年轻人脱发原因.pdf

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年轻人脱发原因

年轻人脱发原因分析及预防 除了中老年人,年轻人也会有脱发现象,而且已经不是少数。本 应该是身体发育的高峰期,各个方面都应该处于迅速发育的状态, 但是有的年轻人却出现了严重的脱发问题,给人一种未老先衰的感 觉。年轻人脱发原因的是什么呢? 一、年轻人脱发原因分析 1、遗传 很明显,遗传是比较大的可能性了,家族内有脱发史,子女中则 有可能会出现脱发现象; 2、上网和打游戏 生活的不规律性,青少年沉迷于网络世界中,长时间在电脑面前 坐着,不仅容易疲劳,还会导致精神紧张,血管收缩,营养不良等 状况;比较终头皮会因这些因素而供血不足,产生脱发现象; 3、精神因素 精神不稳定,血管会处于收缩状态,比较上端的头皮部,也会供 血不足,导致脱发; 4、肾虚 中医理论认为:“肾藏精、肝藏血”,“精血互生、精血旺则人 体壮”,“肾其华在发、发为血之余”。故毛发枯白脱落与肝肾精 血有密切关系 二、年轻人脱发预防 (一)中药养发 从益肾下手,治疗脱发。几千年中医源远流长,至古就有肾为“ 先天之本”、“生命之源”一说。其生理功能是藏精、主水、主纳 气、主骨、生髓,其华在发,开窍于耳,司二阴。肾藏精 主生长、 发育和生殖:《内经》云:“肾者主蛰,封藏之本,精之处也。腰 者,肾之府”。肾主骨生髓,其华在发,“精”既是构成人体的基 本物质,精则可生骨髓,骨髓居于骨中,给骨以营养,故肾主管藏 精。精与血同源,两者是互相孳生的,而毛发的润养又有赖于血来 提供,有“发为血之余”的说法,故肾脏的荣与损在毛发上也可以 表现出来,即所谓的“其华在发”。肾虚的病人因而就可表现出牙 齿松动、容易脱落、骨质疏松、头发干枯、脱发、白发早生等症状 益肾生发丸选用十几味名贵中药材精制而成,该药组方严谨科学 ,疗效确切。方中的制首乌、生地黄、熟地黄、桑葚、女贞子、菟 丝子、菊花、黑豆衣、白芍滋补肝肾,益精血;黄芪、大枣补气; 当归补血和血;羌活祛风润燥。诸药合用糍补肝肾、养血生精、扶 正固本,调节内分泌,平衡代谢,全面增强体内免疫功能,从而达 到补肾生发治标治本的双重功效 (二)生发养发药膳食谱 1、七宝乌发粥 配料:何首乌20克,黄精15克,山药30克,莲子12克,百合10克 ,大枣10枚,粟米60克 制法:先将首乌、黄精用纱布包好,放锅中加水2000毫升,煮30 分钟后捞去药包,留汁备用。再将粟米洗净入锅,大枣去核与山药 、莲子一并放入锅中,加入药汁及适量水,用文火烩成稠粥,加入 百合再煮10分钟,即可食用,甜咸皆可 功能:补肾益脾,乌发美颜。本膳用首乌、黄精,补肾填精血以 黑发添色;山药、莲子、大枣,能健脾和胃,升清降浊;百合,清补 肺阴能生津泽发;粟米,和中滋阴能养颜美生发 2、龙眼首乌羹 配料:龙眼肉20颗,制首乌15克,当归6克,山楂12克,红枣6枚 (去核),冰糖适量 制法:先将首乌、当归、山楂,选净入锅中,加水1000毫升,煎 20分钟,取汁去渣;龙眼肉、红枣,用少些水泡,后上笼蒸透。锅中 加药汁、冰糖,煮至400毫升,加入龙眼肉、红枣,沸4分钟,用湿 淀粉或藕粉勾薄芡,即成甜酸适口的羹 功能:滋补肝肾,乌发生发润肤。本膳用首乌,补肝肾,益精血 ,黑头发,悦颜色;当归,养血和血,润肤添色;山楂,健脾运中, 减肥降脂;红枣,和营卫,健脾胃;龙眼,补精益髓,美颜色,润肌 肤 3、桑杞蒸蛋 配料:鸡蛋2~3枚,桑葚子15克,核桃仁20克,枸杞子12克,猪 肉茸40克 制法:桑葚子加水50毫升,先煮15分钟,取汁去渣;核桃仁,炒 后粉碎;鸡蛋打碎放入盆中,加入桑葚汁、核桃粉、枸杞子、猪肉茸 、盐、味精等搅匀,上笼蒸10~15分钟,即可食用 功能:补养肝肾,乌发生发养颜。本膳用桑葚子、枸杞子,养血 补肝,黑发养颜;核桃仁,含亚油酸、亚麻酸及人体多种必需氨基酸 ,味甘,性温,补肾泽发;猪肉,滋阴养肤发;鸡蛋,含蛋白质、卵 磷维生素B2、维生素B1、维生素P等营养素,能泽发养颜 4、香菇烧淡菜 配料:水发淡菜300克,水发香菇60克,竹笋50克 制法:洗净淡菜后放碗中,加入膏汤、料酒、盐少许,上笼蒸透 ;香菇去蒂后,切片;竹笋,切薄片。炒锅烧热,加入少些植物油待 油温4成热时炒笋片、香菇片,加入膏汤及蒸透的淡菜,煮10分钟, 加少些味精拌和,用湿

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