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大学生活 本次班会目的 1、帮助同学们尽快适应大学生活。 2、帮助同学们端正学习态度，明确学习目标，走好大学人生第一步，为以后的学习 和发展奠定坚实的基础。 3、帮助同学们树立正确的理想信念。 同学们，请谈谈中学与大学生活有何不同，又该如何应对这些差异？ 大学新生需要调整适应的内容 1、环境的适应 2、人际关系的适应 3、学习的适应 4、经济的适应 5、心理的适应 一、环境的适应 环境包括三方面： 自然环境：校内环境、校外环境 人际环境：同学关系、师生关系 语言环境：普通话与地方话 有的同学能很快适应；入校后马上到校园的各处熟悉情况，了解办公室、教室、图书馆、医务所、甚至有几个门都知道，可有的同学却相反，非常拘谨、胆小，缺乏方向感，生怕走远一点就迷路，又不好意思开口问，所以尽量少走动、少说话，遇到一定要办的事则只能跟在别人后面，或者结伴而行。 对新环境适应快的学生，很快就成为班级中的重要人物，担任一些班级工作。与老师、同学接触多，掌握的信息多，锻炼的机会也多，能力提高很快，自信心也就逐渐建立起来了。 温馨提示：到一个地方要活跃，要尽快熟悉环境。因为熟悉环境你就会很快成为校园的主人。 二、人际关系的适应 （一）人活在关系中 人都是活在关系中的 同学关系 舍友关系 同乡关系 战友关系 朋友关系 同事关系 家庭关系 上下级关系 夫妻关系 （二）认识人际关系 卡耐基： 人际关系是成功的最重要的因素。一个人事业的成功，只有15%是由于他的专业技术，另外的85%要靠人际关系、处世技巧。 喜欢别人，又能让别人喜欢，才是世界上最成功的人。 人际交往的技巧 1、良好的自我关系—自我接纳 2、良好的师生关系—相互尊重 3、良好同学关系—平等相待 人际交往“三点式”： 主动招呼大声点； 真诚微笑多一点； 聆听说话专注点。 人际交往黄金和白金法则： 1、黄金法则：想别人怎样对你，你就怎么对人； 2、白金法则：明白别人的需要，适当给予所需。 地图不等于疆域 尊重别人的世界模式 三、学习的适应 （一）确立人生目标? 1952年7月4日，一个名叫弗罗伦丝?查德威克的34岁的妇女，她要游过英吉利海峡。那天雾很大，她连护送她的船几乎都看不见，海水温度很低，冻得她身体发抖，时间一小时一小时过去了，千千万万人在电视机前注视着她，她游了十五个小时，全身发抖麻木，她叫人拉她上船，她母亲和教练在另一条般上对她喊：海岸很近了，但她朝海岸望去，什么也看不见。55分钟后终于上了船。她对记者说；我不是为自己找借口，如果当时能看见陆地，也许我能坚持下来，两个月后，在一个没雾的天气里，她成功地游过了英吉利海峡。 （二）适应学习环境，充分利用资源 1、课外学习——力学笃行 充分利用图书馆、实验室、计算机网络，充分利用现有的学习条件。通过多种渠道，获取大量的信息，并充分利用现代多种高科技教学手段来掌握、运用自己所学的知识。 2、选修课——选我所爱，爱我所选 大学有别于中学的最大特点就在于学习的自主性，也就是说，在大学里，你可以根据自己的兴趣和需要选择自己喜欢的一些课程作为选修。 选修课-是指可由学生自主选择的除专业课和公共课以外的课程。扩大知识面，提高综合素质 。 用正确的心、正确的态度去选择，去对待选修课，让喜爱从此发自内心。选我所爱，爱我所选。 四、经济的适应 理财专家给了三个建议： 钱要花在刀刃上 学会记帐和编制预算 遵守一定的生活消费原则 五、心理的适应 学会自我心理调适 也许我们无法改变环境，但我们可以转变心境；也许我们无法避免挫折，但我们可以选择微笑面对；也许我们无法扭转命运，但我们可以使自己生活得更快乐些。 懂得合理宣泄情绪 1、发泄法 2、倾诉法 3、改变认知法 4、豁达放松法 尽快实现角色转换 由中学生→大学生 由被保护人→独立人 由局部的尖子生→平等竞争伙伴 学会爱 1、爱父母 2、爱老师同学 3、爱情 学会说话做事，快乐面对人生 孔子云：慎于言，敏于行 该说的时候能说是水平，不该说的时候不说是聪明，知道什么时候该说什么时候不该说是城府，该做的时候能做是能力，不该做的时候不做是智慧，知道什么时候该做什么时候不该做是成熟。 不管别人怎么跟你说，不管“算命先生们”如何给你算，记住，命运在自己的手里，而不是在别人的嘴里！ 谢谢 预