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发菜鸡蛋汤做法大全 发菜鸡茸蛋汤食谱原料鸡蛋皮 100 克，鸡肉茸 150 克，发菜 75 克，料酒、葱姜汁各 15 克，精盐 克，味精 1 克，高汤 650 克， 芝麻油 5 克。 arsf 发菜 发菜鸡茸蛋汤制作方法 1、鸡肉茸内加入料酒、葱姜汁、精盐各 半顺同一方向充分搅匀，均匀地抹在鸡蛋皮上，上面铺上发菜， 卷成卷。 2、将制好的发菜鸡茸蛋卷放入容器内，入蒸锅蒸至熟透取出。 arsf 发菜 、将蒸好的鸡茸蛋卷横切成片，放入汤碗内，锅内加入高汤、 余下的料酒、葱姜汁、精盐烧开，加味精，出锅倒入蛋卷碗内， 淋入芝麻油即成。 arsf 发菜 适用人群孕晚期准妈妈健康提示鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂 肪、维生素、矿物质等营养物质。 其中铁、钙、磷、维生素(D、A、E)、维生素 B 族的含量十分丰 富，发菜中含有丰富的铁。 arsf 发菜 鸡肉中含有丰富的优质蛋白质、磷、铁、铜、钙、锌、维生素 B 族等。 三者组合同烹，可为孕妇提供丰富的优质蛋白质、钙、铁、维生 arsf 发菜 素 B 族，有利于孕妇的身体营养需求和胎儿的发育，并有利于胎 儿健脑，适宜于孕妇在妊娠晚期食用。 发菜鸡蛋汤食材主料：发菜 20g，鸡蛋 2 个辅料：油适量，盐适 量，水适量发发菜鸡蛋汤做法步骤 1.洗净挤干水分的发菜。 arsf 发菜 2.鸡蛋打散。 3.小锅里加入适量的水烧开。 arsf 发菜