氨基葡萄糖与健骼宁.PPT

健康的生活方式对我们的健康有非常重要的影响。如果澳洲人平均减重5千克，未来一半的骨性关节炎可以被预防。。 如果你有骨性关节炎并且超重，那么降低体重对于改善你的病情非常有帮助。 * 水果和蔬菜富含大量的维生素，矿物质，植物色素和膳食纤维。而且这些食物含水高，让人有饱腹感，让你不再吃那些高脂高糖的食物。 深海鱼富含奥米加-3 ，其具有强抗炎症的功效。因为炎症和肿胀是骨性关节炎重要的症状之一。奥米加-3抑制与炎症扩散和炎症发生相关的酶的活性。 * 老观点认为要关节炎病人应该避免运动 （可能会加速软骨的退化） 但事实是适度的运动会带来一些健康。 如果你有膝关节的关节炎，你可能腿部的肌肉会慢慢萎缩，因为你会有意识多使用你不痛的关节。但做运动可以加强主要肌肉的强度，保持每天的活力和耐力。 * * 中国传统的太极可以改善健康，强健肌肉，增加关节灵活性，减少体内脂肪，降低老人跌倒的风险。研究显示患有膝部，髋部骨关节炎的患者，每周2次的太极可以改善他们的生活质量。患者的压力，紧张有所缓解。 参考文献: Wang C, Schmid CH, Hibberd PL, Kalish R, Roubenoff R, Rones R, McAlindon T. Tai Chi is effective in treating knee osteoarthritis: a randomized controlled trial. Arthritis Rheum. 2009 Nov 15;61(11):1545-53. Accessed on 28 June 2012. Available from: /pubmed * 科克伦合作小组（The Cochrane Collaboration），一个极端保守的医疗审查小组指出：有良好的证据表明，氨基葡萄糖可安全有效的治疗骨关节炎。 在适度锻炼的基础上，补充氨基葡萄糖效果更佳。USANA的健骼宁的活性成分之一就是氨基葡萄糖。 昆士兰大学的研究报告指出：骨关节炎患者在一项每周三天的步行计划中，配合补充氨基葡萄糖硫酸盐，关节疼痛有缓解。 6周后，病人的关节疼痛度下降13%。 接着，他们每周最少三次步行至少3000步， 6个月后，病人的疼痛和僵硬减轻一半。 参考文献：Norman TM Ng, Kristiann C Heesch and Wendy J Brown. Efficacy of a progressive walking program and glucosamine sulphate supplementation on osteoarthritic symptoms of the hip and knee: a feasibility trial. Arthritis Research Therapy 2010. Accessed 28 June 2012. Accessed 9 July 2012.Available from: /content/12/1/R25/abstract * 健骼宁有助缓解关节炎症，减轻肿胀，提高关节的运动型。 因为健骼宁中含有氨基葡萄糖及其他重要的对关节健康有关的矿物质。 因为健骼宁对那些对贝类过敏的人群来说是绝佳选择 适合素食者使用 与常见的氨基葡萄糖盐酸盐一样有效 * 姜黄素用于传统中医和印度医学已经很久。 姜黄素也是一种强抗氧化剂， 中和自由基对细胞的损害。因此抗氧化剂可以缓解，甚至预防这类损伤。 姜黄素在肠道内非常不稳定，因为要达到效果，剂量必须加大。 参考文献：Anand P, Kunnumakkara AB, Newman RA, Aggarwal BB. Bioavailability of curcumin: problems and promises. Mol Pharm 2007;4:807-818. . Accessed 10 July 2012.Available from: /pmc/articles/PMC2855307/ * USANA的健骼宁含有专利技术的Meriva，姜黄素，以提高姜黄素的利用率。该技术用卵磷脂将具有消炎活性成分包裹起来，防止其在肠胃中降解。 这种卵磷脂的复合物大大提高了姜黄素在小肠中的吸收，较普通的形式提高了29倍 骨关节炎是一个慢性疾病，需要不断的治疗，比如使用非甾体抗炎药。长期使用非甾体抗炎药和皮质类固醇会有副作用。Meriva姜黄素是治疗骨关节炎的一种安全有效的辅助疗法。鉴于对Meriva和非甾体抗炎药的研究显示使用Meriva姜黄素的患者减少了非甾体抗炎药的摄入。因此在轻度至中度的骨关节炎的治疗中，Meriva姜黄素可潜在的减少服用非甾体抗炎药。 患者