《有氧舞蹈》课程教学计划.doc

《有氧舞蹈》课程教学计划 第一单元 共16学时 课次 教学内容 学时分配 1 1、介绍体育课程教学规定、健康标准有关规定 2、有氧舞蹈课程要求 3、健美操基本步伐组合练习 2 2 有氧舞蹈热身操　　　2、学习第大众锻炼标准三级操组合一 3、弹性内容　　　　 2 3 有氧舞蹈热身操　2、学习大众锻炼标准三级操组合二 3、弹性内容　　　　 2 4 有氧舞蹈热身操　2、复习大众锻炼标准三级操组合一、二 3、弹性内容　　　　 2 5 有氧舞蹈热身操　　2、学习大众锻炼标准三级操组合三 3、弹性内容　　　　 2 6 有氧舞蹈热身操　2、学习大众锻炼标准三级操组合四 3、弹性内容　　　　 2 7 有氧舞蹈热身操　2、复习大众锻炼标准三级操组合三、四 3、弹性内容　　　　 2 8 考核：大众锻炼标准三级操全套动作考核 2 第二单元 共16学时 课次 教学内容 学时分配 1 1、热身操　　　　2、学习健康活力健美操黄金级组合一 3、健康啦啦操组合一 2 2 1、热身操　　　　2、学习健康活力健美操黄金级组合二 3、健康啦啦操组合二 2 3 1、热身操　　　　2、复习健康活力健美操黄金级组合一、二 3、健康啦啦操组合三 2 4 1、热身操　　　　2、学习健康活力健美操黄金级组合三 3、复习健康啦啦操组合一、二、三　　 2 5 1、热身操　　　　2、学习健康活力健美操黄金级组合四 3、健康啦啦操组合四　 2 6 1、热身操　　　　2、复习健康活力健美操黄金级组合三、四 3、健康啦啦操小组创编练习　　 2 7 1、热身操　　　　2、复习健康活力健美操黄金级 3、健康啦啦操小组创编练习　　 2 8 考核：1、健康啦啦操小组创编考核（规定动作创编） 2、健康活力健美操黄金级考核 2 第三单元 共16学时 课次 教学内容 学时分配 1 1、热身操　2、学习有氧拉丁舞：健康活力健身操白金级第一组合 3、弹性内容　 2 2 1、热身操　2、学习有氧拉丁舞：健康活力健身操白金级第二组合 3、弹性内容　　　　 2 3 1、热身操　2、学习有氧拉丁舞：健康活力健身操白金级第一、二组合 3、弹性内容　　　　 2 4 1、热身操 2、学习有氧拉丁舞：健康活力健身操白金级第三组合 3、弹性内容　　　　 2 5 1、热身操　2、学习有氧拉丁舞：健康活力健身操白金级第四组合 3、弹性内容　　　　 2 6 1、热身操　2、复习有氧拉丁舞：健康活力健身操白金级第三、四组合 3、弹性内容　　　　 2 7 1、热身操　2、复习健康活力健身操白金级 3、弹性内容　　　　 2 8 考核：健康活力健身操套路白金级考核 2 第四单元 共16学时 课次 教学内容 学时分配 1 1、热身操　　 2、学习校园青春健身操青春魅力套路组合一 3、健身街舞组合一　　 4、素质练习 2 2 1、热身操　　 2、学习校园青春健身操青春魅力套路组合二 3、健身街舞组合一　　 4、素质练习 2 3 1、热身操 2、复习校园青春健身操青春魅力套路组合一、二 3、健身街舞组合二　4、素质练习 2 4 1、热身操 2、学习校园青春健身操青春魅力套路组合三 3、健身街舞组合二　4、素质练习 2 5 1、热身操 2、学习校园青春健身操青春魅力套路组合四 3、复习健身街舞组合一、二　 4、素质练习 2 6 1、热身操 2、复习校园青春健身操青春魅力套路组合三、四 3、健身街舞组合三　4、素质练习 2 7 1、热身操　　　　　　2、学习校园青春健身操青春魅力套路组合五 3、复习健身街舞组合一、二、三　4、素质练习 2 8 考核：校园青春健身操----青春魅力（前半部分） 2 第五单元 共16学时 课次 教学内容 学时分配 1 1、热身操　　　 2、复习校园青春健身操青春魅力套路组合五、六 3、健身街舞组合四　　 4、素质练习 2 2 1、热身操　　　　　　2、学习校园青春健身操青春魅力套路组合七 3、健身街舞组合四4、素质练习 2 3 1、热身操　　　　　　2、学习校园青春健身操青春魅力套路组合八 3、健身街舞组合五　4、素质练习 2 4 1、热身操　　　 2、复习校园青春健身操青春魅力套路组合七、八 3、健身街舞组合五　 4、素质练习 2 5 1、热身操　　　　　　2、学习校园青春健身操青春魅力套路组合九 3、健身街舞组合六　4、素质练习 2 6 1、热身操　　　　　　2、复习校园青春健身操青春魅力套路 3、健身街舞组合六 　4、素质练习 2 7 1、热身操　　　　　　2、校园青春健身操青春魅力套路小组创编练习3、复习健身街舞组合一至六　　　4