针灸保健_59938.ppt

针法灸法养生保健 王 波 辽宁中医药大学附属第三医院　 针灸养生目的 协调阴阳，以养阳气为主。 阳气者，若天与日。——《黄帝内经》 古人对灸法尤为重视 “保命之法，灼艾第一”——《扁鹊心书》 “七年之病，求三年之艾”——《孟子》 有人运用计算机对９３种古医籍中针灸养生保健的内容进行统计，结果显示，共涉及文献２２条，穴位９个，总计２７穴次。 涉及的穴位及其次数为：神阙９、关元６、足三里４、气海２、肾俞１、中脘１、命门１。 涉及的经络及其穴次为：任２０、胃４、膀胱１、督１。 涉及的部位及其穴次为：小腹１９、小腿阳面４、脘腹２、腰背２。 各种针灸方法的穴次为：灸２４、敷贴３。 取穴特点１、多取小腹部任脉穴 （1） 《难经· 六十六难》曰：“脐下肾间动气者，人之生命也，十二经之根本也。刺激这一部位的穴位，当可起到强身保健的作用。 故《扁鹊心书》载：“人至三十，可三年一灸脐下三百壮，五十，可二年一灸脐下三百壮，六十，可一年一灸脐下三百壮，令人长生不老”。 在小腹诸穴中，古人常取神阙、关元、气海等穴。 取穴特点１、多取小腹部任脉穴（2） 神阙，共９穴次，占全身诸穴之首。 神阙。神，尊也、上也、长也，指父母或先天。阙，牌坊也。该穴名意指先天或前人留下的标记。 因为肚脐曾是胎儿血液循环的唯一通路，是人体“神气通行之门户”，其位于小肠之外，两者之间只隔着一层腹膜，彼处皮肤菲薄，敏感度高，渗透力强，微血管丰富. 取穴特点１、多取小腹部任脉穴（3） 如《针灸集成》载：“小儿初产七日内，脐中胞系自枯自落，其日即以熟艾，形如牛角内空，灸脐中七壮，其艾炷每火至半即去，永无腹痛”； 《东医宝鉴》曰：“本朝韩雍侍郎讨大藤峡，获一贼，年逾百岁而甚壮健，问其由，曰：少时多病，遇一异人，教令每岁灸脐中，自后康健”。 神阙穴艾灸方法 神阙隔姜灸 取0.2～0.4厘米厚的鲜姜一块，用针穿刺数孔，盖于脐上，然后置小艾炷或中艾炷于姜片上点燃施灸。每次3～5壮，隔日1次，每月灸10次，最好每晚9点钟灸之。每次以灸至局部温热舒适，灸处稍有红晕为度。 取穴特点１、多取小腹部任脉穴（4） 关元，《针灸资生经》云：“关元，乃丹田也。”杨玄操注《难经》曰：“丹田者，人之根本也。”而道家称丹田为男子藏精，女子蓄血之处。因此古人重视取关元穴以保健，统计达６穴次，占全身诸穴之第二位。 如《扁鹊心书》载：“王超者……年至九十精彩腴润……每夏秋之交，即灼关元千炷，久久不畏寒暑，累日不饥，至今脐下一块如火之暖”； “余五十时，常灸关元五百壮，即服保命丹、延寿丹，渐至身体轻健，羡进饮食”； “一年辛苦惟三百，灸取关元功力多，健体轻身无病患，彭篯寿算更如何”。 取穴特点１、多取小腹部任脉穴（5） 气海，《铜人腧穴针灸图经》谓为“男子生气之海”， 故《针灸资生经》载：“柳公度曰，吾养生无它术，但不使元气佐喜怒，使气海常温尔。” 取穴特点１、多取小腹部任脉穴（6） 中脘，除了小腹部穴以外，古人还取中脘穴。中脘为胃之募穴；故古人亦取之以强身。 如《扁鹊心书》载：“人于无病时常灸关元、气海、命关、中脘，更服保元丹、保命延寿丹，虽未得长生，亦可保百余年寿矣。” 取穴特点１、多取小腹部任脉穴（9） 日本坂本浩二氏[5]艾灸小鼠“期门”穴，结果显示艾灸可激活其防御机能，增加脾脏重量，增强脾脏网状内皮系统功能。 期门穴在腹部，但在古代文献中未见期门有此类功效的记载，故取期门也可谓是今人的发展。 取穴特点２、多取足三里 （1） 祖国医学认为，人体气血的生成、代谢依赖于脾胃的运化功能，故脾胃被称为“气血生化之源”，“后天之本”，而足三里是胃经的合穴，故也是历代保健要穴。 如《脾胃论》云：“当从胃合三里穴中推而扬之，以伸元气”； 《太平圣惠方》载：“凡人年三十岁以上，若不灸三里，令气上眼暗”； 《针灸大成》曰：“若要安，三里常不干”。 取穴特点2、多取足三里（2） 在现代临床上，足三里也是养生保健的要穴，如常维全氏[6]对早产儿的足三里等穴施温和灸，结果患儿的体质得到增强； 陈镇江氏等[7]对老年人的足三里施隔姜灸，结果受施者的胆固醇、甘油三酯均下降，IgA、淋巴细胞转化率、超氧化物歧化酶均升高，全身症状得到改善。 可见足三里穴的保健作用不但为古人所推崇，也为现代临床疗效所证实，故足三里确是保健良穴。 取穴特点３、选用肾俞、命门（1） 前述“肾间动气”之“肾间”是指包含两肾俞与命门在内的部位，古人认为其内藏有命门之火，刺激此处穴位，则可激发“肾间动气”，鼓舞“命门之火”，强固“生命之本”，故古人选取肾俞、命门穴以保健强身。 如《扁鹊心书》载：“（余）