心理健康与教育.ppt

第十二章 心理健康与教育 * 第一节 心理健康概述 早在1948年，世界卫生组织（WHO）就指出： “健康不仅是指没有疾病或虚弱，而且指包括身体、心理和社会适应在内的健全状态。”1989年该组织对健康的概念又作了新的补充，指出健康应包括： 躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。这是健康概念的又一次深化，它使健康的范围涉及到了个体和社会生活的各个方面。 一、心理卫生与心理健康 （一）什么是心理卫生 心理卫生又称精神卫生，是指对心理健康的维护和增进。它主要包含三个方面的涵义： （1） 是指一门学科，即心理卫生学；（2） 是指一项具体的专业实践，即心理卫生工作；（3） 是指一种心理健康状态，在这一层面上心理卫生与心理健康是同一涵义。 （二）什么是心理健康 比较普遍的观点，心理健康是指一种持续的、积极发展的心理状况，在此状况下主体能作出良好的适应，并充分发挥身心潜能，而不仅仅是没有心理疾病。 由此可以引伸出两个层面的心理健康水平：（1） 低层次的心理健康水平，即没有心理疾病；（2）高层次的心理健康水平，即充分发挥身心的最大潜能。 二、 心理健康的标准 （一） 心理健康的判断 1.统计学标准 它是以统计学正态分布理论为基础的，以接近平均值为正常，偏离平均值为变态，正常与不正常之间为一连续的曲线。 2.社会规范标准 它根据个人的心理行为是否符合社会道德法律、风俗等规范来划分心理的常态和变态。 3.以生活适应为标准——环境适应判定 4 .以症状表现(主观感受)为标准——症状观察 5 .以统计测量为标准——心理测验 （二） 心理健康的标准 我国较为公认的心理健康标准 1.智力状况正常。 2.情绪稳定乐观。 3.良好的意志品质。 4.人际关系和谐。 5.反应适度。 6.自我悦纳。 7.心理行为符合年龄特征。 三、 心理健康与身体健康 （一） 身心疾病 研究证实，某些心理疾病源于大脑疾病。例如，老年精神病的主因是血管硬化所造成的脑疾。临床上还发现，当人脑由于外伤或疾病而遭受破坏时，他的心理活动就会全部或部分地失调。 （二） 心身疾病 心理异常给身体方面所造成的不良影响以情绪障碍为多见。 人在愤怒时，血压升高是正常的生理过程。如果愤怒长期受到抑制，不能发作出来，紧张的情绪长期不能平息下来，那么就有可能引起血压调节机制的障碍，而形成功能性的高血压症。 第二节 青少年心理健康问题与影响因素 一、青少年主要的心理健康问题 （一）青少年心理健康问题的分类 按心理不健康的程度，可以把心理问题划分为三个层次。 1.轻微的心理失调 属此层次的人能从事正常活动，只是有些轻微的心理不健康倾向，如一定的自卑、焦虑、抑郁等。虽然对个人的活动效率有一定的潜在的影响，但可以通过有意识地自我调节加以消除。 2.轻度的心理障碍 轻度心理疾病主要包括各种神经症（神经官能症），此类心理障碍虽无器质性病变，但却存在心因性损伤。如常患有抑郁症、焦虑症、恐惧症、强迫症等。虽然能够维持正常活动，但活动效率已受到明显的干扰，并表现出某些方面的异常行为，需要心理咨询或心理治疗。 3.严重的心理疾病 主要包括各类精神病。如精神分裂症、躁郁症等。属于此层次的人已无法从事正常活动，需要住院或长期专门治疗。 （二）青少年常见的心理健康问题 1.焦虑 （1）什么是焦虑。 焦虑是一种伴随某种不祥预感而产生的令人不愉快的情绪体验。它存在四个方面的特点： ① 认知方面。常常表现出对人、事物和情境的不相适应的担心；② 情绪体验方面。表现为程度不等的不安、害怕、惊慌和恐怖等；③ 行为方面。表现为运动性不安，坐卧不宁；④ 植物性神经唤起症状。表现为各种不同的疼痛和肌肉紧张等。对焦虑的判断，以上四个方面并非要面面俱到，只要以两个方面为典型要件。 （2） 焦虑对于学生心理健康的影响。 适度的焦虑有动力作用。过度的或长期持续的焦虑对学生的学习和身心健康的影响肯定是消极的。 消极影响主要表现为： ① 降低认知活动效率。② 影响身体健康。③ 诱发其他神经症症状。④ 产生的不良性格特征。 2.抑郁 （1）什么是抑郁 抑郁也称“忧郁”，是一种以持续性的心境低落为特征的心理障碍。学生突然产生如下变化应引起教师的注意:一是变懒了，二是变呆了，三是变忧愁了，四是变焦虑了，五是性格突然变了。 （2）抑郁产生的原因 抑郁的发生往往是人格特征与环境因素相互作用的结果。人格特征是：内向，喜欢自省，寡言少语，情绪低落，遇事易从消极方向进行归因，以悲观的眼光看未来。有这种人格特征的人面临一些负性环境事件。 3.强迫 （1）什么是强迫 强迫是指经常地、不由自主