《我念与成长》.PDF

《我念与成长》 《我念与成长》 伍栋英 1 《我念与成长》 你和朋友拍集体照后，看照片时， 你会先看谁呢？ 当你送礼物给朋友时，你会送你喜欢 的礼物还是朋友喜欢的礼物？ 2 《我念与成长》 目录 自序 ……12 绪论：为什么不能独立思考？ ……14 上篇：现代心灵与人生境况 ……19 现代人共同的苦闷与不安 ……20 ‧ 另类「心灵疾病」 ‧ 扭曲的心态 ‧ 「心病」的总根源：我念 ‧ 名利社会与激烈竞争 ‧ 「向上爬」──适可而止 ‧ 心灵的净化 人海中的孤岛──论现代人的人际疏离 ……25 ‧ 亮起红灯 ‧ 浮浅的交往 ‧ 耍把戏与戴面具 ‧ 彼此视对方为工具 ‧ 明争暗斗 ‧ 人际疏离的症结：我念 为虚荣而活──论现代人的人生取向 ……32 ‧ 世上很少幸运儿 ‧ 对「真实我」的不满 ‧ 塑造「假想我」 ‧ 赢取掌声的「正途」 ‧ 其他赢取掌声的途径 ‧ 自我斗争必定失败 3 《我念与成长》 现代人的自我逃避 ……38 ‧ 逃避面对真正的自己 ‧ 逃到「上帝」那里去 ‧ 借助「性」来逃避苦闷与不安 ‧ 在五花八门的「娱乐」中逃避自己 ‧ 其他逃避自己的方法 ‧ 「真实我」根本没有改变 下篇：心灵与人生问答 ……44 成长 ……45 ※ 接受与觉察 ※ 扭转、控制与对立 ※ 面对往事与内心世界 ※ 犯错与自决 ※ 自卑、自恨与自我形象低落 ※ 尽力、挫败与好胜 ※ 生活的烦厌与热情 ※ 服药与轻生 人生小语 之一 ……66 ※ 心灵、忧伤与成长 ※ 觉察、接受与活在当下 爱情 ……69 ※ 恋爱与相处 ※ 追求与选择 ※ 分手与失恋 ※ 暗恋、单恋与寂寞 ※ 婚前性与婚外情 ※ 真爱 4 《我念与成长》 人生小语 之二 ……94 ※ 爱、性和美 ※ 偏执与洞见 人际 ……96 ※ 别人羞辱与歧视 ※ 迎合别人与社交恐惧 ※ 人际关系与相处之道 ※ 劝改与劝慰 ※ 与不同类别的人共处 ※ 友情与缘分 ※ 家与离家 人生小语 之三 ……119 ※ 设身处地 ※ 聆听及说话 我念、生存意义及其他 ……122 ※ 我念 ※ 生存目标与意义 ※ 学习、考试、选科与重读 ※ 工作与竞争 ※ 性欲 ※ 衰老、患病与死亡 ※ 其他 人生小语 之四 ……142 ※ 生存意义与生活态度 ※ 生死、宗教及其他 附录：一次演讲──人生思考 ……145 后记 ……150 5 《我念与成长》