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面瘩体盲学院学报 第28卷第3期2011年5月
OF
JOURNALXI’ANPHYSICALEDUCATIONUNIVERSITYV01．28No．3
May
2011—一
体育教育训练学
定向运动技术群的构建及应用
单小忠
(浙江工业大学军体部，杭州310014)
摘要：通过对定向运动技术内容进行分析归纳，提出定向运动有读图技术、指北针技术、距离判断技术、路线选择
技术、重新定位技术、检查点捕捉技术、越野跑技术7大技术群组成。根据技术群的运动训练和技能形成特点，认为
在技术训练及应用时应遵循由易到难，由简单到复杂，由单一到综合原则，在不同训练阶段选择相应的单项技术训
练或技术综合训练；提倡训练中运用一定难度的技术，竞赛中尽可能避免运用高出自己水平的技术；在技术训练场
地选择上，应从校园到公园再到野外，从平坦地形到起伏地形，谨慎安排地形信息量的多少，完整与细碎及通视度；
在技术训练路线设计上，合理安排检查点数量、各路段长度、路段方向变换、检查点干扰，可选攻击点离检查点远近，
长短距离穿越，依线依点运动路段。在读图技术训练上，合理安排静态与动态、平行读图和超前读图、概括读图和精
确读图，及不同运动强度下快速路线选择读图。
关键词：定向运动；技术群；构建；应用
文章编号：1001—747X(2011)03彤8l讲文献标志码：A 中图分类号：G826．19
On andEstablishmentof
Orienteering
Application TechniquesGroups
SHAN
Xiao—zhong
of 3
Technology，Hangzhou10014，China)
(ZhejiangUniversity
in researcharethe foHowedintro-
Abstract：Whatis andsummarizedthis contentof is
analyzed orienteeringtechniques，itby
ducfionofseven of
groups skill，compassskill，distancejudgingskill，route
orienteeringtechniques，namely，map—reading
choice skill，control skill，and race tothetechnical
skill，reorientingpointcapturing cr06s—countryskill．According groups
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