第5讲—舌鉴健康明虚察实.pdf

传统医学与健康生活 丽水学院医学院 陈 力 主要内容 1  认识舌  2  正常舌象  3  异常舌象与健康状况  4  望舌的健康意义  5 舌上养生功法  一、认识舌 v组成——舌质、舌苔 ß 舌质：舌的肌肉脉络组织，又称舌体； ß 舌苔：舌面上附着的苔状物，由胃气所生。 舌苔 舌质 一、认识舌 v分部—— ß 舌尖 ß 舌中 舌根 ß 舌根 舌边 ß 舌边 舌中 舌尖 一、认识舌 v舌面脏腑分区 ß 舌尖—心肺 舌根­­­肾 ß 舌中—脾胃 ß 舌根—肾 舌边—肝胆 ß 舌边—肝胆 舌中—脾胃 舌尖—心肺 一、认识舌 v舌与人体内脏的关系 ß 心开窍于舌，舌为心之苗，手少阴心经之别系舌本 ； ß 脾开窍于口，舌居口中，足太阴脾经连舌本，散舌下； ß 足厥阴肝经络舌本； ß 足少阴肾经夹舌本； ß 肺经上达咽喉，与舌根相连 ； ß 胃——舌苔禀胃气而生，系胃气上蒸于舌面而成。 一、认识舌 v舌是人体健康的睛雨表 ß 古人把写舌诊著作叫《金镜录》、《舌鉴》等。 ß 中国古代有“脉有假脉，舌无假舌”的论述。 ß 内脏有病变，可以直观地反映在舌上。 ß 学会看舌，可以了解自己的健康状况。 ß 舌是体内向外发送健康指数的信息窗口。 一、认识舌 v如何望舌？ ß 光线：充足而柔和的自然光线。 ß 姿势：正坐，尽量张开口，自然舒展、充分暴露。 ß 顺序：舌苔→舌质；舌尖→舌中→舌根→舌边。 ß 饮食：注意“染苔”，食物或药物，使舌苔染色。 二、正常舌象 v正常舌象——“淡红舌、薄白苔” ß 舌质——淡红；舌苔——薄白； ß 舌体柔软，灵活自如，颜色淡红而红活鲜明； ß 胖瘦老嫩大小适中，无异常形态； ß 舌苔色白，颗粒均匀，薄薄铺于舌面，揩之不去，其 下有根，干湿适中，不粘不腻。 三、异常舌象与健康状况 v望舌的主要内容 ß 望舌质 • 舌色：淡白舌、红舌、绛舌、紫舌 • 舌形：胖大舌、瘦薄舌、裂纹舌、齿痕舌、芒刺舌 • 舌态：强硬舌、痿软舌、颤动舌