让女人美丽一生的好草药.pdf

第二部分 让女人美丽 一生的好草药 当归：养血圣物，保 当归：伞形科。药用部 女人一生平安 位为根，以产于甘肃省 定西市岷县的最好 当归性温，味甘、辛，归肝经、心经、脾经，具有补血调经、 活血止痛、润肠通便的功效，适用于女性月经不调、闭经痛 经，普通人血虚萎黄、眩晕心悸、虚寒腹痛、肠燥便秘、风 湿痹痛、跌打损伤、痈疽疮疡 当归的主要功效 当归鲤鱼汤：丰胸药膳，能帮 助调养气血、丰满胸部。当归 15克，白芷15克，黄芪15克， 枸杞10克，大枣5枚，鲤鱼1条 (约600克) 。将当归、白芷、 黄芪、枸杞洗净，大枣去核， 鲤鱼杀后去肠杂，加清水适量， 把药材都放进去，煮至鲤鱼熟， 加入盐、味精调味。 当归蒸鲤鱼补气利水、补血养阴、健脾养颜，还可促进下肢 血液循环。寒冷天气食用对腿脚冰冷、肿胀有很好的功效， 同时还可改善腿部皮肤龟裂，减轻静脉曲张 补血壮体。适用于肝脾血虚 之慢性肝炎和各种贫血。 归参炖母鸡 原料：当归15克，党参15克，母鸡1 只(约1500克) ，葱、生姜、料酒、食 盐各适量。 制作方法：将母鸡宰杀后，去毛和内 脏，洗净，将当归、党参放入鸡腹内， 再将鸡放进砂锅，加入葱、生姜、料 酒、食盐、清水各适量，再将砂锅置 武火上烧沸，改用文火煨炖，直到鸡 肉烂即成。 红 花 ： 活 血 养 颜 为菊科植物红花的筒状花冠。 的 辛，温。归心、肝经。 女 【功效】活血通经、祛瘀止痛。 人 常用于经闭、痛经、跌打损伤等症。 花 孕妇忌用。有出血倾向者慎用。 桃仁红花粥：桃仁10-15克，红花6-10 克，粳米50-100克。先将桃仁捣烂如 泥，与红花一并煎煮，去渣取汁，同 粳米煮为稀粥，加红糖调味。每日1-