第二章 体育运动受伤修复.ppt

 八、运动性贫血 我国成年健康男性每升血液中含血红蛋白量为120 ～160克，女性为110 ～150克。若低于这一生理数值，因运动引起的血红蛋白量减少，称为运动性贫血。 1.病因 由于运动使人体对蛋白质与铁的需求量增加，一旦需求量得不到满足，即可引起运动性贫血；运动时脾脏释放的融血卵磷脂能使红细胞的脆性度增加，加上剧烈运动时血流加快，易引起红细胞破裂；由于偏食或长期慢性腹泻，也常出现贫血现象。 2.征象 运动性贫血发病缓慢，平时表现有头晕、恶心、气喘、体力下降，运动后出现心悸、心率加快、脸色苍白等。血液检查血红蛋白（Hb）低于正常值。  八、运动性贫血 3.处理 如果运动中（后）出现头晕、无力、恶心等现象时，应适当降低运动量，必要时暂停运动。补充富含蛋白质和铁的食物。口服富马酸铁、枸缘酸铁等铁剂和维生素C。 4.预防 锻炼时，要遵循循序渐进的原则，客服偏食习惯。  九、游泳性中耳炎 游泳性中耳炎主要是指在游泳时，由于不洁净的水进入中耳，造成细菌感染而引起的炎症。 1．原因 在游泳过程中，当外耳道积水时间较长时，鼓膜被泡软，此时感到不适而用硬物挖耳，极易损害鼓膜，导致不清洁的积水进入中耳而引起感染。原来就患有鼓膜破裂或穿孔者游泳时，更易使细菌直接从外耳进入中耳。此外，患有呼吸道炎症及感冒时游泳，也易引起游泳性中耳炎。 2．征象 耳道闭塞，听力下降，局部剧烈疼痛。常伴有发烧、恶心、呕吐、食欲不振及便秘等症状，若鼓膜破裂常有黄色浓液自外耳道流出。急性炎症期治疗不当，常可转为慢性中耳炎。  九、游泳性中耳炎 3．处理 患中耳炎应及时请医生治疗。一般可卧床休息，适当多喝开水，口服止痛片，同时注射抗生素。如果鼓膜已破，可用3％的双氧水清洗浓液，外用消毒剂，或用抗菌素溶液滴耳，然后用消毒棉条填塞外耳道。 4．预防 ⑴游泳池池水一定要符合卫生要求，保持清洁。 ⑵游泳时必须注意正确呼吸，避免呛水。 ⑶游泳前应进行体检，游泳时可用橡胶耳塞将耳朵塞好，以防止池水进入耳内。 ⑷预防感冒是预防中耳炎的积极措施，在上呼吸道感染、感冒或患有中耳炎时，不要游泳。 ⑸当耳朵进水后，不要随便挖耳，上岸后可采取同侧单足跳、向同侧拉耳朵侧倒头的方法将水倒出。还可采用吸引法，即将头偏向有水的耳朵一侧，用手掌紧压住耳朵，屏住呼吸，然后迅速提起手掌，即可将水吸出。  十、运动与非创伤性意外及心肺复苏 1.心血管意外 引起心血管意外的常见疾病有心肌炎、心脏病、冠心病、心肌梗塞、先天性心血管畸形等。运动过于激烈，机体需氧量剧增，心脏负担加重，心肌相对缺血，心肌代谢障碍，从而导致心跳停止而死亡。 当出现有胸闷、胸痛、胸部压迫感、头痛，极度疲劳等先兆症状，应及时停止运动，并进行积极医疗处理。 预防主要是加强医务监督，经常体检，了解自己的健康状况；密切注意运动中的症状；遵守科学锻炼的原则，防治运动负荷过大；遵守体育卫生原则。 2.脑血管意外 主要是脑出血和蛛网膜下腔出血，少部分为脑血栓。 病因主要是有脑血管的先天畸形。 发病时立即有头痛、恶心、呕吐、意识丧失等，死亡率很高。 意外发生时要及时送医院抢救，但运送时不要频繁搬动，要保持相对安静。  十、运动与非创伤性意外及心肺复苏 3.其它非创伤性意外 溺水 在游泳锻炼过程中，因肌肉痉挛或技术上的原因可能会导致溺水。溺水时，水经过口、鼻进入肺内，造成阻塞或因吸水的刺激，引起喉部肌肉痉挛，使气体不能进出，导致窒息和昏迷。如果时间稍长，则会因缺氧而危及生命。 窒息后，脸色苍白，眼睛充血，口、鼻充满泡沫，四肢冰冷，甚至昏迷，胃、腹因吸满水而鼓起，甚至呼吸、心跳停止。 溺水的抢救：发生溺水后必须立即就地抢救，并同时通知医院处理。心跳停止的抢救应采用胸外按压和口对口人工呼吸。 在游泳前必须进行健康检查，患有癫痫、心脏病、高血压等疾病，或疲劳、饥饿、酒后不宜游泳，在寒冷的环境中游泳时间也不宜过长，下水前应做好准备活动。  十、运动与非创伤性意外及心肺复苏 4.心肺复苏 自主呼吸心跳停止后，采用人工方法维持呼吸和心跳，并促使自主呼吸和心跳恢复的方法称心肺复苏。 （1）呼吸、心跳停止的判断 呼吸停止时看不见呼吸引起的胸廓起伏运动，也听不见呼吸声；心跳停止时在手腕、颈部摸不到脉搏，也听不到心跳声。呼吸和心跳都停止时，应同时施行人工呼吸和胸外心脏挤压，最好