正确握笔姿势详解(via练字吧).pdf

正确握笔姿势详解 正确的握笔姿势如图： 细节问题： 首先上食指的 【一根小食指，一篇大道理！】 本篇文章重点，主要在说明并强调：食指的位置微调与写字时食指施力的掌握重要技巧。 在谈到写字的出力之前，就一定要先提到正确的握姿！为什么我们要一再强调也不厌其 烦的反复教导、矫正孩子们的正确握姿？也一直有人问：有些人握姿不正确，还不是照样能 写出漂亮的字？只要写漂亮或是习惯自己的现有姿势就行了呀？ 在这里我们先提出一个重要的观念：写字是一种精细协调的「运动」！这个动作的因素 需要同时具备两项因素来同时配合：一是正确的握姿，另一是正确的出力。如果只是单一的 光只强调握笔三指的姿势正确，那是不够完整的！良好的握姿是为了能适当的出力。正确握 姿乃形于外之条件，而正确的出力、使力，则是形于内的动力，必须这两者相辅相成才行！ 如果您的动作看来是正确的，但是却又用错了力量，或不知道该用哪里的力量，那么良 好的姿势，也只是变成空耍花枪而已罢了。 讲了这么多，还是希望能说服一些对错误握姿习惯仍很顽固不改的年轻学子或大人朋友 们，希望大家能接受这个观念，进而能让自己的写字更上一层楼！ 转自百度贴吧“练字吧” 1 好了，那么现在就把主题拉回到我们写字的基本动作~正确握姿与食指的姿势微调与施 力要点上吧！如何才是正确的握姿？早已放在相簿中，大家应该都已经看过也明白了，就不 再重复赘述！以下有几张握姿照片，请大家看过后并选出哪些是正确的？ 【图一】 【图二】 【图三】 2 转自百度贴吧“练字吧” 【图四】 答案揭晓~~~ 答案是：以上都不正确！！ 【图一】：大家都能简单看出来，食指被拇指压住了。 （这也是最多人所犯的握笔错误姿势，中指也最易长茧和疼痛） 【图二】：食指过度用力紧压到变形了。 转自百度贴吧“练字吧” 3 （这样握，食指根本就失去功能了） 【图三】：食指弯曲，只用食指腹尖少数的面积接触笔杆。 （费力、手酸） 【图四】：看起来好像是正确握姿，但细看食指：握笔的高度和拇指相同，指尖对指尖， 这会造成食指的紧绷、手酸，不易出力，进而使得食指接触笔杆的面积也会跟着不足。 举出这些错误图片的示范说明，重点在于说明： （一）错误的握姿会影响施力，尤其强调食指这部分的情形。 （二）以食指和拇指的高度位置为重点互相比较。 （三）以食指接触笔杆的面积大小来比较。 以下是两张正确握姿的不同角度照片，请大家把眼睛的焦点放在食指上！ 【正确握姿一】 图片重点说明：食指握笔高度应低于拇指！ 【正确握姿二】 4 转自百度贴吧“练字吧” 图片重点说明：从此角度可清晰看到：食指和笔杆可以具有很大的接触面积。 握笔时的高度，为何食指应低于拇指？ （一）也不是什么特别原因，这只是因为：食指的长度本来就是大于拇指的，最自然、 轻松形成的姿势本就应是如此。 （二）这样的姿势，可以使食指接触到笔杆更大的面积，进而得到更稳定的扶持和更好 的用力操控。 现在再来讨论：为何强调「要让食指接触到笔杆更大的面积」？ 【写字用力的基本原则如下：】 横划：运腕（此时拇、食指均不动） 竖划：运指（这里说的指头，指的是只用食指向下按压） 斜划：腕指并用 现在，大家有没发现到两点？ （一）向下笔画的按压，食指掌管的出力方向和功能是最多的！ （二）字体结构中，横和竖划通常是主要笔画，而且长笔画也通常以这两者为主。横 划是只 靠腕力不用指头的，而竖划则只有归食指这个指头单独来掌管而已的！ 转自百度贴吧“练字吧” 5 所以，善用食指的力量和操控，是写字动作的一大关键。而食指如要完成轻松的按压动 作，首要之务便是要