体育上机题库0000.doc

1、根据运动时心率和强度相关关系标准，心率160次/分钟的锻炼强度大约是 （ A）。 Ａ、 75% B、70% C、60% D、80% 2、心脏工作的“节省化”定义为（B ）。 A、经常锻炼的强有力的心脏,进行重要工作时心脏和血压的变化都小于一般人 B、经常锻炼的强有力的心脏,进行轻度运动和工作时,在负荷相同的条件下,心脏和血压的变化都小于一般人 C、经常锻炼的的心脏,,心率和血压的变化都小于一般人 D、以上答案全不对 3、一般人的每分钟呼吸为（ A），经常锻炼的人的为（ ）。 A、17-19次 8-12次 B、8-12次 17-19次 C、15-16次 13-14次 D、以上答案全不对 4、竞技体育欲最大限度地挖掘体力、智力与运动才能，以取得优异运动成绩，首先应建立的基础是（ ）。 A、全面发展身体素质 B、掌握基本技术技能 C、提高身体基本活动能力 D、提高身体健康水平 5、人体运动的枢纽是（ ）。 A、骨骼 B、关节 C、肌肉 D、韧带 6、制定运动处方具有五个步骤，其中第一步应是（ ）。 A、临床检查 B、一般体检 C、运动试验 D、运动测试 7、素质教育是人整体发展的基本素质其内容包括（ ）。 A、品格、思想、能力、态度 B、品格、知识、能力、身心 C、品格、文化、技能、身心 D、品格、知识、技能、身心 8、发展绝对力量是以最大负荷重量的（ ）%的重量，重量（ ）次进行锻炼，完成最大重量或接近最大重量的练习。 A、85-100，1-3 B、90-95，1-3 C、85-100，2-4 D、90-95，2-4 9、关节囊和韧带扭伤治疗主要为立即冷敷，加压包扎，止痛，24—48小时之后可外敷新伤药，痛点药物注射（ ）天后进行理疗或按摩。 A、2天 B、3天 C、4天 D、1天 10、体育的功能包括（ ）、教育功能、娱乐功能。 A、健身功能 B、健美功能 C、健康功能 D、康复功能 11、北京奥运会的口号是（ ） 。 A、同一个世界、同一个向往 B、同一个世界、同一个希望 C、同一个世界、同一个愿望 D、同一个世界、同一个梦想 12、增大肌肉体积的方法：以（ ）重量--约一次连续举起（ ）次的重量，使肌肉工作最大极限，充分发胀，产生适应性变化。 A、大中，2-4 B、大小，3-5 C、中小，6-8 D、适中，5-7 13、下列 （ ）项目不属于柔韧练习。 A、坐位体前屈 B、收腹举腿跳 C、伸展运动 D、仰卧起坐 14、锻炼身体的方法有：（ ）等练习方法。 A、重复、间歇、连续、变换、综合 B、重复、间接、直接、变换、综合 C、重复、间歇、连续、变换、综合 D、重点、间接、直接、改变、综合 15、灵敏素质是指人在复杂、突变的条件下能（ ）地完成动作的能力。 A、准确无误、机智灵敏 B、快速准确、机智灵敏 C、准确无误、灵活协调 D、快速准确、灵活协调 16、对溺水者进行直接救护时，其过程分为观察、入水、游近溺水者、（ ） 、拖运、上岸、抢救等。 A、解脱 B、推拉 C、人工呼吸 17、人类的生理特征不断进步这是（ ）的结果。 A、生产劳动 B、体育锻炼 C、遗传 D、变异 18、力量性锻炼应注意的问题：练习前要做好准备活动；循序渐进增加负荷（ ） ；每次练习要充分的做放松整理活动。 A、练习时要持之以恒 B、练习中要采取必要的保护措施 C、练习时要分组多次 D、练习时要有时间 19、下列（ ）项目不属于腰腹肌力量练习。 A、仰卧举腿 B、仰卧起坐 C、俯卧撑 D、引体向上 20、古人云“一母生九子，九子各不同”是指人体生长发育具有（ ）。 A、遗传性 B、变异性 C、个性 D、差异性 21、体育作为一种社会现象，它与政治之间有什么联系（ ）。 A、体育与政治无关 B、体育是超政治的 C、体育与政治有关 D、体育隶属于政治 22、根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前普遍认为，体育可由（ ）组成。 A、学校体育、竞技体育和群众