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初中思想品德总复习资料 主题之一 认识自我 战胜自我 七年级第三课 情绪万花筒 1．情绪的含义是什么？ 情绪是人的需要得到满足与否的反映；人的情绪丰富多样，千差万别。 2．人最基本的情绪有哪些？ 人具有喜、怒、哀、惧四种最基本的情绪。 3．为什么情绪会出现差异？ 人们由于心理需求、兴趣爱好、志向等的不同，对同一事物或现象会产生不同的看法，其情绪感受也会有差异。人们由于接触的事物、对象和所处的环境不同，其情绪感受也是有差别的。 4．什么是积极情绪？什么是消极情绪？ 可以促使人积极行动，对身心健康有益的情绪称为积极情绪；可能削弱人的活动能力，影响身心健康的情绪称为消极情绪。 5．积极情绪有哪些作用？ 积极情绪对智力的正常发挥，人际关系的协调和身心健康起着积极作用。 6．消极情绪有哪些作用？ 消极情绪调控不好会对我们造成伤害。不但会损害我们的身心健康，还可能破坏我们与他人的良好关系，还会影响我们智力的正常发挥。 7．调节情绪的方法有哪些？、 回避法、转视法、宣泄法、自嘲法、心理换位法、升华法。 8．怎样培养和保护良好情绪？ 树立远大志向，培养宽广的胸怀；热爱生活，培养乐观的生活态度；正确认识和评价自己；拓展兴趣爱好，丰富课余生活等。 七年级第四课 我的自画像 1．正确认识自我的重要性是什么？ 正确认识自我，是每个青少年健康成长、实现人生目标的需要。只有正确地认识自我，才能为自己确定方向和目标，选择最适合自己的成才之路，更好地把握自我、完善自我；才能拥有一个健康、快乐而自信的性格。 2．符合实际的自我评价的重要性有哪些? 有利于个人的健康成长。过高或过低的自我评价， 3．从哪些方面来了解自我? 从性格、情绪、兴趣、追求、智力、人际关系等方 4．正确认识自我的途径有哪些? 通过自我评价认识自己；借助于他人(父母、老师、)的评价来 5．怎样正确认识自我? 要用全面的、发展的眼光看待自己；还要做到外在 6．怎样做到全面地评价自己? 我们要用全面的观点看待自己，既了解自己的优点， 八年级第二课 自尊自信 快乐生活 1．什么是自尊? 自尊是一种常见的心理现象。自尊是一种对自己人 2．怎样做才是尊重自己? 尊重自己，要在容貌、衣着上修饰自己；在言行举 3．如何理解人人都有自尊? 人人都有自己的尊严，人人都希望获得他人对自己 4．获得尊重的前提是什么? 自尊和尊重他人是获得尊重的前提。一个人首先要 5．为什么自尊要知耻，自尊不能自傲? 自尊，就要知耻；自尊，绝不能自傲。自尊始于知 6．以什么样的态度来培养自尊? 处在花样年华中的青少年十分渴望得到别人的认同， 7．什么是自信? 自信是一个人自己相信自己的心理，是相信自己有 8．自信对个人成才和成功有哪些重要意义? 自信使人不断进取，催人自强不息，还使人道德高 也不应自负。 9．不能正确认识和评价自己有什么样的后果? 自信就要正确认识和评价自己，避免自卑和自负心 10．怎样培养自信心? 陶冶情操，利于自信；找到自信的支点，培养自信； 九年级第一课 不经历风雨怎能见彩虹 1．挫折产生的原因有哪些? 有外在原因和内在原因。外在原因包括自然因素和 2．怎样才能战胜困难和挫折? (1)面对困难和挫折，要努力培养和保持良好的个(2)面对困难和挫折，要养成良好的生活态度，树 3．怎样全面理解挫折的作用? 挫折是一把双刃剑，挫折虽然可能成为成 4．自我锻炼的基本要求和一般原则是什么? (1)基本要求：志存高远，选准基点，持之以恒，(2)一般原则：迎难而上，勇于承担责任，增强耐 5．如何努力培养和保持良好的个性心理品质? (1)关键是战胜自己，克服恐惧、难过和绝望等消(2)要养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质。(3)需要磨砺意志，努力形成良好的意志品质。 6．良好生? 良好生活态度有利于人们提高战胜挫折、困难的积 7．为什么说人生中的挫折和困难是不可避免的? 挫折的不可避免是由导致的原因的多种多样引起的， 九年级第二课 笑对学习压力 1．如何正确对待学习压力? 在学习过程中，始终存在着一定的压力，要正确面(1)学习不可能没有压力，要辩证地看待学习压力。(2)导致学习压力过大的原因有自身方面的因素和(3)在学习压力面前，一味抱怨外在因素，反而会 2．怎么辩证地看待学习压力? 适度的学习压力有助于保持积极向上的状态，激发 3．导致学习压力过大的原