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中医治未病体质辨识与养生.ppt

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中医治未病 体质辨识与养生保健 淮北市中医医院 治未病科 王洪刚 什么是“治未病”? 中医治未病的三层涵义 治未病的流程 1.体质辨识〔中医体检〕→ 2.健康干预〔中医传统疗法〕→ 3.健康指导与咨询 治未病的临床运用 何谓体质? 判定体质的步骤? 1.信息采集(标准来自国家中医药管理局出台的33道题的问卷调查) 2.计分判定体质。 3.综合判断,四诊合参确定体质类型。 平和质 气虚质 阳虚质 阴虚质 痰湿质 湿热质 血瘀质 气郁质 特禀质 体质与生活 阳 虚 体 质 1.情志调摄 宜保持积极向上的心态,正确对待生活中的不利事件,及时调节自己的消极情绪。 宜欣赏激昂、高亢、豪迈的音乐,如《黄河大合唱》等。 参考食疗方:(1)当归生姜羊肉汤:当归、生姜、羊肉,具有温阳补血、祛寒止痛功效,适合阳虚体质者食用。 (2)韭菜炒胡桃仁:生胡桃仁、韭菜,具有温肾助阳功效,适合阳虚体质腰膝冷痛者。 5. 穴位保健 (1)选穴:关元、命门。 (2)定位:关元(脐下三寸)。命门位于腰部,当后正中线上,第2腰椎棘突下凹陷中。 6.艾灸保健

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