大学生心理健康教育知识—第二讲_大学新生的心理辅导.ppt

 2、尽可能找到你表中罗列的人并请他们对你上述的陈述做一个评价，然后把他们的评价以下表方式记录下来： 别人 别人评价我有的优点 别人评价我有的缺点 爸爸 妈妈 兄姐 亲戚 好朋友 恋人 同学 （2）自我接纳 ①停止与自己对立 停止对自己的不满和批判。不论自认为做了多少不合适的事，有多少不足，从现在起，都停止对自己的挑剔和责备，要学习站在自己这一边，维护自己生命的尊严和价值。 ②停止苛求自己　 允许自己犯错误，但在犯错后要：（1）做出补偿，以弥补自己的错误造成的损失；（2）不二过，也就是一个错误不犯两遍。 参考句式：“不论我做错了什么，我选择从中吸取教训”；“我选择不二过，而不是不断地责备自己”。 如何克服人际羞怯 如何克服人际羞怯 ③停止否认或逃避自己的负性情绪 如果我们产生了负性情绪，不要去抑制、否认或掩饰它，更不要责备自己，对自己生气。要先坦然地承认并且接纳自己的负性情绪，不论它是沮丧、愤怒、焦虑还是敌意。 参考句式：“不论我产生什么样的负性情绪，我选择积报地正视、关注和体验它，我将从中了解自己的思想和问题，并给以建设性的解决。”  小练习 首先检视一下自己难以接受的自己的负性情绪有哪些：嫉妒、恐惧、紧张、生气、愤怒…… 指导语：“请大家闭上眼睛，回想最近发生的一件轻度不愉快的事，直到产生不舒服的感觉。保持一分钟，仔细体验自己的情绪，体验到的同学请把食指举起来示意”。 第二讲 大学新生的心理辅导 名人名言 你过去或现在的情况并不重要，你将来想要获得什么成就才最重要。除非你对未来没有理想，否则做不出什么大事来。……有了目标，内心的力量才会找到方向。茫无目标的飘荡终归会迷路，而你心中那一座无价的金矿，也会因不开采而与平凡的尘土无异。 ――美国成功学家拿破仑·希尔 第一节 大学新生心理健康教育的意义 大学新生心理健康教育的意义 大学新生是指从新生入学到大一学年结束这一时期的学生。 一、大学新生的心理辅导有利于学生的成才和健康成长 （一）加强大学新生的心理辅导工作，是培养全面发展人才的重要举措 （二）加强大学新生的心理辅导工作，是大学生健康成长的迫切需要 校园里的心理问题:血淋淋的教训 06.5.16上午9点30分,北理工机械与车辆工程学院的大二学生小武从校内招待所五楼跳下,当场身亡；同日上午,人大新闻学院一名女博士从宿舍跳楼身亡。 06.6.19 北京交大男生白旭跳楼砸死行人欧阳正国。 06.6.25晚9点左右,中央财经大学法律系一大二女生从主楼北侧跳下,当场死亡。 06.6.28上午8点40分左右,北师大管理学院博士生导师文力从该校主楼西侧跳楼身亡。 06.10.12下午1点左右,北京化工大学材料学院一名男研究生从学校6号楼9层坠下身亡;下午2点左右,一名服装学院女学生从朝阳区和平街15区2号楼跳下,当场身亡。 06.10.22下午1点左右,一女子从北师大科技楼北楼坠下身亡。 06.10.31 清华大学研究生找不到工作在福建跳楼身亡。 06.11.1下午3点半左右,一男从北理工中心教学楼上跳下,当场死亡。 07.5.13 清华大学一女生跳楼；5月14日中国农业大学一男生跳楼； 07.5.16 人大一女博士坠楼身亡；5月17日武大女生跳楼； 2010.月4.7日四川大学9天内再次发生杀人案1人死亡 可怕的2012 清华大学化工系研究生洪乾坤在福建泉州中营学院坠楼自杀身亡，他留下遗书说，“儿子不孝，找不到工作……不愿意成为家里的拖累”。? 上海海事大学法学院2009级研究生杨元元在宿舍卫生间用两条系在一起的毛巾，将身体悬挂在卫生间水龙头上，半蹲着以一种极为痛苦的方式结束了自己的生命。 ” 2012年4月9号晚9时27分周素红在西南交大南门口车祸身亡，经过交警部门勘察现场和路边行人目击者的调查，其结果为自杀，本人身上发现了她本人书写的遗书一份。 2012年5月7日清华硕士生23岁的严俊跳河自杀，毕业前压力大引发精神疾病 二、大学新生心理辅导有利于学生顺利完成从中学到大学的转变 （一）加强大学新生的心理辅导工作，有利于学生完成从基础知识学习向专业知识学习的转变 （二）加强大学新生的心理辅导工作，有利于学生完成从“包办式”生活向“自主式”生活的转变 第二节 大学新生的心理特点及困扰 一、大学新生的心理特点 （一）尊重和自我意识较强 马斯洛需要层次理论 （二）情绪变化大，自我平衡失调 （三）成就和赞许动机强烈 （四）放纵心理明显 （五）负疚感较重。