒地认识小鸭我自己。小鸭是谁？来自哪里？小鸭有多大的能耐？…… 自我职业测评： 1. 优赛职业兴趣测试 评估 自我评估 职业测评 结果 CAS ASE 事务型（C）\艺术型（A）\社会型（S）\（E）喜欢领导决策 2．优赛自我探索 个性特征：ENFP：外向、直觉、感觉、认知 热情奔放，满脑子新观念是小鸭的鲜明特点。乐观、率性、充满自信和创造力是小鸭的个性，她是天生的发明家，敢于创新，善于闯新路子。但这一切并不意味着盲目的行动，相反小鸭用她的智慧指引着探求的方向。 适合职业：电视节目主持人、电台播音员、记者、编辑，动漫配音员、 电影电视和广告配音员、会展解说员，电视电台灯光师、摄影摄像师。 3．AQ逆商测试 这是一个用于衡量一个人应对挫折、逆境的能力的测试，小鸭的最终得分为148 ，在人群中属平均水平(偏高部分)。 测试结果分析： 第一：面对日常生活中一般挫折，能够奋力坚持；在面对较大的改变时，则需要较长的时间和较多的努力去平衡心态； 第二：能掌控大部分的挫折，处理问题比较有弹性，并有顽强的斗志，在遇到挫折时，会将注意力马上集中到小鸭能控制的东西上，相信自己能改变当前的情境； 第三：面对太多的压力，会感到厌烦或紧张，这时会发发牢骚。其实小鸭的适应性有进一步提升的潜力； 第四：在小鸭看来，挫折会是持续的，这种想法有时会阻碍小鸭的行动，导致一些必做的事情被拖延。面对不是太大的挫折，小鸭能保持信心，但要注意在脆弱的时候，尤其是在重大挫折面前，小鸭很容易气馁，这时更需要给自己重建信心。 各项能力在群体中所处的百分比位置：（指数越高，能力越强） 控制力 (Control)： 80% 主动性 (Origin Ownership)： 75% 影响范围（Reach）： 70% 持续性（Endurance）： 70% 4.自我价值取量表测试 测评结果：偏公众自我型 公众自我觉知型 公众自我觉知型：对自己的外在方面比较在意，害怕别人评价自己，担心他人对自己有不好的评价，因此也常会感到自尊感低落，容易在理想自我和现实自我产生距离，行动也更看重外在的行为准则。容易被新环境接纳，人缘较好，与世无争，容易满足，但可能缺乏原则。 优 势（S） 劣 势(W) 综合素质 ◆较强的沟通学习、创新、领导、组织、协调、表达能力。 ◆心态积极乐观 ◆气质沉着冷静 ◆较高的思想政治素养 ◆冲动的个人特质。 ◆耐心不足 ◆容易感情用事 ◆实际操作能力较弱 实际操作 ◆极强的责任感 ◆目标明确，人际关系好 ◆做事系统、规范 ◆有时优柔寡断 ◆易感情用事 ◆有时过于自信 大家对小鸭的评价： 自我认知 自我认知 家人评价 家人评价 老师评价 老师评价 社会评价朋友评价 社会评价 朋友评价 角 色