- 1、本文档共46页,可阅读全部内容。
- 2、有哪些信誉好的足球投注网站(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
查看更多
教材配套第六章老年人休息与活动护理
;;休息与活动是人类最基本的生理需要。
人体的活动与机体的新陈代谢、生理活动等密切相关,活动可使生理、心理及社会各方面获得益处,保持活动与活力是人类健康长寿的关键。
适当的休息与活动是维持人体健康,使机体处于最佳生理和心理状态的必要条件。;与休息和活动相关的系统、组织老化性改变
——骨骼、肌肉系统;与休息和活动相关的系统、组织老化性改变
——心血管系统;与休息和活动相关的系统、组织老化性改变
——呼吸系统;与休息和活动相关的系统、组织老化性改变
——神经系统;静 动;老年人的休息与活动需求
——老年人的休息与睡眠;老年人的休息与活动需求
——老年人的活动;二、老年人活动的种类、活动量
老年人的活动量 可消耗355kJ(80kcal)能量的活动有:①体操20~30min、沐浴20~30min、扫除20min、投球10min、洗衣服50min、爬楼梯5~10min;②跳绳10~15min、跑步10~15min、读书6h、写作40~50min、游泳5min。
老年人的活动种类
日常生活活动(daily living activities)
家务活动(household activities)
职业活动(occupational activities)
娱乐活动(recreational activities) ;三、老年人活动应遵循的原则
1.选择适宜
2.循序渐进
3.持之以恒
4.运动时间
5.运动场所和气候
6.自我监护
运动后最高心率(次/分)=170-年龄
运动后自觉精神充沛,睡眠好,食欲佳
7.运动注意事项
8.体力劳动不能完全取代运动锻炼
9.注意防止跌倒 ;四、患病老年人的活动
患病的老年人通过坚持适当的活动,可以维持或促进老年人生理功能,改善日常生活的自理能力,增进老年人与群体间的互动,提高其自我满意度和生活质量。
1.偏瘫的老年人—借助辅助器活动(助行器和多脚手杖)
2.因治疗而采取制动的老年人
3.无力、无欲、害怕活动的老年人
4.痴呆的老年人 ;常见问题和疾病
——睡眠呼吸暂停综合征;常见问题和疾病
——睡眠呼吸暂停综合征;常见问题和疾病
——睡眠呼吸暂停综合征;常见问题和疾病
——睡眠呼吸暂停综合征;常见问题和疾病
——睡眠呼吸暂停综合征;常见问题和疾病
——骨质疏松;【护理评估】
1.危险因素
年龄、性别、遗传
内分泌影响
营养
活动
生活方式
药物因素
2.健康史
3.身体状况
骨质疏松症起病和病程进展缓慢,早期症状多无明显表现。疼痛是本病最常见的症状,以腰背痛为多见,多为酸痛;身高变矮和驼背,椎体压缩性骨折是老年人身材变矮、驼背的主要原因,很轻微的外力就可能引发骨折,最多见的是胸、腰椎压缩性骨折。
;常见问题和疾病
——骨质疏松;常见问题和疾病
——骨质疏松;【计划与实施】
治疗主要:消除引起骨矿物质失去的危险因素,预防和治疗骨量减少及骨折。
总体目标:老年人能叙述本病的防治和保健知识,选择适宜的运动,并能坚持从食物补充钙。;护理措施:
1.饮食护理
2.环境安全
3.用药护理 :慎用激素类药物
4.缓解疼痛
5.健康指导
目前骨质疏松症的治疗还没有特效的方法,治疗的最好方法是加强预防,防治的三要素是营养、运动和防跌倒。;5.健康指导
①鼓励运动:坚持运动,尤其户外活动和日光浴。老年人要坚持每天1~2次的锻炼,每次30分钟左右,总时间不超过2小时。
②合理营养:补钙要以食物为主,老年人每天至少需要钙800mg。含钙高的食物有奶制品、海产品、深绿色蔬菜、核桃、花生、大豆制品。此外要鼓励老年人多吃含有丰富的钙和维生素D的食物,有利于钙的吸收,同时注意食物搭配。
③指导钙剂的服用:选用可咀嚼的钙制剂,以促进吸收。一天的钙量最好分次服用,且饭后1h或睡前服用较好。血清钙过高可导致泌尿系统损害,对患结石、肉芽肿或高血钙者应限制钙剂的使用。钙剂与维生素D同时服用,可促进钙的吸收。
④向老人说明居住生活环境安全,以防跌倒造成骨折。;常见问题和疾病
——骨质疏松;常见问题和疾病
——骨关节炎;常见问题和疾病
——骨关节炎;常见问题和疾病
——骨关节炎;【常见护理诊断及医护合作性问题】
1.疼痛 与骨关节炎引起骨质病理改变有关。
2.活动无耐力 与关节肿痛、活动受限有关。;【计划与实施】
总体目标:
①老年人能叙述本病的防治知识和保健知识
②学会减轻疼痛的方法及预防措施
③增强活动的耐力
④能正确认识疾病所引起的变化,恢复自信心
护理措施:
(1)保持正常体重
(2)适度的活动
(3)用药护理
(4)心理护理 ;常见问题和疾病
——骨关节炎;【护理评价】
经过治疗和护理后,老年人能叙述骨关节炎的防治知识,掌握减轻疼痛的方法及预防措施,增加活动的耐力;调节自我
文档评论(0)