积极心理学第一讲积极心理学第一讲.ppt

* * 心理学是指研究人类心理活动 发生、发展规律的一门科学。 研究心理学的目的是为了让人们的生活更美好。心理学的研究不能预知人未来，不能控制人的心理，但它可以帮助我们更好地了解我们自己，从而更从容地面对人生。? 泰勒·本-沙哈尔 （Tal Ben-Shahar）哈佛大学心理学硕士、哲学和组织行为学博士，其开设的积极心理学课程被哈佛学生推选为最受欢迎的课程，泰勒在哈佛被称为“最受欢迎的导师”。 象牙塔与街头大众人群的对接 积极心理学的目标，就是要把学术研究的严谨性与自助运动的通俗易懂与大众的普及性相结合。 学习说明 积极主动做笔记 积极心理学式的休息 文字不是唯一用来教育和学习的媒介，我们也通过静默来传递教育。静默给我们机会反思我们所说过的话，听到过的东西…在真正的教育中，静默被视为一种值得信赖的手段，通过它，学生能完成他们必须的学习内化的过程。 ——Parker Palmer _ 通向积极心理学的道路 人本主义（50年代） 第三势力 对行为主义的反动（第一势力） 对精神分析学的反动（第二势力） 缺乏严谨的研究方法 Abraham Maslow (1908-1970) 亚伯拉罕.马斯洛 Karen Horney (1885-1952) 凯伦.霍尼 祖辈 Aaron Antonovsky (1923-1994) 安通.罗夫斯基 父辈 Martin Seligman 赛里格曼 Ellen Langer 兰格 Philip Stone 飞利浦.斯通 本课程不仅仅是提供信息本课程更多的是侧重人的改变覆盖更少的信息，揭示出人更多的内在 “The soul grows by subtraction, not addition.” ——Thoreau 心灵的成长是通过减法而不是加法。 ——梭罗 为学日益，为道日损。 ——老子《道德经》 寻找“哇” 没有“哇”！ 让常识变得更让常人所认识。 寻找“哇” 只有信息是不够的 出错的不是科学上作出的重大发现——无论是什么样的信息或无知，有信息永远比无知强。错就错我们对信息的观念，这种观念即：信息会改变世界，但是它不会。 ——Archibald MaCleish 人本主义心理学提供了学习、教学和教育的新概念，简而言之，这一概念认为教育的功能，教育的目标——也就是人性的目标，人本主义的目标，最终就是“自我实现”，让人完成一个人，使之发展，达到人类这个物种能达到的最高高度。通俗点讲，就是帮助一个人成为最好的自己。  —— Abraham Maslow 只有信息是不够的 本课程不是为如何过上好生活提供答案的 本课程是教你如何正确提出问题 教育是对信息的寻求和个人的转变开始的，所以教育必须从问问题开始。 管理决策上最常见的错误，就是强调去寻找到正确的答案，而不是去发现如何提出正确的问题。 ——Peter Drucker 教育真正的目的，就是让人处在不断持续的提问题的状态之中 ——Bishop Creighton 问题中的问题 我如何帮助自己、别人，使自己、社会都变得更快乐？ 这不是数学课，也不是英语课 本门课程既具备严谨性，又充满乐趣。 对于复杂事物的简陋展示，我不屑一顾，但对于复杂事物内在简单性的追求，我愿意倾其一生。 ——Oliver Wendell Holmes 一种与以往不同的努力 到了礼拜一请不要打电话告诉我说，这些想法是多么棒，请来告诉我，你现在的做法与之前有何不同。 ——Peter Drucker