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冬季宝宝食谱 冬季宝宝食谱 冬季宝宝保健汤品食谱 宝宝冬季感冒食谱 冬季宝宝腹泻食谱 冬季宝宝便秘食谱 冬季宝宝咳嗽食谱 冬季宝宝湿疹食谱 冬天到了早晚温差大宝宝容易生病让妈妈好烦恼有什么好方法可以提 高宝宝的免疫力吗？ 妈妈专家提醒宝宝冬季生病家长们可以通过食疗法 让宝宝恢复健康。下面跟着妈妈专家一起来看看。 冬季宝宝保健汤品食谱 我们都知道冬季喝汤不仅利于消化吸收更能养身健身还是防治感冒有效 的方法。因此除了各种营养菜谱宝宝冬季汤谱也是家长们不容忽视的。 雪梨炖冰糖 作用：清心润肺、清热生津。适合于燥咳痰稠或小儿口干渴、面赤唇红者 饮用。秋天气候干燥儿童可作日常饮品。 用料：雪梨 个冰糖适量。 2 做法： 1、雪梨去心切片 2、与冰糖同放入瓦盅内 、加少量开水炖 分钟便可食用。 3 30 苹果蜜枣瘦肉汤 作用：养阴润肺、益胃生津、润筋脉。适用于秋季天气干燥、干咳无痰、 皮肤干燥。一般小儿秋天常食用可润燥生津。 用料：苹果 — 个瘦肉 克蜜枣 枚。 1 2 100 4 做法： 1、苹果去皮、心切片 2、与瘦肉、蜜枣同放入锅里 、加适量清水煲 小时便可食用。 3 1 红萝 卜玉竹马蹄鱼头汤 作用：清热润燥、滋养皮肤。是秋季气候干燥调养身体的佳品。 用料：红萝 卜 克玉竹 克马蹄 克大鱼头一个 （约 克 250 25 150 300 做法： 1、红萝 卜去皮切块马蹄去皮拍裂大鱼头原个去鳃洗净 2、用少许油在铁镬内煎至两面金黄色加入少量开水然后与上料同放入锅 内 、再加适量清水煲 小时以盐调味便可饮用。 3 1 南瓜红枣排骨汤 作用：南瓜性味甘温补中益气红枣能补脾和胃益气生津排骨能补联阳益通 髓有滋阴调燥之功江瑶柱有补肝肾温五脏之功。 ... 查看详情 · 秋季养生保健注意哪些？ ·冬季养生保健食谱哪能找到？ ... ·宝宝秋季汤品有哪些？ 宝宝冬季感冒食谱 “阴虚”宝宝感冒食谱：百合枸杞猪肉粥 阴虚的宝宝一般偏瘦睡觉多汗容易心烦易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝 容易因汗多而着凉、感冒建议食用 “百合枸杞肉片粥”来滋补。 材料：百合 — 克、枸杞 克、猪肉碎和米适量。 20 30 10 做法：先将米煮成粥然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。 “气虚”宝宝感冒食谱：山药猪肉粥 气虚的宝宝一般偏胖、虚胖有薄薄的舌苔、舌不红这类宝宝因为体质虚弱 也容易感冒适合的食谱是 “山药猪肉粥”。 材料：山药 克或生山药切片 、猪肉末和大米适量。 20 ( ) 做法：先将大米煮成粥将山药、猪肉末一起煮至熟为止。 感冒初期 “寒性感冒”宝宝食谱：葱白粳米粥 如果你的宝宝在感冒初期有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌 苔白白的、大便白而干、尿很多、不爱喝水一般就是寒性感冒多是因为寒 性、着凉所致的感冒。这时宝宝适合的食谱就是 “葱白粳米粥。” 材料：葱白葱的根部 — 段生姜 — 片、粳米适量。 ( )5 6 6 7 做法：先将粳米煮成粥同时将葱白放入粥中快好时放入生姜煮 — 分钟 5 10 后就可熄火。 “热性感冒宝宝”食谱：薄荷牛蒡子粥 若宝宝感冒初期症状为咳不出痰、咽疼、爱喝水、鼻涕粘稠、舌红、舌苔 黄、脉搏快一般是热性感冒。 ... 查看详情