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解密女性人体密码—月经（痛经） 教育部老师;司中良 电话1334692269 教育部老师：司中良 电话什么是痛经 中医认为，镇痛有道 痛经不可怕 其实，继发性痛经是由于生殖器官的病变引起，病症一旦治愈，痛经即可消除。但就原发性痛经而言，它是女性的一种生理现象，只要行经就意味着有排卵，就会疼痛，这听起来让人不免失望，难道女性们就要无奈的忍受痛经的困扰吗?不，虽然不能根除痛经，但可采取适当的方法缓解疼痛。 原发性和续发性痛经 A:　痛经分两种。一种叫原发，一种叫继发。 　1:　原发我们很容易理解，就是来月经的时候在一到两年之内就有痛经了，来的时候肚子就疼（案例） 在卵巢周期性的工作下内膜可以增生和脱落，正常的子宫内膜脱落以后就随着月经到宫颈口然后通过阴道排出体外，如果内膜没有正常的流出到阴道体外，那就还在到肚子里边，停留在腹腔内的任何地方，它停留到哪里就可以在哪生长，那么就是子宫内膜在不该待的地方聚集了。那么随着月经周期的变化，它也在增生和分泌，正常如果来月经可以随阴道排出。它却排不出不去。就在腹腔内逐渐逐渐增大，就变成了一个包块。如果它长得非常致密的地方形成结节，就会非常疼痛。那么时间久了就会极化恶变，就形成继发性痛经，而且还会形成肿瘤。  这恼人的痛经从何而来? 。 　2.继发性痛经则是由于生殖器官的某些病变引起的。比如有些女性子宫颈管狭窄，月经外流受阻，会引起痛经。子宫发育不良容易合并血液供应异常，也会造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。子宫位置异常，极度后屈或前屈，也可影响经血通畅而导致痛经。一些妇科疾病，如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等也是继发性痛经的诱因。这种类型的痛经多见于30岁以上的女性 ，这种痛经就是有生理功能变化和病症引起的。 阿娜隶让你告别痛经 提起痛经，那一阵阵说不清又止不住的疼痛，让人烦恼不已。轻的，行经头一两天小腹坠胀不适;重的，不光腹部阵阵抽搐，手脚冰凉，胸部也酸胀发闷，连后背大腿都隐隐作痛;更厉害的是，经前几天就开始了痛苦的“ 前奏”、疲倦乏力，经期中更是疼得厉害，有时甚至只能卧床，再加上恶心、呕吐等症状，真是备受煎熬，严重影响着工作和生活质量。 生活习惯5计 改善生活习惯也是缓解痛经既有效又健康的办法： 　　①经期少饮咖啡、茶、可乐，少吃巧克力等含咖啡因的食物，切忌饮酒。 　　②受风寒湿冷侵袭易引发痛经，因此经期要注意保暖，洗热水浴、泡温泉，可加速血液循环，让紧张的肌肉和神经得到松弛。 　　③保证休息，不要过度劳累，尽量控制情绪，让心情愉悦放松。 　　④不要做剧烈运动，特别是避免游泳、滑水等水上运动。但也不要久坐不动，导致气血循环变差、经血运行不畅。适当的散散步，做一些简单舒缓的体操动作，如瑜伽中的弯腰，放松等动作有助于改善痛经的问题。 　　⑤经期要加强营养，增强体质，绝对禁止性生活 解痛小偏方2计 　偏方一，加入两大匙红糖，搅匀，热热的喝下去，香甜温暖，痛经会有所缓解，而且，还能帮助经血更顺畅的排出。 　　偏方二，倒入约五分之一匙云南白药(药粉)，再加适量白酒调匀后服下，有较明显的止痛效果 镇痛美食谱2计 当归生姜羊肉汤 　　用料500克，当归60克，黄芪30克，生姜5片。 　　制法，与当归，黄芪，生姜一起炖汤。加盐及调味品，吃肉喝汤。 　　功效。适用于气血虚弱型痛经。 　　·山楂红枣汤 　　用料50克，生姜15克，红枣15枚。 　　制法。每日1剂，分2次服。 　　功效，温经止痛，行气导滞。 （二）月经不调 　每个女人的周期都不尽相同，从21天到35天不等都算正常，关键是是否准时，月经周期提前或推后，或出血量的异常，或是月经前和经期时的腹痛及全身症状，病因都有可能可能是器质性病变或是功能失常所导致的。比如许多全身性疾病如血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、生殖道感染、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)等均可引起月经失调。 月经不调的原因 　引起月经不调的原因有两大类： 　　1、神经内分泌功能失调引起-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。 　　2、器质病变或药物等，此外、某些妊娠期异常出血也往往被误认为是月经不调。 　　临床上诊断神经内分泌功能失调性的月经病，必须要排除上述的各种器质性原因。 中医辨证月经不调表现 　　中医一般将月经失调称为月经不调，又将月经不调归纳为月经先期、月经后期、月经过多或月经过少。但临床上往往不是单纯一种症状出现，如月经过多常与月经先期并见，月经过少常与月经后期并见。 1：月经先期 月经先期或和月经过多常由血热，热扰冲任，或气虚不能统摄血液，或肾虚冲任不固所致。属