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社交网络 拥抱还是逃离 　　在社交网络中你拥有数不清的朋友，你是想直视他们的眼睛还是屏幕上的人名？ 　　2015年底，《牛津英语词典》和SwiftKey联合公布一个emoji表情――喜极而泣的笑脸从众多强有力竞争者中脱颖而出，成为当年《牛津英语词典》年度词汇。这一结果让很多人瞠目结舌，但又瞬间了然，因为社交网络在现代生活中已经扮演着绝对重要的角色。 　　根据全球性社交营销代理机构WeAreSocial发布的2015全球社交网络情况统计，2015年全球通过移动设备访问社交网络的用户数量飞速增长，到2015年底移动社交用户数量将超过20亿，聊天应用增长超过了更传统的社交网络。 　　而在中国，社交网络的应用情况丝毫不落下风。根据WeAreSocial的监测统计，2015年中国社交网络用户达6.59亿，超过美国和欧洲的总和。这份报告还指出，在中国，人们每天花1个小时43分钟在社交网络上，如微信、微博、QQ、Qzone等，几乎占总上网时间的一半，甚至社交网络上的时间比他们看电视的时间多出23%。 　　社交网络为什么会如此疯狂流行？ 　　简单地讲，除了各种社交网络能够舒缓紧张的生活压力，起到娱乐生活的效果外，任何人都能通过社交网络这个平台，与很多天南海北的朋友，甚至是不认识的人，分享自己的内心及生活，与更多的人互动交流，得到内心的充实感和满足感；任何人又能通过社交网络便捷地了解别人的生活甚至内心世界，而这是社交网络之外非一般关系绝对实现不了的情境，窥视欲和求知欲一并实现。 　　对应着各种社交网络庞大的受众群体数字的疯涨，是“低头党”和“宅男宅女”族的壮大。这些人又被称为“社交控”：不检查手机就没法安心地吃饭、睡觉；不在Facebook、微信等社交网络上表现一下就心里难受，甚至无法安心入眠；当看到自己发表的状态有不少回应或者“喜欢”（赞/顶）时就高兴得不得了；与之相伴的是越来越不愿意出门到别人家里去，聚会时目光更多地停留在不断刷屏的手机上而不是父母亲友的关爱上。 　　加利福尼亚州立大学神经学教授拉里?罗斯把这种社交控的现象称为“自我凌乱”，其表现是：由于高频率地使用高科技设备，日益明显地表现出的一种自恋症、强迫症、多动症、社交恐惧症、抑郁症以及其他精神疾病等。 　　因此，在社交网络盛行天下的同时，无论是在国外还是国内，越来越多地发出这么一种声音：快点戒掉网瘾吧，远离那些社交网络，因为虚拟的社交平台会让你更孤单，那种一有空就翻看消息流的习惯，会让你变得更加消极。 　　而逃离社交网络的事情确实已经发生。据报道，美国很多青少年正在蜂拥逃离社交网络，如Facebook和Twitter，转而使用一些比较小众的工具，如Messenger或Snapchat。在中国，有数据显示，微信圈中只浏览不评论、不互动的人群从39%上升至46%，且社交疏离型人群也较去年增长了2.1个百分点。 　　那么，逃离社交网络真的能让人变得快乐吗？ 　　为了验证这一观点，位于哥本哈根的幸福研究所对1095名丹麦Facebook用户进行了研究。他们将这些用户分为两组，一组继续日常的刷Facebook活动，另一组被要求彻底告别Facebook一段时间。一周之后，有88%的Facebook“戒断者”表示感到快乐，而Facebook用户则只有81%；在紧张感方面，Facebook用户的忧虑要比暂离的那一组成员高得多（54% vs 41%）。 　　这个测试虽不具备绝对的科学性，但是对于社交网络孤独、逃离论主张者来讲，这是一种事实依据。 　　芝加哥大学认知和社会神经科学中心则从神经学的角度解释了社交网络用户孤独感的表现：他们通过对被调查者的情绪、血压、荷尔蒙水平在使用网络的前中后三个阶段进行监测，同时对被调查者进行询问后发现，越是孤独感强烈的人，在网络上点击社交媒体和聊天室的频率越高。然而在登出社交网络后，孤独感反而更加强烈。 　　当下，人们之间的联系因社交网络变得空前的多，而且得到了大大的强化，社交网络已经入侵到每一个网络用户的生活中，完全远离社交网络，就等同于装在套子里的人，这在以社交为内容的社会关系中显然不是一个好的选择。 　　社交，是指社会关系的交往和交际，在远古时期，人类的进化意识和现实环境的恶劣影响，促使人们向着聚落和部族的方向发展，因此有了交际，有了社会关系。这种社会关系是双方自觉、互动的结果，更是真实情感的交流过程。 　　因此，作为一名社交网络用户，真正需要做的，是正视自己的内心，正如讲述社交网络下人与人之间距离问题的著名短片《抬头》中说的那般：在社交网络中你拥有数不清的朋友，你是想直视他们的眼睛还是屏幕上的人名？ 　　每一次科技革命都会有各自的利和弊。就如电视机、电话和汽车及互联网等各种新事物为人类带来的种种便利和各个问题一样。目前最重要