给成长的机会.ppt

：：2004年12月26日，造成近30万人遇难,数百万灾民急需救助 1976年7月28日，唐山市发生7.8级地震。地震共造成24.2万人死亡，16.4万人受重伤。2008年5月12日，大家都经历过的那一场灾难 * * 一）挫折对强者的积极意义 　1、挫折能提高人的认识水平 　强者面对挫折和失败，不是手足无措、被动等待，而是积极总结经验，反思自己的认识过程，找出不足及时采取补救措施。知不足而后学，学好后再去用。如此反复，有助于个体知识结构的不断合理。 　2、挫折能增强个体的承受力 　　　一个人历经艰辛，遇到的挫折比较多，那么他对挫折的承受感也随之增高，一次次挫折及其应对措施，可以提高对挫折的耐受力，真可谓“曾经沧海难为水，除却巫山不是云。” 　3、挫折能激发人的活力 　 为了摆脱挫折，人们常常被驱使去为实现目标而做出更大的努力。挫折是一种内驱力，生活中的强者往往为挫折所激发出强大的身心力量。虽身处逆境，却百折不挠，投入更大的时间和精力，发奋努力，终于实现了自己的愿望。 * （二）挫折对弱者的消极意义??? 　　与强者不同，面对挫折，弱者表现为悲观失望，畏缩后退，冷漠无情，焦虑，甚至采取攻击、压抑、倒退、轻生等方式来自我解脱，以达到心理上的平衡。这些消极方式的运用不利于问题的解决，反而造成个体动机、认识、情感的障碍。??? 1、减弱个体的成就动机水平　　在挫折面前，弱者受消极情绪所影响，往往从主观上过高估计各种困难，过低估计自己的能力。对挫折不是积极尝试，探索其摆脱的方法，而是手足无措、无所是从、“习得性无助”，从而降低个体的抱负水平。一个屡受挫折的人，很难客观地评价自身的能力和水平，长期以往会变得保守、封闭、自卑、丧失自信，减弱成就动机水平 ?? ? 2、降低个体的创造性思维活动水平　　现代生理心理学研究表明：在不良的情绪状态下，大脑能释放一种有害的物质，使人的身心疲劳，从而影响个体对问题的思维过程，不利于问题的解决；在不良的情绪状态下，会引起主体心理状态的积极性的改变，从而影响思维的敏捷性。??? 挫折使弱者产生的是紧张、焦虑、失望等消极情绪，它会使神经系统，特别是大脑功能处于紊乱、失调的状态、无法进行创造性思维活动。严重的挫折会导致弱者精神崩溃、大脑神经细胞的破坏，而呆若木鸡。 ??? * * 聂６１ 7. 挫折并不可怕，可怕的是受“挫”即“折”。 　　8. 只要心中有了希望之灯和勇气之灯，我们就不怕海上的黑暗和风浪的凶险。 　　9. 挫折是块磨刀石，善磨者能让人生之剑更锋利，不善磨者会让人生之剑卷刃。 10. 人生不如意常八九 11. 自古英雄多磨难 12. 自然界没有不凋谢的花，人世间没有无曲折的路 13. 好事多磨 14. 不经历风雨，怎能见彩虹 15. 莎士比亚说：患难可以试验一个人的品格，非常的境遇方才显出非常的气质。 我们应该相信， 不论风雨多大，乌云多密， 它们终归会过去，曾经被它们遮住的阳光，依旧灿烂。 第三节意志品质及挫折承受力培养 一、意志品质 意志：是指人自觉地确定目的，并根据目的调节支配自身的行动，克服困难，障碍去实现预定目标的心理过程。是人类特有的心理现象。 特征 1．目的性 2．意志行为与困难密切相联 3．意志过程的心理分析 　　准备阶段：制定行动计划，动机取舍，　 　　　　　　　　　调整，矛盾斗争 　　执行阶段：实现的阶段 意志的品质－－－良好意志 自觉性 坚持性 果断性 自制力 意志力与挫折承受力的关系 在遇到挫折时，意志力强的人能够自觉控制和调节自已的心理和行为，面对现实，找出失败的原因，施展所有的本领来对付困难，善始善终地将计划执行到底，直至目标实现。意志力强的人对挫折的适应能力、承受能力都较强，并能将挫折进一步转化为促进目标实现的积极因素，进一步增进自已的自信心。意志薄弱的人往往缺少信心和主见，对自我的控制和约束力较差，在遇到挫折时，容易改变行为的方向，容易回避现实，采取消极的应对方式，其结果不仅严重影响既定目标的实现，同时还进一步降低自信心和降低对挫折的承受能力和适应能力，甚至出现意志消沉和精神障碍。 二、大学生意志品质的特点 自觉性有很大提高，但惰性和盲目性依然存在。 独立性明显提高 果断性有所增强，同轻率犹豫不决相伴? 自制力发展达到较高水平，也易受情绪干扰 坚持性有较大发展，亦有易动摇幼稚的特点。 意志品质发展的不平衡性与不稳定性 三、大学生常见不良意志品质与调节 （一）惰性 是指无法按照自己的愿望进行活动的一种精神状态无气力状态。 表现 1．你不能亲切地同朋友或师长交谈，尽管你