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糖尿病饮食热量换算摘要.pdf

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食物热量换算表 五谷类如考贝本站内容,请标明摘自雅蔻营养减肥网 热量(大卡)/ 热量(大卡)/ 食品名称 食品名称 可食部分(克) 可食部分(克) 油炸土豆片 612大卡/100 白薯干 612大卡/100 黑芝麻 531大卡/100 土豆粉 337大卡/100 芝麻(白) 517大卡/100 粉条 337大卡/100 油面筋 490大卡/100 地瓜粉 336大卡/100 方便面 472大卡/100 玉米(白) 336大卡/100 油饼 399大卡/100 玉米(黄) 335大卡/100 油条 386大卡/100 粉丝 335大卡/100 莜麦面 385大卡/100 黑米 333大卡/100 燕麦片 367大卡/100 煎饼 333大卡/100 小米 358大卡/100 大麦 307大卡/100 薏米 357大卡/100 荞麦粉 304大卡/100 籼米(标一) 351大卡/100 烧饼(糖) 302大卡/100 高粱米 351大卡/100 富强粉切面 285大卡/100 富强粉 350大卡/100 标准粉切面 280大卡/100 通心粉 350大卡/100 烙饼 255大卡/100 大黄米(黍) 349大卡/100 馒头(蒸,标准粉) 233大卡/100 江米 348大卡/100 麸皮 220大卡/100 粳米(标二) 348大卡/100 花卷 217大卡/100 挂面(富强粉) 347大卡/100 馒头(蒸,富强粉) 208大卡/100 机米 347大卡/100 水面筋 140大卡/100 玉米糁 347大卡/100 烤麸 121大卡/100 米粉(干,细) 346大卡/100

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