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诸葛亮挥泪斩马谡 美国某研究机构调查了188个公司，测试了每个公司的高级主管的智商和情商，并将每位主管的测试结果和该主管在工作上的表现联系在一起进行分析。结果发现，对领导者来说，情商的影响力是智商的9倍。智商略逊的人如果拥有更高的情商指数，也一样能成功。 情商是什么？ 情商（EQ）又称情绪智力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。 情绪是什么？ 五一长假，一起床不用赶着上课，你觉得轻松而自在；得知一位同事向领导打了你的小报告，你感到急躁，甚至愤怒；沉浸在学习中，你注意力集中，感到紧张而乐趣无穷；获得奖学金令你欣喜若狂；一想到明天需要交实训作业，你觉得心里发紧，饭都吃不下去…… 当你回答“感觉如何？”的问题时，就是在触摸自己的情绪。 情绪测评 1、我时常感觉毫无理由的疲倦R。 2、我感觉自己很累并且不能长久坚持工作R。 3、我时常感到心情沮丧R。 4、我觉得我做的事情很简单。 5、我的思路一向清晰。 6、我对未来充满希望。 7、我发现作决定很容易。 8、我比过去更富攻击性R。 9、我仍然喜欢我过去的东西。 10、我感觉我是有用的，是被需要的。 11、我感觉自己在工作中是快乐的。 12、有一个高高的楼梯，我喜欢爬到较高的楼梯处。 13、我经常微笑。 14、我经常大笑。 15、我常希望自己提起某些事情时能够让别人高兴。 测评方式 A——“完全不符合”， B——“比较不符合”， C——“说不清楚”， D——“比较符合”， E——“完全符合”。 分数统计 计分方式：A为1分，B为2分， C为3分， D为4分， E为5分。标有R的题为反向计分题，即A为5分，B为4分， C为3分， D为2分， E为1分。 情绪分为： 喜-怒-悲-思-恐 人都有五绪，五绪在一般情况下对人体无害，如太过激烈，或持续太久，就成为病了。《黄帝内经》讲，病起于“过用”。不管是什么，过了，就是病因。诸葛亮深谙《黄帝内经》心理学，设计三气周瑜，令周公发出“既生瑜何生亮”的悲叹，活活被气死。怒太过就伤肝，就头晕、血压高。过分的喜悦往往容易引发心脏病。思虑太过就伤脾。念书念太多了，思考太多都可以影响脾胃，引起消化不良、食欲不振、乏力。恐伤肾，比如人一惊恐可能会大小便失禁，这就是伤肾的表现，因为肾是司管二便的。 喜胜悲 案例 张子和《儒门事亲》记载了一则喜胜悲医案：有一个人听说他父亲被强盗杀死了，非常悲痛，嚎啕大哭了很久。哭止住以后，便感觉到心窝部疼痛，且日渐加重。一个多月以后心窝部出现了结块，疼痛不上，吃了很多药都无效。有的医生主张用燔针、艾灸，可是病人拒绝，只好去请张子和。张氏问清了病因后，来到患者床前，刚好当时有一个巫婆在场。张就学着巫婆的样子，手舞足蹈，并开了一些很滑稽的玩笑。患者忍不住大笑，过了一、两天，心下结块消散，病逐渐痊愈。 恐胜喜 案例 大家都知道范进中举的故事,他那么多年都没考上,有一天一下子听说中举了,高兴得心神哗的一下散掉了,就像疯似的,满街大跑,他的岳父过来一个大嘴巴给他煽清醒了.这样叫恐胜喜,一定要找到一个病人平常见到觉得很恐惧的人,才可以做到这一步 怒胜思 案例 华佗传记载了这样个病例:有一个郡守因为思虑过度,造成了身体有於血.华佗收了他很多礼,但不给他治病,还写了一封长信来骂他,说他不仁不义,其实这就是华佗的治疗方法,一下子把郡守激怒了,怒则气上,把他胃中淤血一下子全壅上来了,吐了几口血病就痊愈了,这就是怒胜思 思胜恐 案例 古代张子合就曾经治过一个病人,有家半夜出现了一伙强盗抢东西,从此以后,这家女主人夜里一听到一点轻微的响声都非常害怕,整夜整夜睡不着,张子合怎么给她治病的呢?就用木棍敲她家窗户,第一次她害怕,然后反复的敲,十几次之后她慢慢地习惯了,就不再恐惧了,觉也睡得安稳了,因为她那个警惕的心放下来了 悲胜怒 案例 古时有一少妇，因丈夫有外遇行为而愤怒导致生病不起。当时一名医生叫其丈夫以一石块，煎煮至烂后取汤给她服，其丈夫听信医生的话，昼夜不停地煎煮石头3天3夜，这位妇人见到丈夫如此关心体贴自己，并熬红了双眼，为其情所动，结果其病不药而愈。 中医心理学 中医心理学是中医学的分支学科，遵循中医理论体系，在中医学思想指导下，吸取心理学的“影响”，突出中医特色，有别于医学心理学的新兴学科。 中医心理学的理论基础源于《黄帝内经》，东汉末年张仲景所著《伤寒杂病论》则为心神疾病的防治确立了完整的体系。以后，又经孙思邈、张子和、李时珍、叶天士等历代医家的阐发运用，世代传承。直至今天仍然用“心主神明”的理论来解释复杂的心理现象，治疗身心疾病。 心理成长咨询流程 高情商要求——七天规 不存烦 不下念 不怯战 不偷懒 不独欢 不记艳 不护短 分享环节 分享你的收