语音发声科学训练.ppt

保持身心健康（气实则声壮，气虚则声怯） 保证充足的睡眠 生病期与生理期注意休息嗓音 淡盐水漱口 多饮水 合理补充中药与西药 　　　中——胖大海，冰糖，草珊瑚、金嗓灵等；西——杜灭芬，含碘喉片 饮食有节，忌不良刺激 　　　河北京剧团宋禄法医师报告，演员因饮食而影响歌喉，其有关食品按影响的大小，依次为酒、葱、蒜、烟、炒花生、炒葵花籽、臭豆腐、炒瓜子、过咸肥肉、辣椒、酱豆腐、大油、甜食、椿芽、韭菜、鱼、蒜苔、蒜苗、羊肉、炸酱面、醋、虾、芥末等。可多选一些有润喉、清嗓、开胃之效的食物。如梨、青果、萝卜、荸荠、紫菜、生花生、甘蔗、核桃、罗汉果、百合、银耳、山药、黑木耳、桑椹子、梅子、桔子、杏仁、丝瓜、薏苡仁、海带、大白菜、蛋、鱼等。 * 第一讲　语音发声科学训练 昆明理工大学艺术与传媒学院讲师 云南省普通话水平测试员 傅乃芹 声音就是自己的形象。 优质语音的标准： 咬字清晰；音量恰当； 语速适中；用语规范。 嗓音工作者的战斗武器就是嗓音。 嗓音工作者的困扰： 声音嘶哑； 声带充血； 声带小结； 咽炎、喉炎…… 原因解析： 时间稍长就口干舌燥、声音嘶哑------发声方法不对 音节含糊，夹杂明显的气息声-----气息控制不好 声音忽高忽低，音响失度-----音高调节不到位 声音太平，无感染力-----音色不美 说话费劲，声音传不远——没有充分利用共鸣器官；气息不稳 胸式呼吸+腹式呼吸＝胸腹式呼吸 胸式呼吸+腹式呼吸＝胸腹式呼吸 吸气要领 吸到肺底----两肋打开----腹壁站定 闻花香 抬重物 半打哈欠 吸气要领 吸到肺底----两肋打开----腹壁站定 发“si”音 吹纸片 发“a”的长音 数数 呼气要领 稳劲----持久----及时补换 意外惊喜 弹发“hei”音 喊人（近，远，不知何处） 提颧肌 打牙关 挺软腭 松下巴 唇的练习（喷，咧，撇，绕） 舌的练习（伸，刮，捣，弹，顶，转，立） 颊的练习（咬） 胸腔共鸣的练习（ha和hei，夸张上声） 口腔共鸣的练习（音节与诗词） 鼻腔共鸣的练习（元音和词汇） 头腔共鸣的练习（拔音和绕音） 可变性 对比性 层次性 综合性 高低、强弱、虚实、快慢、松紧、刚柔 鼻音重 声音不集中 吐字不清 声音闷暗 喉音重 声音单薄 声音色彩单一 养成科学的用声习惯（练习+保护） 忌音色过于明亮 忌用声偏高或偏低 忌不适当地加大音量 忌用声时间过长 *