中医基础理论和养生.pptx

中医基础理论与养生; 养生;养生之道;中国传统养生整体观念;五行学说;五行学说基本概念;家庭五行定位;五行的生克乘侮;五行的生克乘侮;五行的生克乘侮;五行的生克乘侮;五行的生克乘侮;总结;《素问 · 金匮真言论篇第四》;《素问 · 阴阳应象大论篇第五》;A;对应脏腑：肝、胆 主要功能：主疏泄、主筋、主藏血、为血海、五行之首 主要表现：血液，眼睛、爪甲、两肋胀满、血管 好怒人伤肝，头迷眼花，多患牙病，耳鸣中风，手脚及两臂沉重麻木，四肢无力，半身不遂，胸筋疼痛，肚腹膨胀。 养生：早睡、减少酒、药摄入、多素少荤。;木曰：“曲直”，木性代表仁，慈爱，行善;火 系 统;对应脏腑：心、小肠 主要功能：主血脉、主神志、心藏神 主要表现：舌面、面色、情志活动、汗液 大多出现心火过旺，心悸阵作，焕热躁动不安，寐多噩梦，面红目赤，口干苦，喉咙痛，小便短赤，大便秘结，喜凉饮，口舌糜烂肿痛，舌尖红绛，苔黄。 养生：保持良好的情绪，适当“吃苦”能去火，饮食调理（喝莲子汤、绿豆、梨水，吃猪肝）;火曰“炎上”，性情急躁，富有自尊心；火性代表礼，为人谦让谨慎，敬上而不欺下。;土 系 统;对应脏腑：脾、胃 主要功能：后天之本，主肉，主运化 主要表现：诸湿肿满皆属于脾，糖尿病，胖瘦，肌肉萎缩， 心肌无力 病理：好怨人伤脾，脾胃软弱，腹痛，虚弱，膨闷胀饱， 上吐下泻，伤元气，气短，腰酸腿痛，打饱嗝，嚷酸 水，面黄懒惰。 养生：畅情志，调饮食；慎起居，适劳逸（春，早卧早起； 夏，夜卧早起；秋，早卧早起；冬，早卧晚起）；加 强体能锻炼，重保健。 ;土曰“炎上”，性情急躁，富有自尊心；火性代表礼，为人谦让谨慎，敬上而不欺下。;金 系 统;对应脏腑：肺、大肠 主要表现：呼吸系统，皮毛，肢节 病理：好恼人伤肺，甚则咳嗽痰喘，肺痨咳血，肺结核，元气不足，各种肺经疾病，入肺伤大肠，多患便血，内痔外痔，皆是心里恼人，外不出口，倘遇感冒就变作风寒，这是阴金的灾。 ;金曰“从革”，性情刚强；代表义，崇善弃恶，事事都顺理。;水 系 统;对应脏腑：肾、膀胱、三焦 主要功能：主骨，主水，主志、智，主力量，先天之本 主要表现： 骨，骨髓，通脑，头发、牙齿、耳朵 病理：好烦人伤肾，腰腿疼痛，腹疼，肾虚，虚劳，有亏 精神，精神恍惚，遗精，阴劳，遗尿不觉，腿肿，湿 气连疮，下部皮肤病，如受惊恐，多梦失眠，昏迷， 痴呆，便是受了阴水的灾。; 中医认为，肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能，被称为 “先天之本”。肾亏精损是引起脏腑功能失调，产生疾病的重要因素之一。 请问养肾的方法有哪些呢？;补肾养生法;补肾养生法;补肾养生法;补肾养生法;感谢聆听