和谐中医_26254.doc

构建和谐社会离不开中医药 一、认识中医 1、中医的历史。中医是中华民族的瑰宝，是中华文化的主要代表。中医产生于原始社会，春秋战国时中医理论已经基本形成。中医的圣典《黄帝内经》就成编时期，反映了我国古代天人合一思想。时期几千年来中华民族就是在中医中药的下，生命得以繁衍，身体得以康健。在科学技术高速发达的当今世界，人类在享受到现代医学带来的福祉的同时，也深切感受到医源性、药源性疾病带来的新的痛苦。在高科技的“双刃剑”面前，人们不由得将目光转向了中医中药。那些对中国的古老文明还比较陌生的西方人惊异于中医的神秘理论和神奇疗效，在无奈中看到了，产生了浓厚兴趣，从而走进中国、走进中医。中华文明是世界古代文明中始终没有中断、连续多年发展至今的文明。1941年青霉素投入使用，60多年，曾经给人类带来福音的抗生素出现了危机。我国每年因抗生素滥用导致800亿元医疗费用不合理增长，给病人和社会带来沉重的经济负担。青霉素如今中国存在的的名单越来越长，它们已经成为医院内感染的重要病原菌。著名医学专家、中国药典委员会委员刘又宁医生说：“滥用抗生素，抗生素对抗疾病的功效越来越弱。我们可能又会回到青霉素发现之前的状态，无。而且，一个人滥用抗生素导致细菌耐药，别的人一旦感染了这种耐药菌，同样无法医治。的耐药性问题被世界卫生组织认为是21世纪最大的健康问题之一抗生素滥用导致抗生素无效，全人类将共同面临这一严重的后果。长期以来，卫生管理部门一直要求对抗生素的使用加强监管，但收效甚微一些医生和患者甚至将抗生素视为万能药，感觉不舒服就服用一点。卫生部部长陈竺多次痛斥对抗生素的滥用在这方面，中医药是具有相当优势的。中草药中具有止血、止痛、消炎作用的药物有近百种，精确辨证使用这些药物，既能止血、止痛、消炎，又能快速愈合伤口耐药性。不知持满，不御神，务快其心，逆于生乐，。 ：“远古时代懂得养生之道的人，会效法自然界阴阳变化的规律起居生活，会遵照正确的养生方法来调养锻炼，饮食有节制，起居有规律，不过度操劳，所以才能身心健康，而活到人类的自然寿命的期限，即百岁以上。现在的人则不按照自然界的规律办事，把酒当作饮料来喝，不知道保持正气强盛，不调养精神，只图眼前的快乐，违背了养生之道，生命的真正乐趣，起居规律，所以50岁就已经衰老了。”数千年前，人们所提出的这些原则与方法，讲起来通俗易懂，做起来简单易行，但要真正做到却并非容易。因为，人们往往是在失去健康的时候才懂得健康的重要，失去生命的时候才知道生命的可贵。孙思邈的年龄有六种说法：最小的101岁168岁幼时的孙思邈体弱多病，所以才因病学医，长寿对。头为精明之府日梳三百病除只要你持之以恒地梳头，就会感到头清目明，精力充沛，睡眠良好，白发变黑，食欲增加甚至能起到意想不到的美容效果。　　目常运肝合胆开窍于目有助于纠正近视。耳常鼓人之肾气通于耳，拉健全身。“耳者宗脉之所聚也”可以增强记忆和听觉。再辅以、摩、搓等手法，则更能强身健体。 只要持之以恒，就能收到延年益寿的奇效。齿常叩朝暮叩齿三百六，七老八十牙不落。叩齿可以通上下颚经络，保持头脑清醒，加强肠胃吸收，防止蛀牙和牙骨退化。　　津日咽唾液三百口，一活到九十九。若身不宁，反舌塞喉，咽液无数，须臾即愈。从现代科学角度分析，唾液含有大量酵素可以强健肠胃。　　面常暖手脸色红润有光泽　　头常摇双手叉腰，闭目，垂下头，缓缓向右扭动，直至复原位为一次，共做6次。反方向重复。这动作经常做可以令头脑灵活，注意要慢慢做，否则会头晕。　　腰常摆身体和双手有韵律地摆动。当身体扭向左时，右手在前，左手在后，在前的右手轻轻拍打小腹，在后的左手轻轻拍打“命门”，反方向重复。最少做50下，可以强化肠胃、固肾气、防止消化不良、胃痛、腰痛。　　腹常揉每天揉腹一百遍，通和气血神元揉腹强健脾胃和肠，促进淋巴液循环和胃肠蠕动，便秘、胃肠、前列腺炎、高血压、糖尿病。揉腹还能消除腹部鼓胀是行之有效的“减肥法宝”　　肛常提日撮谷道一百遍，治病消疾又延年相传这是乾隆最得意的养生功法。膝常扭双脚并排，膝部紧贴，人微微下蹲，双手按膝，向左右扭动，各做20下。　　“饭后走一走，活到九十九”平日点心饭后，行五六十步，中食后，行一二百步，缓缓行，勿令气急　　脚常搓2006年世界卫生报告》显示，中国西医平均寿命低于国人的平均寿命。而中医高于国人平均寿命，中医平均寿命比西医高出9岁。中医研究院岳凤先教授过去从事西药研究，后来他转行从事中药研究。为什么呢？他看到中医大夫一个个红光满面，鹤发童颜，而西医大夫很多象豆芽菜似的，所以改做中药研究。 中医养生都有根有据。比如：为什么晚上睡觉不能迟于11点？ 我们知道子时是指夜里点到凌晨1点这个时间是“胆经当令”当令就是值班。非常重视这个时