中医学养生基本观念.ppt

平衡观：五行平衡 先王以土与金木水火杂，以成百物。 ------春秋《国语》 人体及其与自然界多种事物或现象在属性上的某些内在联系 三 一、金形之人。金形之人，从体形上看多较削瘦，骨态较露，节突出。头，肩，腹，手，脚都较小。从五官看，脸形偏方，肤色较白．金形之人，较强悍，多心急，能当机立断。但也能沉稳观察事态发展。金主肃杀，严而有威。因此，金形人多官将之材。金耐寒，畏火，不耐暖热，所以，要特别小心春. 二、木形之人。木形之人，从体形上看如树型，身材多挺直瘦长，头较小，身背较宽。手足也小，皮肤略青．木形之人届于劳碌型，命中多操劳，有任劳任怨之佳行．木喜春夏，畏秋冬。所以，木形之人如感风邪极易伤肝，而且多在秋冬季。因为肝属木，故木形之人在秋冬时，一定要加强肝的保护，注意营养，不要过于疲劳，以防染上肝疾。 三 平衡观：案例分享 平衡观：案例分享 三、水形之人，适合于秋冬，秋冬之季，金水相生．春时，木泄水气显枯；夏时，火蒸水气呈涸。所以，春夏时，水形之人容易染病，而且多属腰肾，不可不防。 四、火形之人。从体型上看，火形人面尖头小，肩背宽，身体强壮，手足也较小．火形之人肤色偏红。火形之人，脾气易暴躁，不重视钱财，变化无常，信用较差，能从全面考虑问题，但缺乏做的勇气，耐力较差。火喜春夏，不耐秋冬。夏火惧冬水，一旦秋冬感子外邪，容易生心脏方面的病症。心脏病的人多怠于秋冬，与此有关。 三 平衡观：案例分享 五、土形之人肉饱满，四肢匀称。土形人脸圆头大，肤色较黄。土形人，心地温和，不喜欢趋炎附势，也不弄权玩势，适合于做慈善事业。土性不而春夏，得时于秋冬。所以，当春夏之时，土形人感染疾病，容易伤脾，导致消化吸收方面的疾病。 三 辩 证 观 四 中医原创养生观念 */43 */39 辩证思维 易有太极，是生两仪， 两仪生四象，四象生八 卦。 《周易》 中医原创养：辩证观 ? 起源 四 */39 辩证思维： 一分为二，实质和核心-----对立统一规律。 辩证思维 生 生 为 之易 《周易》 中医原创养生： 辩证观 ? 特点 四 */39 阴静阳躁……阳化气，阴成形。 《素问?阴阳应象大论》 阴阳对立 阴阳互根 阴阳转化 阴阳平衡 阳生阴长，阳杀阴藏。 《素问?阴阳应象大论》 …重阴必阳，重阳必阴… 《灵枢?论疾诊迟》 故阳强不能密，阴气乃绝，阴平阳秘，精神乃治，阴阳离绝，精气乃绝。 《素问?生气通天论》 阴阳辩证 中医原创养生：辩证观 ? 阴阳辩证 四 */39 五行生克制化 无生，就没有事物的发生或发展； 无克，则不能保持事物间正常的平衡关系。 万物生中有克，克中有生，才能够存在和发展，通过相生相克体现出联系的普遍性。 中医原创养生：辩证观? 五行辩证 四 */39 成败倚伏，生乎动，动而不已则变作矣。 《素问?六微旨大论》 万物的生长跟于化， 万物的衰败源于变， 变与化之间的消长斗争，是成长与消亡的关键。 成长与消亡的根本原因在于运动。 中医原创养生：辩证观 ? 动而不已 四 */39 变即常，常乃变； 常中有变，变中有常； 变不失常，常以制变； 知常达变。 中医原创养生：辩证观 ? 常与变 四 * * * * * * * * * * * * * 中医养生学的基本观念 广西南宁市中医医院 国家三级甲等中医医院 联系电话:0771-2297000 */39 一 二 三 四 目 录 中西医基本观念对比 天人合一 平衡观 辨证观 五 预防观（治未病） */39 西医 中医 世界观 原子论 元气论、一元论 方法论 还原论、静止 整体观、动态 思维方式 逻辑思维、推理 辩证思维、象（数） 文化背景 近代征服文化 古代和谐文化 疾病认识 静态研究、解剖 活体考察、藏象 诊断方法 仪器 四诊 治疗原则 对抗治疗 平衡治疗 治疗方式 辩病、重微观 辨证、重宏观 药物 化学合成 天然植物 中西医基本观念比较：图表 一 */39 一 中医原创养生观念 中医原创观念 特 点 中医基础理论 养生方法 天人合一 整体观 中和观 精气说 体质学说 平衡观 辨证观 调整阴阳 补虚泻实 阴阳学说 藏象学说 精神养生 环境养生 体质养生 饮食养生 作息养生 衣着养生 经络辨证 房事养生 交际养生 雅趣养生 沐浴养生 功法养生 动静有常 和谐适度 五行学说 经络学说 预防观 “治未病” 未病先防 未老先养 治未病学说 */39 天 人 合 一 二 中医原创养生观念 */39 天地之大纪