二年级8--10周跳远教案.doc

2011——2012学年度第二学期体育二年级体育课教案 周次 时间 课的内容 备注 1 6---2---12 队列队形练习、游戏 1 2 13------19 队列队形练习、游戏 3 3 20------26 第九套广播体操、游戏 3 4 27---3---4 第九套广播体操、游戏 3 5 5------11 第九套广播体操、游戏 2 6 12------18 游戏 3 7 19------25 游戏 3 8 26---4---1 跳远 3 9 2------8 跳远 2 10 9------15 跳远 3 11 16------22 攀登、爬越、平衡 2 12 23------29 游戏 3 13 30---5---6 游戏 2 14 7------13 30M跑练习 3 15 14------20 各种方式的跑 3 16 21------27 30M跑测验 2 17 28---6---3 游戏 3 18 4------10 技巧 3 19 11------17 技巧 3 20 18------24 理论、游戏 3 教师：陈宁 时间：2012、2、7 第八、九、十周 时间： 3月26日 —— 4月15日 课的内容 跳远 情感目标 培养学生顽强拼搏的勇敢精神。 培养学生克服困难的优良品质。 课的目标 发展下肢力量，增强弹跳力。 初步学习和掌握蹲踞式跳远的完整技术。 3、发展协调性和腿部力量 重点 难点 重点：助跑与起跳相结合技术。 难点：助跑节奏好，速度快，助跑与起跳相结合技术。 器材 呼拉圈20个 课时 9课时 教 学 过 程 备课时间：3月20日 上课时间：3月26日 第一课时 一、师生见面互相问好，处理见习生。 二、准备部分： 1、活动手腕、脚腕、膝关节。 2、宣布本次课的内容。 3、慢跑两圈。 4、活动操： 8X2呼 单臂后振、体侧运动、体转运动、腰部运动、弓步压腿、侧压腿、踢腿运动、跳跃运动。 三、基本部分： 1、简单介绍跳远的技术动作： 动作：跳远技术动作由四个部分组成：助跑、起跳、腾空、落地。助跑、踏跳、腾空后，将踏跳腿前提与摆动腿并拢，两腿屈膝上提尽量靠拢胸部，两臂经前摆至身后，在空中成蹲踞动作。快落地时，小腿积极前伸，两臂由身后向前摆动。落地时，身体前倾屈膝缓冲，双脚落地保持平衡。 1）、做走几（三）步的踏跳练习： 动作：听老师的口令，“一、二、三”时，两脚分别向前迈步行进，听到“跳”的口令后，向前并脚跳出，落地时双脚并拢，屈膝下蹲。 练习形式：听老师口令，集体练习。 练习次数：6次-----8次。 要求：向远处跳时，要能轻巧的落地。 2）、助跑练习：助跑是为了获得最大的水平速度，使身体姿势和跑的动作有利于进行强有力的起跳。助跑的速度对跳的远度有很大关系。 练习方法：15米快速跑练习 练习形式：以排为单位，集体练习。 要求：听老师口令， 尽量快跑。（体会加速的 感觉） 练习次数：5次。 2、跳的游戏：“踏石过河” 游戏准备：画两条相距15—20米的平行线为“河岸”，两线中间为“河道”。“河道”上画四组小圆圈为“石块”。把学生分成人数相等的四队。面对石块站在“河岸”线后。 游戏方法：教师发令后，各队甲组排头立即通过“石块”，跨跳过河。然后拍乙组排头的手，自己站到乙组排尾。乙组排头跳过去以后，拍甲组第二名队员的手，自己站到甲组排尾，依次进行。每人做一次后，以先做完的队名次列前。第一次：跳过“石块”；第二次：单脚（左或右）跳过“石块。 （负者队：原地20个下蹲。）游戏规则： ①发令或击掌后才能跨跳。 ②必须按规定的跳跃动作做。 练习次数：3----4次。 3、另一组学生进行游戏。（男女生各一节课，不上跳远课时，另一组学生进行此活动。） 游戏准备：在平坦地上画一个大圆，手绢一条。 游戏方法： 学生面向圆心围坐在（蹲着）圆圈上，先选一人丢手绢。游戏开始，丢手绢者在圆外逆时针跑动，可随时将手绢丢在任一游戏者背后，然后继续跑一圈，当跑到该游戏者位置时，用手轻拍其背部，该游戏者即为失败，二人交换角色，继续游戏。如果被丢手绢者发现背后有手绢，应立即拾起并去追拍丢手绢者；中在一圈内追上，丢手绢者为失败，仍由原丢手绢者继续丢；如一圈内未能追上，原丢手绢者占据被丢手绢者位置，被丢手绢者变为丢手绢者继续游戏。 游戏规则： （1）不得将手绢丢在两人中间； （2）他人不得提示； （3）二人追拍时不得远离圆圈； （4）追拍者不得用力推、拉、打对方。 4、教师安排两个组长负责各小组活动时纪律。 四、结束部分 1、小结本次课练习情况。 2、安排下节课内容。 3、师生互告再见下课。 组长检查时间：3月23日 备课时