保持经络通畅的小妙招行气活血.pdf

新闻原始稿件 第 1 页 2015-01-2 08:01 保持经络通畅的小妙招行气活血 保持经络通畅的小妙招有哪些？如何进行经络养生？无论是推拿按摩，还是 针灸刮痧都是为了使人体的气血与经络更加通畅。从中医养生角度来说，养 生的目的之一就是保持人体经络通畅。中医认为心情不好易导致气机郁结， 最终的结果是导致经络不通。所以人们要保持平常心，但凡是碰到什么不愉 快的事情，要想的开，这样才能保持经络的通畅。 除了上述提到的几种方法以外，日常生活中还不乏其他保持经络通畅的小妙 招。 第一、多吃蒿子杆、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等具有行气活 血作用的食物。 也可以服用逍遥散、柴胡疏肝散、越鞠丸等中成药进行调节。 Page 1 of 33 新闻原始稿件 第 2 页 2015-01-2 08:01 第二、经常运动。 因为动形以达郁，动则不衰，流水不腐，户枢不蠹。只有经常运动，气 血才能周流全身，经络也才能通畅。 第三、保持心情愉快。 因为人心情不好时气机就会郁结，气机郁结就会导致经络不通。人们常说的 气死周瑜就是最典型的例子。因此不管发生了什么不愉快的事情，也要想得 开，这样才能保持经络的通畅。 第四、通过刮痧、按摩、拔罐等来解决。 刮痧、按摩、拔罐等都能起到疏通经络的作用，不过需要注意的是做这些都 要到正规的中医医疗机构，否则会起到相反的效果。 保持经络通畅的小妙招有哪些？如何进行经络养生？无论是推拿按摩，还是 针灸刮痧都是为了使人体的气血与经络更加通畅。从中医养生角度来说，养 Page 2 of 33 新闻原始稿件 第 3 页 2015-01-2 08:01 生的目的之一就是保持人体经络通畅。中医认为心情不好易导致气机郁结， 最终的结果是导致经络不通。所以人们要保持平常心，但凡是碰到什么不愉 快的事情，要想的开，这样才能保持经络的通畅。 除了上述提到的几种方法以外，日常生活中还不乏其他保持经络通畅的小妙 招。 第一、多吃蒿子杆、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等具有行气活 血作用的食物。 也可以服用逍遥散、柴胡疏肝散、越鞠丸等中成药进行调节。 第二、经常运动。 因为动形以达郁，动则不衰，流水不腐，户枢不蠹。只有经常运动，气 血才能周流全身，经络也才能通畅。 第三、保持心情愉快。 Page 3 of 33 新闻原始稿件 第 4 页 2015-01-2 08:01 因为人心情不好时气机就会郁结，气机郁结就会导致经络不通。人们常说的 气死周瑜就是最典型的例子。因此不管发生了什么不愉快的事情，也要想得 开，这样才能保持经络的通畅。 第四、通过刮痧、按摩、拔罐等来解决。 刮痧、按摩、拔罐等都能起到疏通经络的作用，不过需要注意的是做这些都 要到正规的中医医疗机构，否则会起到相反的效果。 保持经络通畅的小妙招有哪些？如何进行经络养生？无论是推拿按摩，还是 针灸刮痧都是为了使人体的气血与经络更加通畅。从中医养生角度来说，养 生的目的之一就是保持人体经络通畅。中医认为心情不好易导致气机郁结， 最终的结果是导致经络不通。所以人们要保持平常心，但凡是碰到什么不愉 快的事情，要想的开，这样才能保持经络的通畅。 除了上述提到的几种方法以外，日常生活中还不乏其他保持经络通畅的小妙 招。 Page 4 of 33 新闻原始稿件 第 5 页 2015-01-2 08:01 第一、多吃蒿子杆、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等具有行气活 血作用的食物。 也可以服用逍遥散、柴胡疏肝散、越鞠丸等中成药进行调节。 第二、经常运动。 因为动形以达郁，动则不衰，流水不腐，户枢不蠹。只有经常运动，气 血才能周流全身，经络也才能通畅。 第三、保持心情愉快。 因为人心情不好时气机就会郁结，气机郁结就会导致经络不通。人们常说的 气死周瑜就是最典型的例子。因此不管发生了什么不愉快的事情，也要想得 开，这样才能保持经络的通畅。 第四、通过刮痧、按摩、拔罐等来解决。 刮痧、按摩、拔罐等都能起到疏通经络的作用，不过需要注意的是做这些都