和谐统一身体.ppt

* 肺、气管、心脏、血管、脑等都是人体的重要器官。 正常成年人在平静时的呼吸频率约为每分钟 16～20次。女性较男性稍快2～3次。新生儿呼吸 频率最快,为每分钟40-～44次,1岁时为30次,4～7 岁为22次。 运动员可以呼吸次数略少，一般少于10次会造成 缺氧。 在重度缺氧的情况下，呼吸次数反而减少、变得 微弱，一般缺氧次数可以增快。 正常人一分钟呼吸多少次？ 正常人一分钟心跳是多少次？ 成年人每分钟心跳大约是七八十次，但 在60到100次之间都属正常。劳动时比安静时 要跳得快些，女的比男的要跳得快些，孩子比 大人要跳得快些，新生儿每分钟可以跳到150次。 平均说来，如果一个人活100岁，那么，他的 心跳次数加起来总共可达40亿次左右。 经过运动后人的呼吸和心跳会加快吗？ 会。 因为剧烈运动时人需要大量的能量,而能量的 来源有氧呼吸产生的能量.呼吸急促的目的是加速 肺内气体的交换,以便于吸入大量的氧气,同时把呼 吸产生的二氧化碳排出体外.心跳加快的目的是加 速体液循环,血液中的红细胞具有运输氧气的功能, 它能够及时将氧气运输给肌肉细胞进行呼吸作用, 以便于提供肌肉运动所需的能量. 影响人体健康的因素有哪些？ 影响健康的因素是多方面的，主要有以下 四个方面的因素： 1、环境因素， 2、生物因素， 3、生活方式因素， 4、保健服务因素。 （1）环境因素 环境对人类健康影响极大，无论是 自然环境还是社会环境，人类一方面要享受它的成 果，一方面要接受它带来的危害。自然界养育了人 类，同时也随时产生、存在和传播着危害人类健康 的各种有害物质。气候、气流、气压的突变，不仅 会影响人类健康，甚至会给人类带来灾害。在社会 环境中，政治制度的变革，社会经济的发展，文化 教育的进步与人类的健康紧密相连。例如：经济发 展的同时带来了废水、废气、噪音、废渣，对人类 健康危害极大。不良的风俗习惯、有害的意识形态， 也有碍人类的健康。因此，人类要健康，就必须坚 持不懈地做好改善环境、美化环境、净化环境和优 化环境的工作。 * * *