职业生涯管理-自我管理培训知识教材.ppt

◎小故事 某雕刻家感到自己脸部变形， 越发丑陋，很担心，找医生治疗。 那医生说：我给你治疗不收钱， 但请你帮我雕几尊观音像。 半年后，观音雕刻好，病愈。为什么？ （二）情绪良好 1、培养幽默感； 2、增加正面生活体验 ——自信、自我暗示、自我激励 3、善于从光明面看人 4、适当抒泄 北大胡佩诚教授 5、理解、宽容、感恩 工商管理系 Business School Nanjing Forestry University （三）应对挫折 1、提高个人修养和挫折容忍力； 2、确定适度的抱负水平； 3、认知改组； 4、改变挫折情境； 5、精神发泄法； 6、心理咨询和治疗。 （四）人际和谐 如何是你，将如何做？ 1、小故事：两位团委书记 （1）诚信友善——困境？ 2、人际关系和谐原则 （2）平等尊重 （3）宽容感恩 （4）互惠互酬 （5）心态平和 （6）把握尺度 三、自我行为管理 （一）规范言行，仪态大方 （二）提高执行力 （三）培育高绩效团队 1、规范言行 语言与非语言。 ——姿势语言；眼神、表情、手势 ——次（副）语言；音调、频、量 ——空间语； ——服饰语。 2、培育良好仪态 （一）规范言行，仪态大方 ——服饰语 服装功能：重在实用、区别身份、表现品位。 服装礼仪要点： 金正昆 第一，符合身份（定位）。第二，扬长避短。 第三，区分场合。 ——办公场合。基本要求：庄重保守（大方） ——社交场合。工作之余应酬。时尚个性 最佳选择：礼服、时装、民族特色服装。忌制服。 ——休闲场合。在家、观光、逛街。舒适自然 第四，遵守常规。 ——仪表语 案例点击：1960年尼克松和肯尼迪竞选总统 “一个人的穿着打扮，就是他的教养、品位、 地位的最真实的写照。”——莎士比亚 （1）穿着得体 A、服装质地与配色。 （三色原则） B、着装与形体、脸型、肤色、着装与年龄。 C、着装与场合身份。办公、社交、休闲 （2）饰物和谐 以少为佳、同质同色、符合习俗、注意搭配 （3）仪容整洁、化妆适度 你认为仪态美高于相貌美吗？ 2、培养良好仪态 ——练一练坐姿 挺直腰身，自然放松，大方优雅 ——注意站姿和步履 ——眼神表情自信坦然 ——双手双脚各就其位 （二）提高执行力 ◎小故事 孙中山与湖广总督张之洞。 持三字贴，见一品官，儒生妄敢称兄弟。 行千里路，读万卷书，布衣亦可做王侯。 自信果断 不卑不亢 心态平和 自我激励 请问：你有何启示？ （三）培育高绩效团队 培养主管的最好方法，莫过 于在团队中工作的实际经验。 ——彼得·德鲁克 《管理的实践》 ★名言欣赏 ★团队建设八招 1、欢迎新人；2、请求帮助； 3、提供帮助；4、平等互利； 5、信息畅通；6、有效沟通； 7、尊重事实；8、保持幽默。 （一）法则赏析 （二）利用社会知觉效应 （三）塑造良好形象 （个人品牌） 工商管理系 Business School Nanjing Forestry University 四、自我形象管理 1、黄金法则：你希望别人怎么对待 你，你就怎么对待他。 2、白金法则：别人希望你怎么对待 他，你就怎么对待他，他也就怎么 对待你。 工商管理系 Business School Nanjing Forestry University （一）法则赏析 请问：两者有何不同？ 1、首轮效应 2、近因效应 3、定型效应 4、亲和效应 5、光环效应 （二）利用社会知觉效应 1、定位 2、培育 4、完善 3、包装 （三）塑造良好形象 祝大家： 学业有成！ 天天快乐！ * * 经济管理学院工商管理系 cymcxy@ 第九章 【学习目标】 １、掌握职业生涯及其管理的含义； ２、熟悉主要职业生涯理论； 3、理解弹性职业生涯有关理念； 4、利用所学设计自己的职业生涯； 5、掌握德鲁克自我管理精髓； 6、领悟自我管理及其技能。 一、基本概念 （一）职业生涯（ 职业经历）P449 指个人职业生活的发展和变化历程。 （二）职业生涯管理 二、职业生涯理论 （一）中国传统文化的观点 （二）萨伯的职业发展阶段理论 （三）施恩的职业锚理论 （四）霍兰德职业选择论 （五）职业兴趣类型 第一节 职业生涯管理概述 是个人和组织对职业历程的设计、职业 发展的促进等一系列活动的总和。 包含职业生涯决策、设计和开发。 1、个人的职业生涯管理。是以实现个人 发展的成就最大化为目的，通过对个人 兴趣、能力和个人发展目标的有效管理 来实现个人的发展目标。 2、组织职业生涯管理。是以提高企业人 力资源质量，发挥人力资源管理效率为目 的，它是通过个人发展愿望与组织发展需 求的紧密结合实来体现企业的发展。