挑战杯获奖作品 结题作品--高校女大学生减肥行为及其认知现状调查.doc

高校女大学生减肥行为及其认知现状调查 申报者：盛渤敏 指导教师：张影 所在院系：财经学院 高校女大学生减肥行为及其认知现状调查 [摘要] 目的：了解在校女大学生减肥的认知态度和行为，进而提出建议，为指导女大学生健康减肥提供科学依据。为正在减肥或是想减肥的女大学生一些建议，引导她们科学合理的进行减肥。 方法：采用分层整体随机抽样，对长青大学城长清大学城在校女大学生为研究对象，山东交通学院、山东轻工业学院、山东女子学院的大二大一同学进行了有关减肥行为及认知观念的问卷调查。对300名大学生进行调查，共发出调查问卷300份，回收有效问卷300份，回收率100%，现随机抽查100份进行计算。 结论：大部分女大学生对减肥知识的了解有限且观念片面，社会和学校应给予重视并引导她们树立正确的减肥观念，掌握科学的减肥知识。 [引言：近年来受社会舆论媒体的暗示，社会上女性减肥、瘦身者不断增多，并有不断年轻化的趋势。多数人对女性的审美标准变是“以瘦为美”，于是越来越多的女大学生加入了减肥的行列。盲目减肥对于成长发育中的女大学生的身心健康危害极大。为及时了解我校女同学的减肥状况，日前对女大学生减肥现状及认知心理做了一些调查，发现了一些问题，所以及时为文，并有针对性的为一些干预措施提供科学依据。 我校女生的减肥现状分析 ????在减肥逐渐风靡全球的今天，大学生也赶趟儿似的加入了这个行列。那么女生对此的敏感程度如何呢？ BMI指数=体重（公斤）/身高的平方（平方米）输入你的身高、体重后进行计算可以算出孕前你的BMI值。偏瘦型：BMI＜18标准型：BMI值在18－24过重型：BMI值在24－27肥胖型：BMI＞27 人数 百分比（%） 偏瘦型 25 25 标准型 50 50 过重型 15 15 肥胖型 10 10 合计 100 100 正确认识肥胖的标准 首先要对自己的身体情况和生理、心理特点加以了解，看是否属于肥胖。 从生长发育情况看，大学生经过青春发育期后，同化与异化作用基本达到平衡，其生长发育渐趋稳定，各器官系统的机能和代谢水平均发展到较高水平，整个机体充满朝气，生命活力最旺盛。此阶段女生的生理特点是：身高基本定型，体重明显增加，随着骨盆的发育，髋部明显加宽，臀围、大腿围变粗，身体重心低的特点日渐突出。而心血管和运动器官的发育相对较缓慢，表现为：肩带窄、胸阔小、肺活量小、呼吸频率高、肌肉收缩力与耐久力差，出现躯干、四肢的发育与内脏器官发育不平衡的现象。 另一方面由于性激素的反馈影响，自尊心和爱美心理尤为突出，其心理变化表现为不像在高中时那么活泼好动，变得好静、腼腆，对青春期体型的变化非常敏感。同时由于学习压力相对高中时较轻，生活作息更有规律，对体育锻炼缺乏更深刻的了解和认识。据了解，大部分同学对体育概念、体育功能、学校体育的地位与作用的认识较模糊。认为体育就是跑步、打球、做操等。因为现在的大学生从小学到高中所接受的体育教学几乎就是跑步、做操、打球，活动简单、枯燥、乏味，以至到大学就更厌烦体育运动。而平时所有活动基本上就保持在教室、寝室、食堂三点一线的空间内，除了每周一次体育课稍有活动外，平时参加课外体育锻炼的人是不多的，就连最常做的早操锻炼不少人也是敷衍了事。这样势必难以达到锻炼效果，难以保持能量收支平衡，久而久之，体内营养物质储存过，继而转化成脂肪积存在皮下，如大腿、臀部、腰腹部，进而使身体逐渐发胖。 这时，大学生尤其是女大学生才开始醒悟和着急自己的体型变化，并大谈“减肥”。特别是一到上体育课，她们最关心的话题就是怎样减肥，须知每个人的身体条件是各有差异的，因此需不需要减肥，是有一个基本标准的，这就要看他(她)身体是否超标即过胖或超重。要知道青春期的肥胖往往是暂时性的假象，而究其主要原因大多是活动太少。同时人的体重与身高是按一定比例均衡发展的。体重的变化与脂肪含量的多少有一定关系。日本学者提出了适用于亚洲人的标准体重公式，即身高1.59米以下者，其标准体重(公斤)＝身高(厘米)一105；身高在1.60米以上者，标准体重(公斤)＝[身高(厘米)一100]×0.9。而超出标准体重10%者为偏重，超出20%者为肥胖，但在标准体重±5%范围内则为适中。 因此，了解肥胖的标准后，对照一下自己的身体情况，科学地进行减肥，合理地调节饮食，积极参加体育锻炼，保持体内热量收支平衡，这样才能保持良好的体型。 我校女生减肥方式： 调查中发现，我女生减肥积极性极高，减肥方式也呈现出多样化的趋势，其中以运动减肥、节食减肥、药物减肥和心理减肥为主。 运动减肥。这是同学们减肥首选的方式之一，因为这种减肥方式既经济又实惠，像跑步，跳健身操，转呼啦圈，做瑜伽，打篮球、羽毛球，步行，竞走，爬楼梯，跳绳，游泳，骑车等等都可以，而这些运动又称之为有氧健身运动。研究表