运动伤害-国立大甲高工ipv6首页.doc

一、運動傷害 是非題 1.題目編號：830 難易度：易 出處：課本習題 2.題目編號：831 難易度：易 出處：課本習題 3.題目編號：832 難易度：中 出處：課本習題 解析：每次不要超過20分鐘。 4.題目編號：833 難易度：易 出處：課本習題 解析：深夜運動較容易發生運動傷害。 5.題目編號：834 難易度：中 出處：課本習題 解析：應馬上冰敷，切忌搓揉、熱敷。 6.題目編號：835 難易度：易 出處：補充出題 解析：隨時都要注意運動傷害的發生。 7.題目編號：836 難易度：易 出處：補充出題 解析：場地設備不良容易造成運動傷害。 8.題目編號：837 難易度：易 出處：補充出題 解析：容易滑倒跌傷。 9.題目編號：838 難易度：易 出處：補充出題 解析：運動應選擇合格場地。 10.題目編號：839 難易度：易 出處：補充出題 解析：任何運動前都要熱身。 11.題目編號：840 難易度：中 出處：補充出題 解析：分急性與慢性。 12.題目編號：841 難易度：中 出處：補充出題 解析：受到外力打擊而造成急性運動傷害。 13.題目編號：842 難易度：中 出處：補充出題 解析：身心狀況欠佳時最好不要參加劇烈運動。 14.題目編號：843 難易度：中 出處：補充出題 解析：運動場地需平整安全。 15.題目編號：844 難易度：中 出處：補充出題 解析：排球扣球動作錯誤易造成手肘受傷。 16.題目編號：845 難易度：中 出處：補充出題 解析：拉傷可根據疼痛程度知道受傷的輕重。 17.題目編號：846 難易度：中 出處：補充出題 解析：越年輕時發生第一次脫臼，越容易習慣性脫臼。 18.題目編號：847 難易度：中 出處：補充出題 解析：鬆弛肌肉。 19.題目編號：848 難易度：難 出處：補充出題 解析：慢性運動傷害。 20.題目編號：849 難易度：難 出處：補充出題 解析：抽筋常發生在小腿腓腸肌。 21.題目編號：850 難易度：中 出處：補充出題 22.題目編號：851 難易度：中 出處：補充出題 23.題目編號：852 難易度：中 出處：補充出題 24.題目編號：853 難易度：難 出處：補充出題 解析：第一次脫臼發生時的年齡越輕，越容易形成習慣性脫臼。 25.題目編號：854 難易度：中 出處：補充出題 單選題 26.題目編號：855 難易度：中 出處：課本習題 27.題目編號：856 難易度：中 出處：課本習題 28.題目編號：857 難易度：易 出處：課本習題 29.題目編號：858 難易度：中 出處：課本習題 30.題目編號：859 難易度：易 出處：課本習題 31.題目編號：860 難易度：易 出處：補充出題 (1)熱身　(2)佔場地　(3)挑選隊友　(4)集合點名。解析：任何運動開始前都要先熱身。 32.題目編號：861 難易度：易 出處：補充出題 (1)散步　(2)唱歌　(3)賽車　(4)塗鴉。解析：情緒不穩時，避免從事需要高速度高技巧的運動。 33.題目編號：862 難易度：易 出處：補充出題 (1)跳躍次數太多　(2)作十分鐘的拳擊有氧　(3)不斷全力衝刺　(4)持續半蹲動作。解析：運動過度會使肌肉過於疲勞。 34.題目編號：863 難易度：易 出處：補充出題 (1)籃球　(2)排球　(3)橄欖球　(4)足球。解析：排球運動兩隊的人員較無肢體接觸。 35.題目編號：864 難易度：易 出處：補充出題 (1)頭部　(2)頸部　(3)腰部　(4)小腿。解析：高爾夫揮桿動作錯誤易使腰部受傷。 36.題目編號：865 難易度：易 出處：補充出題 (1)　頸部　(2)肩關節　(3)腰部　(4)十字韌帶。解析：網球揮拍動作錯誤容易使肩關節受傷。 37.題目編號：866 難易度：易 出處：補充出題 (1)讓冰袋直接接觸皮膚效果較好　(2)冰敷一次後隔10分鐘再開始下一次冰敷　(3)熱過敏者不宜使用　(4)冰敷袋要放置在受傷部位下方20公分處。解析：以彈性繃帶或毛巾保護皮膚。有對冷過敏的症狀不宜冰敷。冰敷袋置於受傷部位。 38.題目編號：867 難易度：易 出處：補充出題 (1)腳踝扭傷　(2)腳底起水泡　(3)小腿抽筋　(4)頸椎僵直。解析：足球較常發生下肢的運動傷害。 39.題目編號：868 難易度：中 出處：補充出題 (1)開放性、封閉性　(2