第11章 自我管理幻灯片.ppt

第十一章 行为维持与自我管理 行为维持与迁移 含义： 行为的维持与迁移 ，又称为行为泛化。 所谓泛化，是指行为改变效果延伸到与行为矫正方案不同的情境场所和时间范围。 行为改变效果延伸到其他场所通常被称为行为迁移，行为改变效果在时间范围上的延伸则称为行为维持。 原因解释 经过一种行为矫正技术矫正的新行为在矫正技术停止以后并不会立刻恢复到原本状态。 一般认为，行为迁移出现的机制： 首先是经过强化而产生的新行为不仅得到强化物的强化，还得到了其他物体、情景等的强化作用，因而在特定强化物消失以后，新的行为还能够维持一定的时间； 其次，由于某些新行为本身可使儿童得到进步、享受或成绩，这本身就具有一定的强化作用； 因此在特定强化物消失以后，新的行为还能够继续存在。 基本策略 能够起到行为维持的技术有：延缓强化、间歇强化、渐隐强化、自然强化、同伴支持等。 （一）延缓强化 即时强化对新行为的强化作用显著，是促进新行为产生的重要因素。但新的行为出现并稳定以后，就应该逐渐延长强化出现的时间间隔，以消除对强化的依赖，从而维持该行为的出现率。 （二）间歇强化 与上述即时强化一样，连续强化也有利于产生新的行为，但是当新行为出现并相对比较稳定以后，就可以通过间歇强化来维持和巩固该行为的出现率。 赌博、彩票、老虎机等都是利用间歇强化原理维持行为。 （三）渐隐强化 渐隐强化是指在新行为产生以后，逐渐撤离强哈或惩罚，儿童可以在不知不觉中不再依赖强化或惩罚来维持该行为，从而达到新行为的稳定出现。通过提高对行为表现的要求逐渐提高代币价值的分层代币系统是对渐隐强化的典型应用。 有时，也可以随着时间的推移，逐渐递减强化结果（力度、次数），也可以起到渐隐强化的效果。 （四）自然强化 一般的，行为矫正程序中使用的强化物都是特定的，而这些强化物在日常生活中未必常见，或者不能在日常生活中自然出现，导致矫正程序时有一定困难。所以在新行为产生并比较稳定以后，可以考虑用社会强化、人际关系、同伴关注等自然后果作为强化物，以便矫正程序可以自然消退。 （五）同伴支持 二、行为迁移及其促进技术２０６页　 一般矫正程序是在某一特定情境中实施，所以程序不会帮助儿童在其他情境下出现该行为。 但实际生活又不是只希望需要儿童在特定情境出现目标行为，因此，必须促使儿童把在特定情景产生的新行为迁移到其他情景中。 有研究表明，儿童能在一定程度上进行迁移，但这种迁移水平要比通过训练迁移的水平低得多。 在目标情境中进行训练、在多种刺激条件下训练、制定情境共同刺激、教授一些功能等值反应等能够促进行为的迁移。 （一）在目标情境中进行训练 促进行为迁移的最为直接的方式是儿童在目标情境中出现行为时立即给予强化，所以在目标情境中命儿童直接从事新行为，矫正者只是进行提醒，如教育实习。这种在实际场景中的学习是最容易迁移到其他实际场景的。 （二）在多种刺激条件下训练 如果行为是在多种相关刺激下出现的，那么但刺激情境有微小变化时该行为依然会出现，从而逐步完成迁移。如弱智儿童学习使用自动售货机。 （三）制定情境共同刺激 有准备地使行为能适应在训练情境和目标情境都出现的特定刺激，即使训练情境与实际情境具有某种相似性，那么行为发生迁移就容易得多。如社交恐惧症的矫正。 （四）教授一些功能等值反应 可以引起相同结果的不同行为反应就是功能等值反应，即一般说的一题多解。 自我管理 一、 定义 行为者本人用行为矫正法的过程，称为自我管理。 自我管理的目标： 增加现在所缺乏的行为 减少或消除行为过剩 二．自我管理的步骤 1． 作出采用自我管理法的决定。 2． 定义靶行为及对抗行为。 3． 目标建立 4． 自我监督 5． 功能性评估 6． 选择适宜的自我管理方法 7． 变化评估 8． 重新评价自我管理方法 9． 连续性实施法 三、自我管理的类型２１３－２１６页　 1、前提操纵法 2、行为契约 3、安排强化和惩罚 4、社会支持 5、自我指令与自我鼓励 6、目标的建立与自我监督 案例 一名叫蓓吉的来访者，女，54岁，有轻微的阻塞性心脏病，必须吃无盐食物并减肥。在治疗者的指导下决定采用自我管理办法达到减肥目标。 自我管理行为计划：减轻体重 实施人：蓓吉·史密斯（5月23日） 步骤一：目标选择： 我为了健康和有一个满意的自我形象必须减轻体重。我估计在12个月内 减轻48磅，以达到理想的体重——127磅。 步骤二：监测靶行为 步骤2A：过程目标的选择 1、我将制定一个计划食谱，每天三顿热量为750大卡，吃低盐低热量的简单食品。 2、我将制定一个常规锻炼计划，每天至少锻炼6次，每天总共锻炼不少于2小时15分。 3、我将制定一个常规步行计划，逐步达到每天不少于两英里，无论晴天还是下