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第13章 经穴养生
王长松 教授
王长松 教授
东南大学MOOC 《传统文化与中医养生》
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第13章 经穴养生
第13章 经穴养生法
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第13章 经穴养生
第一讲 经穴养生的概念及意义
第二讲 针刺保健法
第三讲 保健灸法
第四讲 穴位敷贴法
第五讲 保健按摩法
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第一讲 经穴养生的概念及意义
1、经穴养生的概念
2、保健针、灸、按摩的意义
3、保健针、灸、按摩的异同
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1、经穴养生的概念
经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各
部的通道,是人体功能的调控系统。包括十二经
脉、奇经八脉、十五络脉等。
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1、经穴养生的概念
针、灸、按摩是中医学的重要组成部分。它不仅是中
医治疗的重要手段,也是中医养生的重要措施。利用针、
灸、按摩进行保健强身,是中医养生法的特色之一。其养
生原理都是基于经络和腧穴。因此,通过针刺、艾灸、按
摩、点穴等措施,以刺激腧穴,激发经络,进行保健强身
的养生方法,统称为经穴养生法。
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2、保健针、灸、按摩的意义
“十二经脉者,人之所以生,病之所以成;人
之所以治,病之所以起”。
—— 《灵枢•经别篇》
人的生长与健康,病的酿成与痊愈,都与经
络有密切关系。
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2、保健针、灸、按摩的意义
针、灸、按摩就是根据有关经络俞穴的理论,
运用不同的方法调整经络气血,借以通达营卫,谐
调脏腑,达到增强体质,防病治病的目的。
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3、保健针、灸、按摩的异同
针、灸、按摩,方法不同,但其基本点是相
同的:都以中医经络学说为基础,以调整经络、
刺激俞穴为基本手段,以激发营卫气血的运行,
从而起到和阴阳、养脏腑的作用。
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3、保健针、灸、按摩的异同
三种方法不同之处,在于使用的工具、实施的
手法及形式不同。就其作用而言,也有所侧重 :
针法是用不同的针具刺激人体的经络俞穴,通
过实施提、插、捻、转、迎、随、补、泻等不同手
法,以达到激发经气、调整人体机能的目的。其所
用工具为针,使用方法为刺,以手法变化来达到不
同的效果。
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3、保健针、灸、按摩的异同
灸法则采用艾绒或其他药物,借助于药物烧
灼,熏熨等温热刺激,以温通气血。其所用物品
为艾绒等药物,使用方法为灸,以局部温度的刺
激来达到调整机体的作用。
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3、保健针、灸、按摩的异同
按摩则是用手指、手掌或辅助器械,对人体
的经络、俞穴、肢体、关节等处,施以按、点、
揉、搓、推、拿、抓、打、压等手法,以舒筋活
血,和调表里。
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3、保健针、灸、按摩的异同
三种方法各有特长:
针刺有补有泻;
灸法长于温补、温通;
按摩则侧重于筋骨关节。
属于中医外治法中三种不同类型的方法。
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3、保健针、灸、按摩的异同
在中医养生的实际应用中,灸法及按摩运用较
为普遍,针刺古代多有运用,当今不如灸及按摩应
用的广泛。
三种方法也可以配合使用。
相关养生方法措施还有拔罐、刮痧等。
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第二讲 针刺保健法
1、针刺保健的概念
2、针刺保健的作用
3、针刺保健的刺法原则
4、针刺保健的穴位选介
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