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新闻稿第 1页 春捂养生 要捂好7个部位 春捂养生 要捂好7个部位。冬去春来，气 温回升，一年一度的春季又要来 到我们身边，这时期很多人会迫 不及待的想要扔掉身上厚重的衣 服，这样做是非常不正确的。俗 话说：一年只在于春。春天是非 新闻稿第 2页 常好的养生季节，一定要做好春 捂工作，小心伤风感冒入侵。下 面小编就来介绍下春捂要捂哪些 部位：春捂养生 要捂好7个部位1、头部：戴帽子 保暖头作为人体诸阳之汇 ，是全身阳气最旺盛的部位之一。 当头部暴露受寒冷刺激，血管会 收缩，头部肌肉会紧张，易引起 头痛、感冒，甚至会造成胃肠不 适等。因此，建议在外出的时候 最好是戴上帽子。这个季节洗头， 要用比平时热一点的水清洗，尽 量不要洗太久，要在水温仍热的 情况下洗完。在天冷的季节，早 晨起床就洗头是不可取的，因为 新闻稿第 3页 头发没有干，头部的毛孔开放着， 很容易受到风寒。2、腹部：忌 穿露脐装从养生的角度来看，肚 脐是万万不能在天气转凉时受寒 的。因为肚脐皮下没有脂肪，紧 邻丰富的神经末梢和神经丛，所 以对外部刺激特别敏感，容易被 寒邪侵袭。肚脐一旦受凉，腹痛 腹泻在所难免;若长期受凉，泌 尿系统疾病也容易找上门来。因 此，在深秋季节，不要为了追求 性感而冒风险，穿露脐装。这可 是要用自己的身体健康做代价的， 日后可是麻烦很大的。3、后背： 晒后背输送精气寒冷的刺激可通 过背部的穴位影响局部肌肉或传 新闻稿第 4页 入内脏，危害健康。除了引起腰 酸背痛外，背部受凉还可通过颈 椎、腰椎影响上下肢肌肉及关节、 内脏，促发各种不适。肩背部是 我们身体采集自然界阳气的主要 部位，主管、运输人体阳气最重 要的七条经脉都在肩背部汇合， 经常晒后背，可以获得更多的阳 气。特别是大椎穴(低头时，后 颈部最突出的骨头下方就是)， 可以穿比较薄的衣服来晒太阳， 身体会把吸收到的阳气以最快的 速度运送到全身。4、膝关节： 老寒腿让你痛不欲生老年人患老 寒腿的可能性相对较大，但这种 病并非与年轻人无关。尤其一些 新闻稿第 5页 年轻女性，深秋时节依然短裙飘 飘，虽美丽却冻 人。据报道，去年12月初，上海 阴雨低温，很多年轻女孩子在医 院的骨科门诊排起了长队。她们 共同的症状是：腿部酸麻胀痛而 且还有沉重感，大夫说这就是老 寒腿的前兆。所以在此提醒那些 爱美却忽视了健康的女性朋友， 一定要注意保暖和适当的锻炼， 千万不要为了一时的美丽，让老 寒腿钻了空子。5、脚：不穿袜 子使不得脚部向来有人体的 第二心脏 之说，如果脚部受凉了，就会全 身寒冷，机体抵抗力就会下降， 新闻稿第 6页 疾病就可能乘虚而入。因此，在 春季乍暖还寒之时，还应该穿一 些保暖的布鞋。女性朋友们更应 该穿得稍微厚一点、宽松、舒适、 吸汗的鞋袜。尤其是早晨晚上在 小区散步时，不可以像平时那样 穿一双舒适的拖鞋了事。如果在 室外淋了雨，务必在回家之后用 热水泡泡脚。总之，要避免脚部 受寒。6、腰部：保护卵巢 一把手腰是人的一把手 。中医认为，腰乃肾之府，肾是 人体先天之本，喜暖怕寒，是人 体重要的健康敏感区。老年人中 比较高发的寒湿性腰痛，主要就 是因腰部受风寒侵袭引起，在阴 新闻稿第 7页 雨天会加重。而对女性而言，由 于处于带脉区，腰部受寒引起的 气滞血瘀，会影响卵巢等生殖系 统的机能，因此更需要注重腰部 保暖。7、手腕：拥抱 心经的原穴手腕处有心经的原穴 神门穴，大家都知道心主管全身 的血脉，通过输送气血来温暖全 身。而原穴是主管各脏腑的元气 和生命的原动力所发出的穴位， 能够强化该脏腑的功能。所以春 捂的第一个关键部位就是神门穴。 免费图床 / 新闻稿第 8页 春捂养生 要捂好7个部位。冬去春来，气 温回升，一年一度的春季又要来 到我们身边，这时期很多人会迫 不及待的想要扔掉身上厚重的衣 服，这样做是非常不正确的。俗 话说：一年只在于春。春天是非 常好的养生季节，一定要做好春 捂工作，小心伤风感冒入侵。下 新闻稿第 9页 面小编就来介绍下春捂要捂哪些 部位：春捂养生 要捂好7个部位1、头部：戴帽子 保暖头作为人体诸阳之汇 ，是全身阳气最旺盛的部位之一。 当头部暴露受寒冷刺激，血管会 收缩，头部肌肉会紧张，易引起 头痛、感冒，甚至会造成胃肠不 适等。因此，建议在外出的时候 最好是戴上帽子。这个季节洗头， 要用比平时热一点的水清洗，尽 量不要洗太久，要在水温仍热的 情况下洗完。在天冷的季节，早 晨起床就