华山医院女性健康讲座知识 -.ppt

常德华山医院特色科室 职业女性综合素质修炼 职业女性应该清楚的知道： 你的终极需求是什么？ 职业女性应该把握三个平衡点： 女性更应该懂得把握生活与工作的平衡 职业女性应该把握原则与妥协的平衡 职业女性应该学会寻求理性与感性之间的平衡 职业女性要有较强的自信心 成功的程度取决于信念的程度。自信多一分，成功多十分；投入才能收获，付出才能杰出。 自信的女人最美丽！ 要有阳光的心态 亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐，使得生命快乐的途径有两条： 第一，发现使你快乐的时光，增加它； 第二，发现使你不快乐的时光，减少它。 塑造阳光心态是一个路径，建立积极的价值观，获得健康的人生，释放强劲的影响力，你的内心是团火，才能释放光和热。你的内心是一块冰，化了也是零度。 有阳光心态的人懂得知足、感恩、达观 要有激情 做让自己充满激情的事。在你的工作中注入“激情”。令人振奋的精神是具备感染力的。如果你身边所有的人都能清楚地感受到这种精神，那么成功就离你不远了。 具有危机管理的能力 面对越来越激烈的竞争和瞬息万变的市场，危机管理成为职场人的必修课，我们应该知道：无论是个人还是企业要以怎样的准备、态度和方法去应对危机。换言之，要为自己和企业构建一个完善、科学的危机管理体系。 具有团队合作的精神 舍小我，为大我。学会怎样与他人紧密合作。 俗话说：“一个篱笆三个桩，一个好汉三个” 要想取得成功，就必须充分发挥团队合作的精 神，这样不仅可以成就整个公司，同时也能提 升自我。 心中有成长的目标 成功的道路由目标铺成 有人问罗斯福总统夫人：“尊敬的夫人，您能给那些渴求成功特别是那些年轻人、刚刚走出校门的人一些建议吗？” 总统夫人谦虚的摇摇头，但她接着说：“不过，先生，你的提问倒令我想起我年轻时的一件事。那时，我在本宁顿学院读书，想边学习边找份工作做，最好能在电讯业找份工作。我的父亲帮我联系，约好了去见他的一位朋友，当时任美国无线电公司董事长的萨尔洛夫将军。” “等我单独见到了萨尔洛夫将军时，他便直截了当的问我想找什么样的工作，具体哪一个工种？我想：他手下的公司任何工种都让我喜欢，无所谓选不选了。便对他说，随便哪份工作都可以！只见将军停下手中忙碌的工作，睨光注视着我，严肃地说：年轻人，世上没有一类工作叫‘随便’，成功的路是目标铺成的！” 具有强烈的责任感和使命感 不但要承担对公司生存、发展的重任，也要对员工工作、生活负责，并以此为自己人生价值之所在。 未尽责任就好比没有偿还债务，它会一直延续下去。所以我们必须回过头来重新算清这笔没有偿还的债务。 ——约瑟夫·F·牛顿 做为职业女性，不仅扮演着职场人的角色，还要扮演妻子、母亲的角色，不仅要承担社会责任，还要承担家庭责任。 做为母亲，要为孩子创造良好的环境，要培养孩子的责任感、教孩子如何做人；对孩子的爱也是母亲的应尽的责任。 职业女性要懂得装扮自己 装扮是女人的第二语言，哪怕不交谈，它也一目了然的告诉别人，你的职业、品位、个人气质和文化层次。所以，即使是周末的午后，在阳台的躺椅上小憩，也要穿上最雅致的便服。 可可·夏奈尔说过一句这样的话，“永远要以最得体的打扮出门，因为，也许就在你转弯的墙角，你会遇到今生至爱的人。” 女性生殖健康知识普及 乳腺炎 乳腺炎外在表现： 轻者：红、肿、热、痛 重者：畏寒高热，乳腺包块、腋下淋巴肿大。 主要原因： 乳腺管阻塞，乳汁淤积，脓肿形成 初产妇多见，好发于产后3-4周。 乳腺纤维瘤 好发：18-25岁 形态：圆形或椭圆形，大小不一 质地：韧、表面光滑、边界清楚 活动度：好 疼痛：无疼痛和压痛、 与月经周期无关。 是一种良性肿瘤 若不控制，可能恶变为肉瘤。 乳腺癌 好发地区：城市大于农村 好发年龄：30—60岁 主要症状：肿块 特点：生长快、质地硬、活 动度差 目前乳腺癌仍然是 威胁女性生命的头号杀手 乳腺癌 乳腺癌 乳腺癌 乳腺癌 常用检查方法 徒手检查 红外线乳腺扫描 “B”超 “X”线钼钯 活检 徒手检查 外观：两侧乳房是否对称、皮肤有无改 变、有无包块、溃烂、乳头有无 内陷及分泌物 体位：直立或平卧 手法：掌心与胸壁平行，上下左右依次