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农村小学教师心理减压的策略研究 发表日期：2011年12月6日 作者：张永 已经有362位读者读过此文 长期以来，人们把教师视为人类灵魂的工程师；视为蜡烛，燃烧自己，点亮别人；视为园丁、桃李满天下。所有这些都表明教师职业的伟大与崇高。然而，教师必定也是现实生活中的人，也需要社会各方面的关心与帮助。 我校是北京市密云县一所山区农村寄宿制小学。教师队伍年轻化，正处于专业化发展的关键期，他们不可避免地受到许多心理压力的困扰，主要问题有： 1．精神过分紧张。教师职业具有很强的示范性，必须以严肃认真、一丝不苟等形象展示于人，时刻需检点自己。这种角色期望使教师处事拘谨，精神经常处于紧张状态。 2．自卑、失落心态严重。很多教师觉得自己社会地位低，从而感到自卑。 3．素质教育需要复合型教师，目前教师的学识能力难以满足教育发展之需，必须不断地进修充实、提高，否则将有淘汰出局的危险。 4．产生挫折感，嫉妒情绪突出。考核、评优、晋升都有指标限制，所以，稍有不当，有的教师就会觉得不公正，主观挫折感油然而生。 5．性格忧郁孤僻、人际交往发生障碍。山区教师接触人和社会少，由此造成部分教师性格比较孤僻，产生忧郁情绪，人际交往发生障碍。 如果上述这些问题不能及时有效地解决，会很大程度影响我校教师的身心健康和教育教学质量的提高。教师的心理健康更是直接关系到学生的心理健康、学业成就和人格发展。从某种意义上来说，心理不健康的教师对学生身心造成的危害，远远超过其教学能力低下对学生学业所产生的影响。因此，教师心理健康是培养学生心理健康的必要前提，只有心理健康的教师，才能培养出心理健康的学生，维护教师心理健康对于培养合格人才，促进教育和谐发展具有十分重要的意义。 总之，我们要积极采取有效的措施为教师心理减压，维护教师的身心健康，努力把教师不良心理消除到最低限度，使广大教师以健康积极的身心投身于教育工作，去培养具有健全人格的学生。 二、选题意义 第一，有利于学生的心理健康成长 目前学校心理健康教育正在引起越来越多的关注，但中小学健康教育如果仅仅停留在好言相劝、耐心疏导、建立一个心理咨询室或者开设一条心理热线上，都可能是被动的，都只是在“头痛医头脚痛医脚”。只有控制好污染学生心理健康的源头，让每位教师都担当起学生心理保健医生的重任，才能加大心理健康教育的力度，真正把学生从心理不健康的桎梏中解救出来。而要做到这一点，每位教师就必须有健康的心理。教师心理健康水平直接关系到农村少年儿童的健康成长，而在有关调查报告中，有近30%的教师存在心理问题，教师这个太阳底下最光荣的职业看来也并不那么好当，这说明这项研究还是很有意义的。 第二，有利于教师的身心健康 压力是影响心理健康的重要因素。适度压力能引起人们的积极反应，压力过度则可能导致身心失调，这些身心失调反过来又“放大”了心理压力，最终可能形成心理危机。这项研究的目的在于了解教师普遍存在的一些心理压力，确定相应的辅导方法与措施，使农村小学教师能借鉴一些有用的方法来调适自己的心理，缓解心理压力，优化心理素质，促进教师的身心健康。 第三，有利于提高工作效率 教师的心理健康水平较高会使其在感觉、知觉、注意、记忆、思维、想象、情感、意志、性格等方面有良好的发展,从而有利于提高工作效率,提高教育教学质量。心理健康的教师如果工作、学习、生活中遇到了矛盾和问题,就能以正确的态度和方法来处理矛盾和解决问题,也能以平和的心态对待生活中的挫折,一般不会因偶尔的失败而丧失信心,其工作和学习效率必然优于心理不健康的人。 三、本课题研究的目标、内容 本课题研究的目标是： 我们要积极采取有效的措施缓解教师心理压力，维护教师的身心健康，努力把教师不良的心理消除到最低限度，使广大教师以健康积极的身心投身于教育工作，去培养具有健全人格的学生。 本课题研究的具体内容是： 1.分析现状，探析教师压力的来源。 2.收集和整理教师压力现状和产生心理问题的具体表现，并进行分类。 3.探讨和构建一套缓解农村小学教师心理压力的策略。 四、国内外研究现状分析 关于教师的心理健康问题，国内的研究资料并不多。国外的研究资料一般有两种观点：一种是教师与其他职业的人相比，患有心理疾病的可能是一样多。另一种是教师在职业适应和生活适应方面，未必比社会其他行业的人显得心理健康。一些资料表明，在美国至少有6％～8％的教师患有着不同程度的适应不良。这个数字与其他行业的从业人员的心理不健康的数字十分接近，但由于教师人格对学生具有深远的影响，因此教师心理卫生是值得注意的。 1、国外研究状况： 国外的研究结果表明教师有心理健康问题，而且在整个教育者之中还占有相当的比率。美国斯坦福大学范顿（N.Fenton，1951），根据实地调查，以及对校长、督学和其他教育行政人员的调查，确定