减肥日记——亲身体验鸡蛋黄瓜减肥法.doc

被分享千万次，转播百万条的瘦身秘籍，168斤的胖妹纸到96斤的美女全新蜕变！/3aOpbR 大学毕业4年，工资水平一般般，体重指数却一路飙升，98——128..今早上量得体重最高纪录130.8 　　 本人身高1.65，曾经威风的穿着腰围1尺9的裤子招摇过市，如今自暴家丑——2尺3的穿着还是很紧。我不是没控制，实际上现在的饭量和上学的时候根本没办法比，那时候总是饿，除了一日三餐，通常在下晚自习之后会再吃一顿夜宵，方便面什么的自不必说，夏天宿舍人多闷热，于是动不动就三两个死党跑到学校的广场上大块朵颐一顿冰淇淋、雪糕什么的，怎么样也不胖，就以为自己就是这种体质了，所以从没想过自己有一天会发胖。/3aOpbR 　　现在想想，上学那会儿的压力和运动量确实比现在整天猫在办公室里动动手指要大的多，再加上刚出校园的时候已经养成了吃零食的习惯，渐渐的就胖起来，而且我想，后天肥胖的人一定有同感，就是你的体重在逐渐上涨期间，除了偶尔有人提醒之外，自己是看不出来的，毕竟罗马不是一天形成的，这跟青蛙在冷水中慢慢被煮死却不知道跳出来的过程是一个道理的，直到有一天，你在怀疑秤是否坏了的时候，才惊呼为时已晚！ 　　 从发觉长胖的这些年，我从戒零食到减饭量，从牛奶、苹果、鸡蛋、黄瓜、西红柿、苦瓜到什么都不吃，除了怕有副作用的减肥药，基本什么都试过了，说实在的哪样都有点效果，但哪样都不可避免的透着绝望的痛苦，要知道添饱肚子是人和动物最原始最本能的欲望，于是我减了肥，再减再肥，后来直接导致越减越肥，可怕，太可怕。所以在战争和灾难面前人为了活下来什么都可以吃，非常时刻为了一口果腹的食物什么都能做。因此饥饿——在减肥人的眼力是最最大的障碍。当然，不要问我为什么不多运动一下？好的，所有早八点晚五点，每天工作累得要死，下班要做家务，早起要做早餐的男人女人们，你们找个时间运动一下试试，反正我个人觉得，这个比饥饿更可怕。你需要在很多个日日夜夜里每天5点起床，或者吃过晚饭运动到天黑，还要保证白天的工作当中不打瞌睡，对于能坚持下来的人，我觉得他们这样的意志力是绝对不会让自己发胖到需要刻意减肥的程度的，而像我们这样的人如果能坚持得了，天知道他们是受了什么刺激！ 发胖的身体，让我看起来比实际年龄要老许多，而且本该用更适合自己年龄的衣着来打扮自己，却因为发胖的原因望衣兴叹。青春本来就没剩多少，我不可以让自己再因这身肥肉把这个美丽的阶段跳跃过去，于是——我要严格试验各种减肥方法，毫不犹豫的坚持信念，使自己变美丽。这次，我向毛主席保证，对于所有我所试验方法，我一定要严格遵守，决不给自己留下遗憾！同时我也甘愿做一只胖胖的白鼠，为所有像我一样被顽固的肥胖困扰的朋友开出一条真正能瘦下来的道路。意志在前进，希望体重会以同样的激情减少。/3aOpbR 　　 首先，这次的开头我准备试验一下快速减肥的方法。其实对于用各种快速减肥有个法则——减得多快，反弹得就有多快，所以一般情况下，我不推荐快速减肥，因为之前我减掉的10多斤体重就是慢慢减下来的，基本不反弹，这点我亲身体验可以证实绝对正确。但所有减肥的人之所以会屡减不瘦，就是因为减肥的过程太漫长，长时间节食和大量运动对人心理所造成的压力是那些没减肥的人无法体会的。于是，很多人就发明了各种可以快速减肥的方法来刺激肥胖人群的减肥欲望，翻阅了众多资料以后，发现网上流传最广，传说最快的快速减肥法就是——鸡蛋黄瓜减肥法，方法简单，一种超级变态的减肥食谱：一周之内，每天都是早、午各一个鸡蛋一根黄瓜，晚饭一根黄瓜，除此什么都不吃。以前我试过，感受一个字，饿，勉强算是坚持过3天，之所以说就算，是因为早上中午都还好，毕竟在单位忙，饿了也能忍，晚上可不行了，看电影，看电视，打游戏，越饿越睡不着，越睡不着越想吃东西，结果，那三天晚上几乎都没守住阵营，总吃些有的没的，虽然算不上高热量的食品，但毕竟没按规定，所以即使减下来一点，也没像网上传那么邪乎，而且也没坚持到一个星期，算失败吧，这次也算从哪跌倒从哪爬起来吧，希望有个好开始。 　　 网上有人说自己用这个方法一周减了28斤还没反弹，我觉得有些夸张了。话不多说，现在开始了：本人现在原始体重130.8，按165的身高计算，标准体重应该在100-110之间。今天6月27号。/3aOpbR 　　 早上一个鸡蛋，一根黄瓜，为防止脱水，喝了一小杯生理盐水。 　　 现在是下午2点多了，感觉很饥饿，除此以外没有其他生理不适，现在准备回家吃鸡蛋去喽，今天的结果，到明天早上为24小时，明天量好再公布。拜拜！ 加油哦。这个方法我当年也用过，貌似不怎么有效啊，很难坚持。 到第七天晚上也不知道是太兴奋还是饿过头了，失眠了呢！而且后半夜还全身发热冒虚汗的，差点没把自己吓死。效果是有些吧，可是好象因为禁欲太久，一停下来，就拼命吃，到现在也差不多全补