威海养生福地【余一】.doc

【长寿地探秘·威海】 长寿之乡何处寻？养生福地在威海 【导读】海岱青州，嵎夷既略；山海一色，紫气绕城；日出海天景气升，长寿宜居属威海。这里是四季分明的温带大陆性季风气候，这里是中国必威体育精装版成长的“长寿之乡”。乳山、文登，威海、南海新区，海岸线平缓绵长，阳光、海岸、波涛、沙滩、松林，水系成就了这片美丽的长寿之地。这里不单单是车水马龙，喧闹繁华的都市更是胶东大地人文宜居的世外桃源和长寿养生的无尽资源待开发的处女地。 【威海——长寿养生得天独厚的宝地】 海上仙山，天然氧吧 自然生态环境是威海宝贵的财富，远处有“海上仙山之祖”美誉的昆嵛山，环境清幽。海边有新城万亩黑松林公园，各种植物产生的大量负氧离子，可改善肺功能，促进新陈代谢，提高人体免疫力，预防多种疾病。建有林间小路、休息亭、娱乐苑等，人们可在林中下棋、吊嗓、品茶，悠然自得，享受人生。，绵延数十里，松香浓郁，有“天然氧吧”之称，为城市提供10万个/立方米空气负氧离子（国际最高标准），保持100%空气质量优良率，对高血压、气喘、关节炎、心脏病、三高、亚健康人群有极大的天然理疗康复作用。 金色沙滩，海鲜丰盛 金色沙滩，沙细坡缓，柔软舒适，磁含量之高国内罕见，对人体健康非常有利，设有海水浴场、南海公园等，湿地萦绕，水田阡陌，鸟类众多，土壤中富含锌、铁、硼、钙、镁、钼等对人体有益的中微量元素，尤其海产品丰富，特产“小观蛤”远近闻名，有助于健康长寿。 果蔬飘香，补心益气 特色水果，以红富士、青香蕉、红香蕉、金帅、国光等最负盛名。个大、香甜、酥脆、多汁享誉海内外，帮助消化、补心益气、提神消疲、养颜润肤的作用。 水质清冽，温泉疗养 香水河-——威海市最大的河流母猪河（南海河段称为香水河）在此入海，形成了千亩湖泊，碧波荡漾，风光优美，被命名为“香水海”。这里水田阡陌，鸟类众多，棕壤土中富含锌、铁、硼、钙、镁、钼等对人体有益的中微量元素，对人体有害的铅、镉、砷、铬等含量很低，食用这里出产的无公害农产品，有助于健康长寿。山东有17处温泉，文登独占5处，是温泉之都，老人孩子们常去“泡汤”，可舒展身心，延年益寿。 　孝道文化，尊老敬贤 一脉相承的德孝民俗传统在各个家庭、社区落地开花，老年人老有所养、老有所乐，优美的环境、富饶的物产为老年人长寿提供了资源优势。 “孝”是促进文登老人长寿的重要因素，老有所养、居有所乐是他们最真实的生活写照。以“孝”为精髓的养生文化为文登人的健康长寿打下坚实的基础。　　 海边拾贝，乐趣无穷 156公里的金色海岸，物产丰富，老人们常去海边“拾贝”，有经验的老人们会告诉你，冒泡泡的地方会有“小观蛤”，鲜美无比；若采到“西施舌”（一种珍稀贝类），更是幸运无比。傍晚时分，夕阳西下，海边的人们拉着渔网，收获了一天的幸福和喜悦，伴着暮色，伴着笑语，融化在沙滩尽头。清幽的环境、快乐的心态、浓厚的仁孝文化，这就是威海老人长寿的秘诀。 　　 【乳山——黄海之滨的长寿“密码” 】 　　人居之所，风光秀丽 　　乳山市地处胶东沿海低山丘陵区，濒临黄海，是“国家环境保护模范城市”，无严重的环境污染，空气洁净，山清水秀。优越的地理位置，优良的生态环境，成为乳山这个“长寿之乡”得天独厚的优势。海阳所镇是乳山最南端的一个向西南方向伸入黄海的小半岛。这里风光秀丽，气候舒适宜人，无环境污染，海产品丰富。出生于1908年的于胜年是生活在这里的一位百岁老人。尽管100多岁了，但是于胜年老人眼一点都不花，不仅能够穿针引线，而且还能干一些农活。在这个仅仅居住了3万余人的小半岛上，自1998年以来，先后出过19位像于胜年这样的百岁老人。“在长寿的诸多原因中，优越的自然生态环境是乳山长寿老人大量涌现的关键。”乳山市老龄办的相关负责人这样说。 　　四季变化，气候宜人 　　乳山属暖温带东亚季风型大陆性气候，四季变化和季风进退都较明显，但与同纬度的内陆相比，具有气候温和、温差较小、雨水丰沛、光照充足、无霜期长的特点。这里不仅濒临大海，还有乳山河、黄垒河两大河流，水网密集，水系发达。充足的水使空气时刻保持适合人类生存的相对湿度。而不靠海的北部地区，则大多是山岭起伏、植被茂密的地方，各种植物能够产生大量的负氧离子。据农业部门化验，乳山的土壤里富含锌、铁、硼、钙、镁、钼等对人体有利的中、微量元素，而对人体有害的铅、镉、砷、铬等元素的含量则很低。 水产天下，瓜果四季 　　这里物产极为丰富，不仅是全国有名的“水产之乡”，也是名满天下的“果品之乡”。这里出产鱼类、虾类、贝类等100多种海产品，其中牡蛎养殖面积、产量居全国首位。这些海产品中所含的不饱和脂肪酸，对人体的心脑血管系统非常有利。这里还盛产苹果、梨、桃、杏、樱桃、葡萄、板栗、柿子、无花果等果品以及小麦、玉米、花生、生姜、萝卜、茶叶等农副产品。这些食品同样营养丰富。 【新区疗