吸烟人肺.ppt

香烟的成分 尼古丁 　0.5-2.7毫克/支 焦 油 　6.5-29毫克/支 一氧化碳　400PPM 其他化学成分 包括数十种刺激物质及40种以上的致癌物质 吸烟的危害 口腔、咽喉：烟雾中的有毒物质尼古丁经过燃烧产生的热，刺激口腔黏膜和牙龈使黏膜损伤，导致牙周炎、口臭、口腔白斑、口腔癌伤害咽喉部黏膜，发生慢性咽炎。 气管、支气管：气管和支气管内膜表面有一层纤毛，长时间吸烟，焦油会把这种纤毛表面粘住，影响摆动。纤毛摆动不顺畅后，排除有害物质和异物的功能就会减弱，增加慢性支气管炎、慢阻肺的发生几率。 吸烟的危害 肺：焦油、一氧化碳、尼古丁等有害物质到达肺时，与煤气中毒相似。一氧化碳进入血液后，“强行”与血红蛋白结合，造成全身血液循环的供氧不足。 胃：烟草中的尼古丁会引起胃溃疡并延期溃疡的愈合，同时，还会破坏胃肠的正常活动，导致胃病的发生。 吸烟的危害 心脏：烟草中的尼古丁和一氧化碳会造成冠状动脉内膜损伤，从而形成冠心病；还会造成血管内环境的异常，增加血小板的聚集，使血黏稠度增加，易形成血栓。另外，尼古丁还会导致心脏传导系统的异常。 大脑：吸烟时，有害物质在7~10秒钟内就可到达脑，引起大脑兴奋。 吸烟的危害 中国每年有癌症患者300多万，其中有100多万是因为吸烟引起的。其中更有80%的肺癌是直接由吸烟引起的。 怀孕妇女吸烟，会影响胎儿养份吸收及发育，令产下的婴儿会较普通婴儿轻。此外吸烟亦能导致流产，婴儿心智残障。 如何戒烟(一) 1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。 2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。 3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。 如何戒烟(二) 4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。 5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。 6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。 如何度过戒烟最难熬的前5天 （l）两餐之间喝6－8杯水，促使尼古丁排出体外。 （2）每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕 （3）在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。 （4）饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。 如何度过戒烟最难熬的前5天 （5）不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。  （6）要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。  （7）可吃多种维生素B群，能安定神经除掉尼古丁 医师指出过了最初五天按照下列方法保持戒烟“战果” （1）饭后刷牙或漱口，穿干净没烟味的衣服。 （2）用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。 （3）将大部分时间花在图书馆或其它不准抽烟的地方。  医师指出过了最初五天按照下列方法保持戒烟“战果” （4）避免到酒吧和参加宴会，避免与烟瘾很重的人在一起。 （5）将不抽烟省下的钱给自己买一项礼物。 （6）准备在2—3周戒除想抽烟的习惯。 戒烟的好处 （一）烟民口腔常伴有异味，戒烟后口气变得清新许多，你的爱人会越来越乐于让你的 呼吸将她（他）笼罩。 （二）戒烟后，你的头脑反应要比戒烟前快，身手也要敏捷一些。 （三）睡觉会比以前香，容易进入美梦的境界。 （四）如果身为 “ 驾车族 ” ，你行车的安全系数大增。统计数据证明，车祸发生率中，吸烟者是不吸烟者的两倍。 （五）如果不幸受了伤，你伤口的愈合速度比吸烟时快 80% ，一般的病痛，未吸烟者康复情况远远好于吸烟者。 （六）戒烟后，你会发现原本烦躁不已的头脑可以冷静下来，原本总是管不住要开小差的精神也容易集中。 （七）长远说，将来你中风的机率会减低 20% 。 小结 《中国临床戒烟指南》中指出，WHO比拟吸烟的危害猛于非典和海啸。目前，全世界吸烟人数约有13亿，每年有490万人死于与烟草相关的疾病，占总死亡构成的1/10。烟草相关死亡目前已占全球死因构成的第一位，到2025年其死亡总数将超过肺结核、疟疾、艾滋病等疾病。据统计，我国有3.5亿烟民，每年死于烟草相关疾病的人数为100万，超过因艾滋病、结核、交通事故以及自杀死亡人数的总和，占全部死亡人数的12%，预计2020年将上升至33%。 小结 北京呼吸疾病研究所流行病研究室主任肖丹告诉记者，卷烟烟雾是由4000多种化合物组成的复杂混合物，其中至少有43种为已知的致癌物。中国疾病预防控制中心杨功焕教授等人进行的两项调查显示，吸烟致死中COPD占45%，肺癌占15%，食管癌、胃癌、肝癌、脑卒中、CHD和肺结核各占5%至8%。 小结 必威体育精装版的研究认为，吸烟是一种病。WHO已将烟草依赖作为一种疾病列入精神神经疾病，确认烟草是目前人类健康的最大威胁。烟草依赖又称尼古丁依赖，特点