第六课;做情绪的主人.ppt

英国科学家法拉第，年轻时体质较差，加上工作紧张，用脑过度，身体十分虚弱，多方求治也不见效。后来，一位名医给他进行了检查。医生没有给他开药方，只送了一句话：“一个小丑进城，胜过一打名医。”法拉第细细品味这句谚语，悟出了其中的道理。从此，他经常抽空去看马戏和喜剧。精彩的表演，总是令他开怀大笑。他还到野外和海边度假，调剂生活，经常保持愉快的情绪。久而久之，法拉第的身体也逐渐康复了。 　 （1）情绪就像“神奇果”，会对人产生神奇的作用。有时，它会使人精神焕发，干劲倍增；有时它会无精打采，萎靡不振。情绪影响着人们的生活。 （2）情绪犹如双刃剑。一方面，情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率，促使我们健康成长。这是情绪对人的积极影响。另一方面，情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。这是情绪对人的消极影响。 青少年正处在迅猛的发展变化时期，情绪反应非常强烈，又不太善于控制自己的情绪，这就难免在不良情绪的支配下产生违法犯罪的行为，使其犯罪动机带有强烈的情绪色彩。 导致青少年犯罪的不良情绪动机主要有：易怒、冲动、怨恨、嫉妒、冷漠等。 有效控制和预防青少年的违法犯罪行为，需要让其掌握调控消极情绪的知识、方法和技巧，提高心理健康水平，要对其加强情感教育，增强其自制力和挫折容忍力。 1、情绪的分类。P61 知识梳理 基本形式有四类：喜、怒、哀、惧。  2、为什么称情绪是 “神奇果”？答：P62 3、情绪对人们生活的影响有哪些？（积极作用和消极作用） 答：P63 4、怎样调节情绪？ P65 P66 （1）可以通过改变自己的态度，即用积极乐观的态度来看待问题。 （2）掌握一些必要的方法来调控情绪，比如注意转移法、合理发泄法、 理智控制法等。 5、表达自己的情绪时，应该注意些什么？为什么？ P68 【或如何做到喜怒哀乐，不忘关心他人？】 （1）学会在合适的场合，用合理的方式发泄情绪。 （2）在生活中注意关心别人的情绪，尝试共享彼此的情绪，这样喜悦会加倍，痛苦会减少，相互的感情也会加深。 LOGO P o w e r B a r 中国专业PPT设计交流论坛 第六课做情绪的主人