10动机.ppt

* * * * * * * * * * 成功恐惧 你是否隐瞒自己的成绩？ 为什么会有成功恐惧呢？ 改变自我认知。 更难的任务 不被接纳。 Maslow’s Hierarchy of Needs Physiological needs Need to satisfy hunger and thirst Self-actualization needs Need to live up to one’s fullest and unique potential Esteem needs Need for self-esteem, achievement, competence, and independence; need for recognition and respect from others Safety needs Need to feel that the world is organized and predictable; need to feel safe, secure, and stable Belongingness and love needs Need to love and be loved, to belong and be accepted; need to avoid loneliness and alienation 马斯洛需要层次理论 那些关注社会发展的学生更有出息吗？ 有什么缺陷吗？ 真正追求自我实现 的人有多少呢？ 补充作业 请结合视频《令人惊讶的动机科学》，以及自己的作业二的执行情况等材料谈一谈如何才能促进一个人实现自己的计划与目标？ 此作业是一个选做的作业。 提交日期是5月13日（周日） 交作业的方式同前。 过期不侯。 The End , Thanks * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 中等难度的目标是成就动机强的人所选择的——靶C。 * * 动机：行为背后的秘密 为了什么? 马拉松 蹦极 登山 偷拍 熊猫烧香 尸臭花 动机过程 狗看到食物就分泌唾液是动机行为吗？ 青蛙跳起来抓住了飞虫是动机行为吗？ 图书馆看书-饿-到西饼店-到超市-回家-吃饭-继续去图书馆看书。 需要和内驱力是一个概念吗？ 动机的各种观点 本能说。 动机能量说。洛伦兹（Lorenz）。 内驱力理论。（不舒服） 平衡态理论。体温和体液的变化。 诱因理论和唤起。 强化理论。 期望理论等认知观点。 内部动机和外部动机 内部动机的概念 外部动机的概念 如果面临一个任务，既有内部动机，又有外部动机，会容易做得好吗？ 猴子的玩具中装个花生是个好主意吗？ 过度理由效应：一个老人是如何教会一群孩子不再吵闹的？ 这个故事对你有什么启发？ 一个小孩做事情做得很好，到底该表扬他呢还是不该表扬呢？ 老师上课该不该点名呢？ 对教育的启发 当没有内部动机的时候，需要使用外部激励。 当人们缺乏活动机能是，需要外部激励。 外部激励有时候可以发展内部动机。 外部奖励在必要的时候才使用，可以不用就不用。 唤起水平与绩效 一个很棒的动机实验_关于焦虑带来的后果。 耶克斯-多德森定律。容易任务与复杂任务。 结合内部动机和外部动机理论，请问教师的科研绩效受到怎样的影响？ 如何在考前降低焦虑？ 充分准备- 考前演练-脱敏疗法 改变认知-焦虑的好处、对失败的认知、失败的两种可能原因 学会放松-睡眠、锻炼、呼吸 延迟满足 棉花糖的实验。 你是先吃好葡萄，还是先吃坏葡萄？ 如何增强延迟满足的能力而抵制现在的诱惑呢？转移注意力，与喜欢的东西隔离开。 克服拖延。《吃掉那只青蛙》 如果你现在可以得到500元，一年之后得到1000元？做个决定。 如果你一年之后得到500元，两年之后得到1000元？做个决定。 如果是个差事，它在明天你更容易答应呢？还是在下个月更容易答应？ 动机的种类 人们为什么会做些没“好处”的事情？ 基本动机。饥饿，渴，体温，睡眠等。 寻求刺激。活动、好奇、探索、运动 第二性动机。成就感、尊重、社会交往等 饥饿动机 饥饿是胃的收缩产生的吗？ 如何证明胃部收缩不是饥饿感的必然条件？ 短期调节:胃、葡萄糖、胰岛素等。 长期调节：抑脂酶 大脑的“饥饿”中心：下丘脑。 室旁核的作用。 饮食与文化 皮马族的体型变化。 你吃不吃果子狸、蛇、猫、蚕蛹？ 你是通常几点钟吃饭？跟多人一起吃饭？吃很多种食物? 经验：榴莲 味道：人对什么味道感兴趣？ 如何保护家畜又能保护狼呢？ 给小羊羔涂上一种东西，让狼呕吐 吃得过多 人们为什么会饮食过量？ 内部因素 遗传、情绪、生活习惯。 外部因素？ 食物的分量和易取得。 为了减肥要大量节食