按摩耳朵养生功效多 推耳后滋肾养肝降低血压.pdf

新闻原始稿件 第 1 页 2015-09-6 18:09 按摩耳朵养生功效多 推耳后滋肾养肝降低血压 导读: 耳垂组织丰满，在一定程度上是肾气盛健的一种征象。因为耳不是一个孤立 的器官，它和全身经络及五脏六腑都存在着密切的联系。耳朵里隐藏着许多 密码，通过耳朵可以看出人的性格和天 　　耳垂组织丰满，在一定程度上是肾气盛健的一种征象。因为耳不是一个 孤立的器官，它和全身经络及五脏六腑都存在着密切的联系。耳朵里隐藏着 许多密码，通过耳朵可以看出人的性格和天赋，甚至一个人的健康状况。所 以，经常按摩耳朵，可以健肾壮腰，增强听觉，清脑醒神，养身延年。摩耳 的具体方法主要有以下几种，一起来看看。　　1、推耳后：　　用两手中指 指面，分别置于两耳后，沿翳风、瘛脉、耳壳后、颅息上下来回各推擦20- 30次，至局部皮肤发热。具有滋肾养肝，降低血压的作用。　　2、拎耳屏： 　双手合指放在耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉。手法 由轻到重，牵拉的力量以不痛为限。每次3- 5分钟。此法可治疗头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。　　3、扫外耳： Page 1 of 62 新闻原始稿件 第 2 页 2015-09-6 18:09 　以双手把耳朵由后向前扫，这时会听到擦擦 声。每次20下，每日数次。只要长期坚持，必能强肾健身。导读: 耳垂组织丰满，在一定程度上是肾气盛健的一种征象。因为耳不是一个孤立 的器官，它和全身经络及五脏六腑都存在着密切的联系。耳朵里隐藏着许多 密码，通过耳朵可以看出人的性格和天 　　4、拔双耳：　　两食指伸直，分别伸入两耳孔，旋转180度，反复3次后， 立即拔出，耳中啪啪鸣响，一般拔3- 6次。此法可使听觉灵敏，并有健脑之功。　　5、鸣天鼓：　　两掌分别紧 贴于耳部，掌心将耳孔盖严，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交错 扣击头后枕骨部，即脑户、风府、哑门穴，耳中咚咚 鸣响如击鼓。该方法有提神醒脑、宁眩聪耳之功效，不仅可作为日常养生保 健之法，而且对中老年人常见的耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病有 良好的疗效。　　6、摩耳轮：　　以食指贴耳廓内层，拇指贴耳廓外层，不 分凹凸高低处，相对捏揉。如果发觉痛点或结带不舒服处，表示对应的器官 或肢体有病变的可能，适度多多捏揉可治病。日久，痛点消失说明局部病变 有好转。此法不拘遍数，做2～5分钟，以耳部感到发热为止。耳轮处主要有 颈椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等穴的反应区。此法有健脑、强肾、聪 Page 2 of 62 新闻原始稿件 第 3 页 2015-09-6 18:09 耳、明目之功。可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、 头痛、头昏等疾病。　　7、按耳窝：　　先按压外耳道开口边的凹陷处，此 部位有心、肺、气管、三焦等穴，按压15--。 然后，再按压上边凹陷处。此部位有脾、胃、肝、胆、大肠、小肠、肾、膀 胱等穴，同样来回摩擦按压15-20次。导读: 耳垂组织丰满，在一定程度上是肾气盛健的一种征象。因为耳不是一个孤立 的器官，它和全身经络及五脏六腑都存在着密切的联系。耳朵里隐藏着许多 密码，通过耳朵可以看出人的性格和天 　　8、提耳尖：　　用左手绕过头顶，拇、食指捏耳上部，先揉捏此处。然 后再往上提揪，直至该处充血发热，每次15- 20次;同样用右手绕过头顶，拇、食指捏耳上部，先揉捏此处。然后再往上提 揪，直至该处充血发热，每次15- 20次。此处的穴位有神门、盆腔、内外生殖器、足部、踝、膝、胯关节以及 肝阳穴、风溪穴等。　　9、拉耳垂：　　用左右手的拇、食指同时按摩耳垂， 先将耳垂揉捏、搓热，然后再向下拉耳垂15- 20次，使之发热发烫。耳垂处的穴位有头、额、眼、舌、