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反思、目标、行动 旧成绩总结与新目标制定 分数在你眼前 困难在你面前 你该怎么办？ ?菲尔普斯的目标不仅仅是在奥运会上获得荣耀,他要改变自己从事的体育活动,就像迈克尔?乔丹这个伟大的运动员曾经做到的那样.? 1英里=1.6公里 12*1.6=19.2公里=19200米 50米的泳道=380次 =190个来回 距离第三次月考15天 距离第四次月考45天 距离期末考试65天 …… 距离高考206天 点滴见素质 早操、升旗、眼保健操 值日、劳动 仪表 上课状态 作业完成情况、质量 * 15 22 5 7班42 本B 本A 重本 倒数第2 倒数第2 第1 倒数第2 17 29 2 6班48 19 26 3 5班48 17 29 3 4班49 23 23 3 3班49 21 26 3 2班50 14 32 2 1班48 高考预测线各班情况 重本：理科全级前200名； 本A：理科全级前500名； 本B：理科全级前680名. 本B 本A 重本 0 7 48 14班55 0 10 43 13班53 0 10 44 12班54 0 13 42 11班55 20 26 1 10班47 14 24 2 9班40 20 21 1 8班42 -37 -45 -59 -59 -60 -63 -64 -75 -82 -84 -96 -131 -193 -1 -3 -5 -12 -13 -16 -24 -28 -28 -28 -30 -32 -37 60 徐少明 71 梁秉权 73 郑振群 85 陈柏杨 97 黄新宇 106 朱立兴 114 关嘉杰 150 邹培彬 188 梁怡卿 193 陈浩健 248 刘天行 249 刘嘉敏 3 叶莹霜 3 李嘉伟 7 梁金燕 9 余嘉敏 15 谭恺谦 19 陈溢钦 22 颜嘉敏 28 陈俏妍 29 陈晓玲 30 谭炜锋 33 谢天兰 36 伍绮霞 47 许玉莹 58 方煜鑫 本B 陈溢钦 33 侯炳桂 32 刘志成 31 谭炜锋 30 雷莹莹 29 谢天兰 28 陈俏妍 26 重本 陈晓玲 4 梁怡卿 3 徐少明 2 袁嘉龙 1 本A 陈少杰 15 余嘉敏 14 颜文洛 13 刘天行 12 马杰宏 11 陈领前 10 伍钰婷 9 刘嘉敏 8 唐超群 7 朱立兴 6 关嘉杰 5 本A 黄新宇 26 梅迎双 25 许玉莹 24 方煜鑫 23 伍绮霞 22 郑振群 21 温晓惠 20 邹培彬 19 罗绮婷 18 陈浩健 17 黄素萍 16 梅莹 42 赵锡均 41 梁秉权 40 叶莹霜 39 李嘉伟 38 梁家明 37 李欣欣 36 陈柏杨 35 颜嘉敏 34 “水中蛟龙” 菲尔普斯 如果要问奥运会上谁最狂，那么应该非菲尔普斯莫属了，这个美国小伙子把自己本届奥运会的金牌目标定位了8块，跟上届雅典奥运会一样，他的目标是打破前辈斯皮茨一届7块金牌的记录。? 迈克尔?菲尔普斯出生于1985年6月30日 。是罕见的游泳天才，凭借自己修长的四肢和大大的手脚，他能很好地领会指导，喜欢刻苦训练，且在比赛中似乎从不感到紧张。 他早上也不愿意起床，但一旦开始一天的训练，他就不会有丝毫疏懒。 11岁时的教练鲍曼说：“你会看到他总是迫不及待地跳入水中，他给自己的压力远远超过别人对他的要求 。” 菲尔普斯认为他的成功很大部分要归功于勤奋的训练。从高中毕业后，大多数时间都是从早晨7点中开始长达2个半小时的训练，中餐后稍稍打个盹，然后接着游，一直从下午3点半到6点。? ??? 总之，他每天游的距离多达12英里，他说，我知道没有人比我训练更刻苦。 他回忆说：“如果没有发挥自己的最佳水平，我就会不停地去想它，上学的时候想，和朋友在一起的时候想。这样会让我发疯的。”? 2008年北京奥运会在魔幻的水立方，菲尔普斯获得了游泳八块金牌，创历史之最，打破世界记录5项。他是奥运会的象征与标准，远大的目标与超人的勤奋成就了这位天才巨匠。 目标引领未来，目标激发潜力。人要成就什么样的人生，取得多大的成就，常常取决于人是否有明确的目标。这正如一艘航船要确定自己的航向一样。而勤奋正是支撑你走到最后的不竭动力。 目标和勤奋的意义 来自哈佛大学的跟踪研究 哈佛大学曾经作了一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪研究。该研究选择了一些智力、学历、环境都差不多的年轻人。调查表明，27%的人对于未来没有目标，60%的人目标模糊，10%的人有清晰的短期目标，3%的人则有着很清晰的长期目标。 25年后，那些有清晰的长远目标的人，几乎都成了社会各界的顶尖成功人士，他们当中不乏成功创业者、行业领袖、社会精英。 那些有清晰的短期目标的人，多数成