中小学教师心理健康教育课件医学.ppt

教师心理健康 一、心理健康的意义 二、心理健康现状及问题 三、解决措施 四、做快乐的教师 教师心理健康的意义 一、教师心理健康是自我健康的需要 二、教师心理健康是家庭和谐的需要 三、教师心理健康对学生心理的影响是多维的包括对学生的人格、认知、情绪、意志态度、兴趣、行为、习惯等诸多方面 教师是什么样的人，比他教什么更重要------教育家卡尔明格 没有健康的心理，就没有健康的生活 没有健康的心理，就没有健康的教学   1、 心理健康影响身体健康： 从20世纪70年代中期以来，死亡率最高的三大疾病都是心因性疾病，即脑血管病、心血管病、癌症，其比例分别占死亡人数的22.56%、21.13%、21.11%， 主要原因是：心理压力大，不良情绪体验多，长期处于应激状态中，导致植物神经功能紊乱，影响生理功能而产生障碍。 A型性格——冠心病 C型性格——癌症 感冒   3、心理健康影响人际关系：     4、心理健康与幸福度： 人们常常问：“幸福是什么？” “幸福是你体验到的而不是你得到的。” 幸福是人的一种主观认识与感受。 世界卫生组织公布，心理疾病已成为全球第二大疾病。心理学专家断言，随着中国现代化发展的不断推进，竞争日益激烈，人们的心理疾病不断增多。未来几年，心理疾病对自身生存和健康的威胁，将远远大于一直困扰人们的生理疾病。在中国，心理疾病造成的死亡已排在各种疾病的首位。从青少年到中年乃至老年，心理问题都会严重影响到学习、工作、人际关系及身体的健康。 ————中国红十字会全民健康教育项目办公室 焦虑成教师心理突出问题  从去年10月起，国家中小学心理健康教育课题组对北京100所城乡中小学的2000多名教师进行了心理健康调查。 调查结果显示，有超过半数的中小学教师存在心理问题。其中32.18%属于“轻度心理障碍”，16．56%的教师属于“中度心理障碍” ，?而2.49%的老师已经构成了心理疾病。 二、部分教师出现职业倦怠  　　研究发现，教师如果出现职业倦怠，往往表现出易烦躁、易怒、情绪紧张，将严重影响学生身心发展。教师职业倦怠主要集中表现在三方面：精神疲惫、体力明显透支，缺乏工作兴趣和热情，甚至对上班感到畏惧；对学生抱消极态度；无成就感，老教师渴望退休，年轻教师甚至产生放弃从事教师职业的消极想法。 三、内外压力让教师喘不过气  　　教师出现职业倦怠，包括社会压力过大和学校管理制度不完善等内外两方面因素。首先，当今社会，教师承担的职业压力明显高于其他行业。人事制度改革的推行，评聘分开竞聘上岗，教师聘用制，难免加重教师的精神负担，而现实生活中，教师面临工资待遇低、住房难、负担重、压力大等问题，加上教师工作有时得不到社会各方面的理解和认可，这样就增加了教师的倦怠心理。   3、保持愉快，及时调节不良情绪，防止情绪污染 情绪对人的学习和工作都有很大影响。 并且，情绪具有传染性。 保持愉快：对简单事物保持兴趣，简单易满足 控制不快: 有意排扰   方法一：创造赏心悦目的生活环境。 布置环境 改变居室的布置 养花种草 色彩装饰 气味设置    方法二：表情训练法。 心理学家研究：人的情绪是可以由行为引发的。 照镜子做表情          方法三：改变对事物的认识来调节情绪。 工作失误的时候，可以问自己：“是否别人都可以有失败的记录，而唯独我不能有呢？” 在家庭矛盾中注意：“家是一个讲情的地方，不是一个讲理的地方”    方法四、主动与人交往，互求了解，进而建立和谐的人