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植物都不能过劳，何况人？ 明基电通董事长李焜耀指出，人的生活一定要平衡，不平衡会把人彻底拖跨。他的平衡是指工作、家庭、休闲、朋友一定都要平衡发展。像他再怎么加班，到了晚上八点半一定要回家喝一碗热滚滚的鱼丸蔬菜汤，假日常去乡下农场割割草，读读书。李焜耀读的书很丰富，读完一本精彩的书，对他而言，等于走了一趟心灵旅行。爬玉山对他来说，也是一趟很有氧的运动。 植物会告诉人大自然的生命道理。是油画家也是作家的席慕蓉在家中门前种了六水缸的荷花长达十几年。每年夏天荷花都会开，然后冬天大约十月就会开始休息。可是从去年开始，由于天候转暖，使得荷花连冬天都不休息，继续长小叶子，到了夏天，花就开得不好了，开得零零落落，一缸才开两、三朵。以前天候正常时，六缸都会不断地开。这是因为气候反常，花的讯息就被扰乱了。 有一次她坐出租车去花市，他告诉出租车司机说，「很糟糕，我家里的荷花乱开，开不好，冬天都不休息，所以夏天开不好。」司机说，「是啊，你知道我们南部还有蜜蜂过劳死，因为冬天还在开花，蜜蜂只好不断去采蜜。」 一天就只有二十四小时，究竟要如何从忙碌的工作中，营造属于自己的心灵花园？ 平衡的方法 检查自己的工作与生活哲学。 以正面或负面心态来面对工作常会影响一个人快乐与否。 心理学家游干桂指出，每个人都在寻找工作基点——也就是说，做这件事开心在哪里？有人一辈子在工作，可是因为开心好像并没有在工作。「绝对要避免一辈子工作，但一辈子在哭泣，」游干桂说。所以他给现代人的座右铭是适可而止，量力而为，来日方长。「人要选择适合自己的工作。也就是做得到我做，做不到就算了，」游干桂说。 量力而为，来日方长。 为了平衡，生活中很多需要有所取舍。罗益强过去在飞利浦工作时就主张，工作人应该要给家庭合理的时间，不能用「我要工作」要周遭的人都跟他一起上班。以他本身来讲，对打高尔夫就没那么迷，因为他很清楚他的工作已经占据太多时间，周末再去打高尔夫，那给家庭就更少时间了。 要适度释放野性。 野性就是培养一个不受利害价值影响的，也就是工作以外的爱好。 席慕蓉建议人总要释放一下野性，许多企业家开始找出一些显学来释放自己的野性。显学之一是爬玉山，显学之二是打太极导引、学瑜珈。无论是传统产业如La New董事长刘保佑、王品牛排的董事长戴胜益或是科技产业如明基电通董事长李焜耀，已开始公司全员攻顶玉山。 刘保佑发现，由于过去二、三十岁时拚命工作，到了四十岁时身体开始走下坡。五十岁体检发现自己得胃溃疡。四十岁时他开始找个运动健身，就是打桌球，然后爬玉山。刘保佑在汐止总部办公室顶楼还设有球桌，不仅每天傍晚上去打一个小时，也举办公司内桌球比赛。再加上吃有机蔬菜，刘保佑的身体愈来愈好。他的心灵花园就在办公室的顶楼桌球间。 裕隆汽车总经理陈国荣前两年一方面到交大修习高阶经营管理硕士，一方面勤练太极导引。现在他可以打得非常纯熟，上课、上班时、刷牙时，他都可以扭动身躯打起太极导引。陈国荣认为这种运动可以利用零碎时间，不受场地限制，又可强身。打太极导引就是陈国荣的心灵寄托之一，可以更让他有纪律地工作与学习。 常在法律事务所律师林秋琴身为杰出的职业妇女，她的休闲必然结合亲情与健身，充分利用时间。周末她会带着两个女儿去游泳，也会由敦化南路走到南海路妈妈家，一方面健身，一方面与女儿聊天对话。 富邦金控共同执行长蔡明忠四年前戒烟，两年前开始学习走楼梯，每天由一楼走到二十五楼，练到今天，到了顶楼，一点也不会气喘。一周跑步两次，游泳两、三次，自然瘦了四公斤。对饮食也较节制，多吃蔬菜水果。他形容自己过去很会「狂吃」，可吃掉一堆烤鸡及一大杯冰淇淋。 有的人则采取偷得浮生半日闲的方式，为自己的想象力充电。像生活作家游干桂每天中午一定抽空睡半小时午觉，或者假寐一会。此外，他每天必然抽空喝下午茶。「柴米不可不要，琴棋非要不可，要找到一个平衡点，一定要活得像人，」游干桂说。 事实上，把自己心中最想做的兴趣释放出来，可能是个人化的二十一世纪所需要的才华。 作家韩良露指出，一九八○年以后有很多早年需要的专科技能都已经没人要了，工作机会就愈来愈少。「以二十一世纪对已经改变、有准备的人来说，机会愈来愈多，对没有准备的人来说，机会则是愈来愈少了，」她说。 韩良露观察人可以从事某种经济活动，但不一定要隶属特定的行业。譬如文字工作者可以当国文老师，也可以编剧、写作、当记者。年轻男生学瑜珈抒压此外，追求兴趣，必须降低自己的商业交换，以保持自由。像她就很反对消费现金卡，所以她在投资股票时，绝对不买有发行现金卡的银行，因为这是欠缺伦理的商业手法。六年级生对于养生，确实比较有觉醒。才三十来岁、台大信息系博士班还没毕业，却已有四年创业经验的意蓝科技董事长杨立伟，在网络泡沫化后，将公司由网络有哪些信誉好的足球投注网站转型为知识管理软件的公司。为了化解创业的煎熬，杨立伟开始练瑜珈与气功